รายงานกัปตันเร็กซ์ สวัสดี fapstronauts ทุกท่าน! ผ่านมา 13 เดือนแล้วบอกไม่ถูกว่าชีวิตเปลี่ยนไปแค่ไหน! มันเป็นการเดินทางครั้งหนึ่งและคุ้มค่ากับความพยายาม!
อย่างไรก็ตามฉันกระตือรือร้นที่จะทำหัวข้อนี้ให้นานที่สุดเท่าที่ฉันจำได้ แต่สุดท้ายฉันก็มีแฟลตไลน์ที่ยาวนานอย่างชั่วร้ายซึ่งกินเวลา 8 เดือนและอาการนอนไม่หลับของฉันที่ฉันพัฒนายังคงมีอยู่ในภายหลัง โชคดีที่อาการดีขึ้นมากและฉันจะไปพบนักบำบัดในอีกไม่กี่วันซึ่งเป็นเรื่องดี
ดังนั้นสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นประโยชน์ต่อการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ฉันได้รับจากการใช้ชีวิตซึ่งรวมถึง:
1 ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น: ฉันเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ในตอนนี้ฉันเป็นที่เคารพของผู้ชายและผู้หญิงเป็นที่ต้องการ อารมณ์ขันของฉันก็เพิ่มขึ้นเป็นสิบเท่า
2. สถานที่น่าสนใจ: นี่คือผลประโยชน์ที่ฉันชอบเพราะตอนนี้ฉันเป็นที่ต้องการของผู้หญิง ฉันมีคนหนึ่งถามฉันออกไป แต่ฉันรู้สึกผิดที่ได้เป็นเพื่อนกับเธอ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
3. มีพลังงานมากขึ้น: ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กฝึกงานของ Sith ทุกครั้งที่ฉันออกกำลังกายเหมือนศิลปะการต่อสู้ ในตอนนั้นฉันเป็นซอมบี้ที่มีชีวิตโดยไม่มีสมาธิ ตอนนี้ฉันอยากทำศิลปะการต่อสู้อีกครั้งจริงๆ!
4 รูปลักษณ์ที่ดีขึ้น: นี่อาจเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงดึงดูดฉันมากกว่าที่เคย ตอนนี้ฉันมีสิวน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับเมื่อก่อนและผิวของฉันดูสะอาดซึ่งเป็นระเบียบ
5. ความสุขจากสิ่งเล็กน้อย: ฉันไม่รู้สึกว่าต้องพึ่งพา PMO / ผู้หญิงอีกต่อไปเพื่อให้ได้ความสุขของฉัน นรกฉันไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ด้วยซ้ำ ฉันสามารถออกไปข้างนอกตอนกลางคืนและมองหากบหรือจับกิ้งก่าในตอนกลางวัน ตอนนี้ฉันเห็นความสวยงามของธรรมชาติเมื่อเทียบกับในตอนนั้น รู้สึกดีที่ได้รับอากาศบริสุทธิ์
6. แรงขับทางเพศ: ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองได้รับความเสียหายอย่างหนักบ่อยครั้ง ในความเป็นจริงฉันพบว่าตัวเองเริ่มมีปัญหาเพียงแค่คุยกับผู้หญิง มันเป็นเรื่องบ้าบอให้ฉันบอกคุณว่า
7. ฟื้นฟูเรื่องเพศ: ฉันไม่มีมุมมองที่มืดมนและบิดเบี้ยวต่อเพศตรงข้ามที่ฉันได้รับจากสำนักงานปลัดฯ อีกต่อไป ในความเป็นจริงฉันไม่พบว่าตัวเองยากจนและหมดหวังที่จะได้รับความสนใจจากผู้หญิงอีกต่อไป ฉันมองเห็นชีวิตมากกว่าเซ็กส์ตอนนี้ ฉันไม่ผูกพันกับมนต์สะกดหีอีกต่อไป
นี่เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนที่ฉันได้รับจากวิถีชีวิตที่ยอดเยี่ยมนี้จนถึงตอนนี้ มีมากกว่านี้ แต่สิ่งที่สำคัญกว่าที่ฉันระบุไว้
ตอนนี้สำหรับสาเหตุที่ฉันไม่เคยกำเริบ เหตุผลก็เพราะฉันมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ฉันทำซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จ เหล่านี้รวมถึง:
การกินเพื่อสุขภาพ: ไม่ฉันไม่ใช่มังสวิรัติหรือคนกินผลไม้หรืออะไรแบบนั้น ไม่จำเป็นต้องแล่เนื้อออก ฉันยังคงกินเนื้อสัตว์และอาหารขยะเป็นระยะ ๆ แต่อย่างน้อยก็จำเป็นต้อง จำกัด น้ำตาล
การทำสมาธิ: สิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับ Nofap สิ่งนี้และ Nofap ร่วมมือกันด้วยเหตุผลที่ดี ไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีความสงบสุขมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังหยุดการสร้างพลังงานทางเพศที่ไม่ต้องการซึ่งทำให้อาการกำเริบอีกด้วย มันง่ายมากและฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง!
การดื่มน้ำมาก ๆ : คุณจะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมอย่างน้อยวันละสองขวด เหมาะสำหรับการดีท็อกซ์และดีสำหรับคุณโดยทั่วไป ท้ายที่สุด 60% ของร่างกายเราคือน้ำ
นอนหลับฝันดี: น่าเศร้าที่ฉันมีแนวโน้มที่จะมีอาการนอนไม่หลับในช่วงแฟลตไลน์ แต่ก็อย่างที่บอกตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องมีนิสัยการนอนที่ดีเมื่อพูดถึง Nofap ตัวอย่างที่ดีคือไม่ใช้โทรศัพท์เจ้ากรรมก่อนนอน (นั่นทำให้อาการกำเริบอย่างเห็นได้ชัด)!
การออกกำลังกาย: สิ่งนี้จำเป็นสำหรับ Nofap เช่นกันเนื่องจากการนั่งอยู่บนโต๊ะทำงานตลอดทั้งวันอาจทำให้อาการกำเริบได้ หากคุณไม่สามารถเข้ายิมได้อย่างน้อยก็เริ่มวิ่งหรืออาจจะซื้อน้ำหนักเพื่อให้คุณสามารถปั๊มเตารีดได้ทุกเมื่อ นรกฉันทำสิ่งนี้ก่อน NoFap แล้วคุณจะรออะไรอีก? ทำมัน!!
มนุษย์พระเจ้าโพสต์นี้เหนื่อยที่จะเขียน เหตุผลที่ฉันไม่ใส่เรื่องราวเบื้องหลังเพราะมันจะทำให้โพสต์นี้ยาวมากโดยไม่จำเป็น ฉันจะเล่าเรื่องราวความสำเร็จด้วยเรื่องราวของฉันในภายหลังดังนั้นโปรดติดตาม!
ในเวลานั้นกัปตันเร็กซ์ก็ออกไป
ลิงค์ - 13 เดือน NoFap / การเก็บน้ำเชื้อและชีวิตของฉันเปลี่ยนไปตลอดกาล !!
by กัปตันเร็กซ์
;