อายุ 17 - ตั้งแต่คนเก็บตัวจนถึงคนพาหิรวัฒน์ตอนนี้สามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจได้โดยไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

สิ่งนี้มีไว้สำหรับผู้ที่คิดจะทำ nofap หรือต้องการแรงจูงใจในการก้าวต่อไป!

•ฉันเปลี่ยนจากคนเก็บตัวเป็นคนพาหิรวัฒน์: ไม่ได้ค้างคืนแน่นอน แต่มันเป็นกระบวนการที่ช้าในการเพิ่มความมั่นใจที่จะออกไปข้างนอกมากขึ้นและไม่ต้องกังวลกับการพูดคุยกับคนแปลกหน้าแบบสุ่มและหาเพื่อนใหม่

•ฉันเข้มแข็งขึ้นเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจตอนนี้ฉันต้อนรับพวกเขาด้วยการอ้าแขนรับโดยมองว่าพวกเขาเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ใหม่ ๆ แทนที่จะเป็นความท้าทายเชิงลบและน่าอึดอัดสิ่งนี้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากสำหรับฉัน

•ฉันไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร: ฉันเป็นฉันและคุณเป็นคุณฉันหยุดปล่อยให้สิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับฉันเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตของฉันมีหลายครั้งที่ฉันบอกสิ่งที่ฉันทำเพื่อ งานอดิเรกนั้นแปลกหรือค่อนข้างโง่ แต่มันทำให้ฉันมีความสุขและทำให้ฉันได้ออกไปที่นั่นมากขึ้น และถ้ามันทำให้ฉันมีความสุขและไม่ทำให้ใครรำคาญไปเลย! ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น! ตอนนี้!

•ทานอาหารแบบลีนอย่างเข้มงวด: ไม่รู้ว่า f nofap อาจเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้หรือไม่ แต่ฉันอยากจะเพิ่มเข้าไปเพราะทั้งคู่ไปด้วยกันได้อย่างไร

Nofap ต่อต้านการล่อลวงของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (มีแหวนอยู่)

อาหารคือการต่อต้านการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อนิสัยทั้งสองนี้ถูกนำไปใช้กับชีวิตของคุณและคุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาไว้มันจะนำไปสู่ประโยชน์ต่อไปของฉัน

•ความซื่อสัตย์: ฉันได้สร้างความสมบูรณ์ภายในมากขึ้นกว่าที่เคยมีมาในชีวิตฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเองว่าฉันเป็นใครฉันต้องการอะไรและต้องการอะไรและสิ่งที่ฉันไม่ต้องการหรือต้องการที่ไม่ดีสำหรับฉัน สิ่งนี้เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นั่นคือประโยชน์ทั้งหมดที่ผ่านมาเกือบหนึ่งปีแล้วและฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ใครบางคนพิจารณาที่จะเข้าร่วมด้วยเช่นกัน!

ฉันอายุแค่ 17 เหมือนกันดังนั้นเพิ่งรู้ว่าคุณสามารถเริ่มสิ่งนี้ได้ทุกวัยไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ใช้ชีวิตให้สะอาดเพคะ!