ก่อนอื่นฉันต้องการขอบคุณชุมชน NoFap ที่ให้การสนับสนุนฉันและใครก็ตามที่แบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จของพวกเขาที่กระตุ้นให้ฉันบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของฉันเอง
ฉันอายุ 16 ปี ฉันอาศัยอยู่ในสิงคโปร์และฉันเป็นนักเรียนมัธยมปลาย ฉันติดสื่อลามกตั้งแต่อายุ 12 ปี เมื่อใดก็ตามที่ฉันกลับมาจากโรงเรียนฉันจะกระโดดขึ้นเก้าอี้และเริ่มดูหนังโป๊ ฉันจะก้าวร้าวต่อแม่เมื่อใดก็ตามที่เธอเดินเข้าไปในห้องของฉัน ฉันช่วยตัวเองเกือบทุกวันจนกระทั่งพบ NoFap
มันไม่ได้จนกว่าหนึ่งปีต่อมาว่าฉันถูกรังแกโดยเพื่อนร่วมชั้นอาวุโสของฉัน (อายุมากกว่าฉัน) เพราะพฤติกรรมแปลก ๆ ของฉัน ฉันกลายเป็นคนหวาดระแวงหดหู่และเต็มไปด้วยความวิตกกังวลทางสังคม ในที่สุดหลังจากสำเร็จการศึกษาชั้นประถมศึกษาปีที่หกของฉัน (ในภาคเรียนของสหรัฐอเมริกา) ฉันได้เอาชนะความหวาดระแวงของฉัน แต่ไม่ใช่ความซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางสังคมของฉัน
เมื่อครั้งแรกที่ฉันเป็นนักเรียนมัธยมฉันได้เข้าร่วมกิจกรรม Co-Curricular เป็นครั้งแรกและนักเรียนที่มีอายุมากกว่าจะหยอกล้อและทำให้ฉันสนุก
เมื่อฉันได้เลื่อนระดับเป็น 9th เกรดฉันพบที่ปรึกษา เธอมีความสุขและสวยงาม (ไม่ใช่วิธีที่คุณคิด) และเธอจะสอนฉันในแบบที่ไม่ใช่วิชาการเช่นวิธีการศึกษาเพื่อทดสอบและพูดกับผู้คนและเราจะสนุก ในที่สุดฉันก็คุยกับเธอเกี่ยวกับความซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางสังคมของฉัน
ตอนนี้คุณรู้จักฉันมากขึ้นแล้วสาเหตุที่ฉันไม่โพสต์ข้อความใด ๆ เลยเพราะฉันต้องไปทัศนศึกษาที่ต่างประเทศ ตอนนี้ฉันจะพูดถึงความคืบหน้าของฉัน
วันแรกของ 30: ฉันไม่ได้ประสบกับความยากลำบากและความยากลำบากใด ๆ ฉันไม่มีสิ่งกระตุ้นให้เกิดการกำเริบของโรค ด้วยการออกกำลังกายของฉันฉันดูเป็นผู้ชายและมีกล้ามเนื้อ
60 วัน: รอบช่วง 50-60 + วันนั้นเป็นการสอบครั้งสุดท้ายของฉันและฉันรู้สึกหงุดหงิดและเครียดอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันดีใจที่ในที่สุดมันก็จบ
90 วัน: ณ จุดนี้สิ่งที่กลายเป็นเรื่องยาก ที่ 70 + วันฉันจะมีความผิดพลาดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน (อาจเป็นเพราะฉันต้องไปห้องน้ำ) และบางครั้งเวลาหลับฉันก็จะมีอาการกำเริบ ในวันสุดท้ายทันทีที่ฉันได้ทำสิ่งที่ท้าทายเสร็จแล้ว masturbated. ฉันรู้สึกโล่งใจ แต่ในเวลาเดียวกันเสียใจ
สรุป: มันเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน มันทำให้ฉันได้รับประสบการณ์ที่คุ้มค่าและสนุกและความเข้าใจลึกซึ้งของชุมชน Nofap ฉันป่วยหลังจากเดินทางและรู้สึกอืดเพราะฉันขาดการออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งสัปดาห์ ในท้ายที่สุดมันเป็นบางวิธีรู้สึกว่ามันไม่ประสบความสำเร็จ
เพื่อที่จะไม่ลงเอยแบบฉันคุณควรดูวิดีโอประสบการณ์ใน NoFap ดูที่ฟอรัมและเธรด ทำภารกิจให้สำเร็จเช่น 90 วัน ออกกำลังกายและนั่งสมาธิ. หลีกหนีจากโซเชียลมีเดียสักพัก หากคุณมีความคิดที่อาจกระตุ้นให้อาการกำเริบให้มุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งท้าทายส่วนตัวให้เสร็จสิ้นและต่อสู้กับปีศาจที่เสพติด คิดถึงความคิดเชิงบวกและสร้างแรงบันดาลใจเช่นดูวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจหรือค้นหาคำพูด นี่เป็นสิ่งสำคัญมากฉันไม่ได้ตระหนักว่าเป็นคุณสมบัติที่อาจหยุดอุปสรรคของคุณชั่วคราว แต่คลิกที่ปุ่ม Panic และคลิกที่ด้านล่างซึ่งมีคำสามคำ
ขอบคุณที่สละเวลาอ่านโพสต์นี้ ฉันหวังว่าคุณจะมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมใน NoFap และขอให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยโอกาส ฉันจะกลับมาพบคุณในการท้าทาย 90 Days!
ลิงค์ - หลังจาก 90 Days of PMO
by xXMysticTony02Xx,
;
