ฉันอยากจะขอบคุณพวกคุณทุกคนทุกคนโดยไม่มีพวกคุณฉันจะไม่เคยทำมันแม้แต่วันที่ผ่านมา ตอนนี้ที่นี่มีการแนะนำสั้น ๆ ว่าฉันเป็นใคร
ฉันเป็นชายอายุ 16 ปีฉันอาศัยอยู่ห่างจากลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนียประมาณ 45 นาทีโดยรถยนต์และใช้เวลา PMOing ประมาณ 5 ถึง 6 ปี ดังนั้นก่อนที่ฉันจะเริ่ม Nofap ชีวิตของฉันช่างเลวร้ายจริงๆ ฉันเหนื่อยมากตลอดเวลาฉันมักจะกังวลและวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กผู้หญิงฉันมักจะมีสุขภาพไม่ดีฉันมักจะเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่จากนั้นเมื่อฉันเข้าโรงเรียนมัธยมฉันรู้สึกหดหู่มาก
นอกจากนี้ฉันยังกลัวอะไรบางอย่างเหมือนมีบางอย่างยืนอยู่ในความมืดแม้ในบ้านของฉันและดูเหมือนว่าฉันจะมีพลังงานทางจิตวิญญาณจิตใจอารมณ์และร่างกายที่ต่ำมาก ตอนนี้ฉันไม่ได้ตี 90 ในการลองครั้งแรก ฉันกำเริบหลายครั้งในความเป็นจริงฉันไม่สามารถนับได้ว่าล้มเหลวกี่ครั้ง
ดังนั้นด้วยสิ่งที่ถูกกล่าวถึงที่นี่มีประโยชน์บางอย่างที่ฉันได้เห็น:
- พลังงานมากขึ้น
- ดวงตาของฉันยังมีชีวิตอยู่อีกมากมาย
- ความวิตกกังวลทางสังคมใกล้จะหมด
- ฉันไม่สนใจหรอกว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับฉัน
- ตอนนี้ฉันมั่นใจมากขึ้น
- ฉันมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นคนเคารพฉันมากขึ้น
- ตอนนี้ฉันมีกำลังใจมากขึ้น
- ฉันไม่กลัวที่มืดหรือออกไปคนเดียวในตอนกลางคืนอีกต่อไป (ฉันแค่ต้องคอยระวังหลัง)
- ขนเคราของฉันกำลังจะบ้าสิ่งแรกที่ผู้คนใหม่ ๆ ที่ฉันพบพูดกับฉันคือฉันต้องโกนหนวด
- แรงจูงใจของฉันในการทำสิ่งต่าง ๆ นั้นสูงกว่ามากเช่นถ้าฉันต้องทำงานบ้านฉันแค่ทำมันโดยไม่ต้องยุ่งยาก
ยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ฉันจำไม่ได้ทั้งหมดในตอนนี้
นี่คือสิ่งที่ฉันเปลี่ยนไปในชีวิตของฉันเพราะ NoFap:
อาบน้ำเย็นไม่มีอาหารขยะอีกต่อไปตัดอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปดูทีวีในวันศุกร์หรือวันเสาร์เท่านั้นแอปที่ถูกลบซึ่งส่งผลกระทบในทางลบต่อชีวิตของฉัน (Instagram, snapchat และอื่น ๆ ) สมาธิในชีวิตประจำวัน ในช่วงเวลาปัจจุบันและสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ (ตัวอย่างเช่นถ้าฉันกำลังทำอาหารฉันจะไม่คิดถึงสิ่งอื่น ๆ ที่ทำเพียงแค่จาน) ฉันตื่นขึ้นมาประมาณ 5:30 น. นอนหลับเวลา 10 น. หยุดพูดคุยกับเพื่อน ๆ ที่ไม่ดีหรือให้ความช่วยเหลือหยุดเล่นวิดีโอเกมและในตอนเย็นฉันจะไปเดินเล่นบาสเก็ตบอลหรือขี่จักรยานของฉันฉันสมัครและเริ่มดูช่อง YouTube nofap (กัปตัน Sinbad) สุดท้ายฉันก็ใช้เวลาอยู่คนเดียวในระหว่างวันเพื่อกลับมารวมศูนย์อีกครั้ง
ขออภัยหากฉันตั้งโพสต์ที่ยาวมากนี่เป็นครั้งแรกฉันตั้งกระทู้ก่อนที่ฉันจะตอบกลับโดยการแสดงความคิดเห็นเท่านั้น และสำหรับพวกคุณที่เพิ่งเริ่มต้นหรือคิดว่าจะไปได้ถึง 90 วันนั้นยากมากสำหรับคุณฉันบอกว่าไม่ต้องกังวลแค่เดินต่อไปถ้าคุณกำเริบก็ไม่เป็นไรเพียงแค่กลับมาอีกครั้ง
และถ้าคุณยังคงกำเริบเพราะสื่อลามกอย่างที่ฉันเคยทำแค่ทำคอมพิวเตอร์ของคุณ! ไม่เพียงแค่ล้อเล่นดาวน์โหลดตัวบล็อกโป๊
ขอบคุณพวกคุณทุกคนที่อ่านสิ่งนี้ (ถ้าคุณทำมาไกลขนาดนี้) และหากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถามฉันจะตอบทุกคน
ไชโย
โชคดีที่สุด
#โนแฟป
ลิงค์ - เพิ่งตีพี่น้อง 90 วัน !!!!!!
;
