หลังจากพยายามมาประมาณ 7 เดือนในที่สุดฉันก็มาถึง 90 วัน! พระเยซูคริสต์นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมา นี่คือเรื่องราวของฉันฉันอายุ 15 ปีเริ่มทำ PMO ตั้งแต่อายุ 13 ฉันไม่รู้ว่าการช่วยตัวเองคืออะไรและฉันอายุ 13 ปีค่อนข้างบ้าพ่อแม่ของฉันไม่ได้บอกอะไรฉันเลย
อย่างไรก็ตามเมื่อฉันพบว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นอย่างไรในแต่ละวัน…จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันสามารถทำได้เมื่อดูเนื้อหาที่ปลุกใจ
ตอนแรกก็สบายดี ฉันไม่ได้สังเกตเห็นผลกระทบที่ไม่ดีจากมัน แต่หลังจากนั้นไม่นาน (6 เดือน) ฉันเริ่มอึดอัดมากในสถานการณ์ทางสังคมและพ่อแม่และเพื่อน ๆ ก็ไม่อยากคุยกับฉัน ฉันตระหนักว่านี่เป็นปัญหาและฉันพบ NoFap และหลังจาก 7 เดือนฉันก็เริ่มสตรีคที่จะเป็นแบบนี้
ประโยชน์ที่ได้รับ:
•หมอกสมองหายไป!
•ความวิตกกังวลทางสังคมเริ่มจาก 8 / 10 ไปจนถึง 0 หรือ 1 / 10 นอกจากนี้ฉันสามารถพูดคุยกับเด็กผู้หญิงโดยไม่ต้องประจบประแจง
•พลังงานมากขึ้น
•ดนตรีฟังดูดีกว่าอาหารรสชาติดีขึ้นและการเข้าสังคมเป็นเรื่องสนุก อาจเป็นเพราะโดปามีน
•ครอบครัวและเพื่อนของฉันเริ่มที่จะปฏิบัติต่อฉันดีขึ้น
•ฉันเรียนรู้ด้วยว่าสมองของฉันต้องการเวลาในการรักษามาก
•ฉันเริ่มออกกำลังกายและอาบน้ำเย็น
ในที่สุดฉันก็ไม่พอใจ สถานการณ์ของฉันดีขึ้นกว่าเดิม 100 เท่า แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มรู้สึกถึงความว่างเปล่าบางอย่าง หวังว่ามันจะผ่านไปได้. ขอบคุณที่อ่าน!
ลิงค์ - ผลประโยชน์ 90 วัน
by WoodIce
อัปเดต - รู้สึกถึงประโยชน์มากมาย
หลังจากผ่านไป 160 วันฉันเริ่มรู้สึกถึงประโยชน์ที่ร้ายแรงที่ฉันไม่รู้สึกเมื่อโพสต์โพสต์ความสำเร็จ 90 วันของฉัน มันคุ้มที่จะชี้ให้เห็น พวกเขาอยู่ที่นี่:
- รับผลกระทบน้อยลงจากทริกเกอร์และเพ้อฝันที่ไม่ต้องการ
- การกระตุ้นนั้นง่ายต่อการจัดการ
- รู้สึกชื่นชมและเป็นที่รักของเพื่อนและครอบครัว
- ความมั่นใจสูงขึ้น
- ฉันรู้สึกอารมณ์แข็งแกร่งขึ้น
ในที่สุดฉันก็รู้สึกเหมือนกำลังก้าวหน้าอย่างมาก ฉันไม่รู้ว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษาให้หายสนิท แต่ฉันเดาว่าฉันจะไม่รู้สึกพอใจกับสิ่งที่ฉันได้รับ รู้สึกดีมาก แต่ฉันก็กังวลเล็กน้อยเช่นกันเพราะฉันกลับไปสู่ความเครียดที่มีและแก้ไขได้ด้วยสื่อลามก คราวนี้ต้องแก้ด้วยอย่างอื่น