ใส่ gif การเต้นรำอินเดียที่นี่ ในที่สุดฉันก็มาถึง 90 วันและโอ้เด็กชายเป็นนรกแห่งการเดินทางครั้งนี้ ฉันมีทั้งขาขึ้นและขาลง บางครั้งมันก็ยากแน่นอน แต่ฉันทำมัน! ประโยชน์ที่ได้รับ:
- ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงจนถึงจุดที่ฉันสามารถพูดคุยกับคนที่ฉันต้องการได้อย่างอิสระ
- ความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น
- ท่าทางของฉันดีขึ้น
- ฉันรู้สึกเหมือนสัตว์ร้ายที่โรงยิม
- พลังงานมากขึ้น
- เวลาว่างมากขึ้น
- สิ่งที่ดึงดูดใจสาวบ้า !!!
- มีประโยชน์มากขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันสามารถตั้งชื่อได้ในขณะนี้
Flatlines: ฉันยังไม่เคยเจอ flatlines เลยซึ่งแปลกมาก มีใครบ้างไหม
ความฝันที่เปียก: ฉันมีความฝันที่เปียก (ประมาณ 5-6) คนแรกที่อยู่ในวันที่ 18 พวกเขาไม่ได้ส่งผลกระทบต่อฉันมากนัก
คะยั้นคะยอ: วัน 30 แรกยาก ฉันเรียกร้องเกือบทุกวัน แต่ฉันต่อสู้พวกเขาและหลังจากนั้นก็ง่ายกว่ามาก ฉันจำได้ว่าครั้งล่าสุดที่ฉันมีอาการอยากเป็นบ้าเป็นเหมือน 8 วันก่อน แต่ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ทำ PMO เพราะฉันเพิ่งแต่งงานใหม่แล้ว
ห้องอาบน้ำเย็น: ฉันใช้เวลาอาบน้ำเย็นเท่านั้น 60 วันแรกหรือจนกว่าแฟนของฉันเลิกกับฉันซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการดังนั้นฉันหยุดใช้พวกเขาในขณะที่ แต่ฉันเริ่มเอาพวกเขาอีกไม่กี่วันที่ผ่านมา
การทำสมาธิ: ฉันทำสมาธิเหมือนครั้ง 3 เท่านั้น ฉันรู้สึกถึงประโยชน์ แต่ฉันก็เบื่อที่จะทำเช่นนั้น
สิ่งที่ฉันต้องปรับปรุง: ฉันต้องหยุดใช้โทรศัพท์จริงๆฉันอยู่ในนั้นเหมือน 24 / 7 และฉันต้องหยุดโดยเร็ว นอกจากนี้ฉันต้องหยุดคิดถึงแฟนเก่าของฉันทุกวันมันเป็นเรื่องยากมากและฉันไม่คิดว่าฉันจะเอาชนะเธอในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ความช่วยเหลือใด ๆ ที่จะได้รับการชื่นชม. นอกจากนี้ฉันต้องหยุดอาบน้ำร้อนทุกวัน (เหตุผลเดียวที่ฉันพาพวกเขาไปคือการผ่อนคลายจากความเครียดทั้งหมด)
สรุป: การเดินทาง / การใช้ชีวิตแบบนี้เปลี่ยนฉันและฉันจะเดินต่อไปบนเส้นทางนี้ ฉันเคยกินอาหารจานด่วนจำนวนมากเช่นกัน แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่ามันน่าขยะแขยง หากคุณมีคำถามใด ๆ ฉันยินดีที่จะตอบ🙂
ลิงค์ - ในที่สุดฉันก็ทำได้ 90 วัน !!
by Egor12573
อัปเดต - 250 + โดยไม่ต้องใคร่
ว้าวมีจำนวนมาก:
1 เพิ่มการสบตา
2 เปิดกว้างให้ผู้อื่นมากขึ้น
3 ความมั่นใจมากขึ้น
4 พลังงานมาก
5 โดยรวมรู้สึกมีความสุขขึ้น
6 เริ่มพูดคุยกับผู้หญิงมากขึ้น
7 ชอบอยู่ข้างนอกจริงๆ
8 เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิต
9 ปรับสมดุลอาหารของฉันโดยไม่ต้องคิดถึงมัน
10 การเรียนรู้ง่ายขึ้นมาก
และนั่นเป็นเพียงประโยชน์บางอย่างที่ฉันสามารถบอกได้