อายุ 14 - ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงจนสามารถพูดคุยกับใครก็ได้ที่ฉันต้องการอย่างอิสระ ความมั่นใจที่มากขึ้น พลังงานมากขึ้น สถานที่น่าสนใจของสาวเป็นบ้า

flirt.teen_.jpg

ใส่ gif การเต้นรำอินเดียที่นี่ ในที่สุดฉันก็มาถึง 90 วันและโอ้เด็กชายเป็นนรกแห่งการเดินทางครั้งนี้ ฉันมีทั้งขาขึ้นและขาลง บางครั้งมันก็ยากแน่นอน แต่ฉันทำมัน! ประโยชน์ที่ได้รับ:

  1. ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงจนถึงจุดที่ฉันสามารถพูดคุยกับคนที่ฉันต้องการได้อย่างอิสระ
  2. ความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น
  3. ท่าทางของฉันดีขึ้น
  4. ฉันรู้สึกเหมือนสัตว์ร้ายที่โรงยิม
  5. พลังงานมากขึ้น
  6. เวลาว่างมากขึ้น
  7. สิ่งที่ดึงดูดใจสาวบ้า !!!
  8. มีประโยชน์มากขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันสามารถตั้งชื่อได้ในขณะนี้

Flatlines: ฉันยังไม่เคยเจอ flatlines เลยซึ่งแปลกมาก มีใครบ้างไหม

ความฝันที่เปียก: ฉันมีความฝันที่เปียก (ประมาณ 5-6) คนแรกที่อยู่ในวันที่ 18 พวกเขาไม่ได้ส่งผลกระทบต่อฉันมากนัก

คะยั้นคะยอ: วัน 30 แรกยาก ฉันเรียกร้องเกือบทุกวัน แต่ฉันต่อสู้พวกเขาและหลังจากนั้นก็ง่ายกว่ามาก ฉันจำได้ว่าครั้งล่าสุดที่ฉันมีอาการอยากเป็นบ้าเป็นเหมือน 8 วันก่อน แต่ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ทำ PMO เพราะฉันเพิ่งแต่งงานใหม่แล้ว

ห้องอาบน้ำเย็น: ฉันใช้เวลาอาบน้ำเย็นเท่านั้น 60 วันแรกหรือจนกว่าแฟนของฉันเลิกกับฉันซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการดังนั้นฉันหยุดใช้พวกเขาในขณะที่ แต่ฉันเริ่มเอาพวกเขาอีกไม่กี่วันที่ผ่านมา

การทำสมาธิ: ฉันทำสมาธิเหมือนครั้ง 3 เท่านั้น ฉันรู้สึกถึงประโยชน์ แต่ฉันก็เบื่อที่จะทำเช่นนั้น

สิ่งที่ฉันต้องปรับปรุง: ฉันต้องหยุดใช้โทรศัพท์จริงๆฉันอยู่ในนั้นเหมือน 24 / 7 และฉันต้องหยุดโดยเร็ว นอกจากนี้ฉันต้องหยุดคิดถึงแฟนเก่าของฉันทุกวันมันเป็นเรื่องยากมากและฉันไม่คิดว่าฉันจะเอาชนะเธอในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ความช่วยเหลือใด ๆ ที่จะได้รับการชื่นชม. นอกจากนี้ฉันต้องหยุดอาบน้ำร้อนทุกวัน (เหตุผลเดียวที่ฉันพาพวกเขาไปคือการผ่อนคลายจากความเครียดทั้งหมด)

สรุป: การเดินทาง / การใช้ชีวิตแบบนี้เปลี่ยนฉันและฉันจะเดินต่อไปบนเส้นทางนี้ ฉันเคยกินอาหารจานด่วนจำนวนมากเช่นกัน แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่ามันน่าขยะแขยง หากคุณมีคำถามใด ๆ ฉันยินดีที่จะตอบ🙂

ลิงค์ - ในที่สุดฉันก็ทำได้ 90 วัน !!

by Egor12573


อัปเดต - 250 + โดยไม่ต้องใคร่

ว้าวมีจำนวนมาก:

1 เพิ่มการสบตา

2 เปิดกว้างให้ผู้อื่นมากขึ้น

3 ความมั่นใจมากขึ้น

4 พลังงานมาก

5 โดยรวมรู้สึกมีความสุขขึ้น

6 เริ่มพูดคุยกับผู้หญิงมากขึ้น

7 ชอบอยู่ข้างนอกจริงๆ

8 เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิต

9 ปรับสมดุลอาหารของฉันโดยไม่ต้องคิดถึงมัน

10 การเรียนรู้ง่ายขึ้นมาก

และนั่นเป็นเพียงประโยชน์บางอย่างที่ฉันสามารถบอกได้