ในที่สุดฉันได้ไป 3 เต็มเดือนโดยไม่มี PMO เป็นครั้งแรก ฉัน 17 ปีและเริ่ม PMO เมื่อฉัน 10 ฉันเคยทำมันบางครั้งเท่านั้น แต่เมื่อฉันไปถึงโรงเรียนมัธยมมันเป็นทุกวัน เมื่อฉันเข้ามัธยมฉันเริ่มใคร่ครวญอย่างน้อยวันละ 3 และติดสื่อลามก มันไม่ได้จนกว่าฉันจะเข้าโรงเรียนมัธยมเมื่อฉันค้นพบเกี่ยวกับ Nofap และตระหนักว่า PMO ส่งผลต่อฉันอย่างไร
ในโรงเรียนประถมและมัธยมต้นฉันเป็นคนชอบเข้าสังคมที่เป็นเพื่อนกับผู้หญิงมากมายและเจ๋งและสนุกกับผู้คน แม้ว่าฉัน PMOd ในช่วงเวลานี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อฉันไม่ดีเท่าที่โรงเรียนมัธยม ในโรงเรียนมัธยมฉันเริ่มดูผอมและอ่อนแอและพ่อแม่ของฉันพูดถึงมันเสมอ ฉันไม่เคยถูกกระตุ้นให้ทำการบ้านและทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ ฉันเริ่มมีความวิตกกังวลทางสังคมและไม่สามารถสบตากับผู้หญิงได้จริงๆ เสียงของฉันต่ำและฉันก็กลายเป็นคนอ่อนแอและวิตกกังวล ฉันลอง Nofap แต่ไม่สามารถไปนานกว่า 2 สัปดาห์ ฉันสังเกตเห็นเส้นผมของฉันหายไปหลายปี ฉันเชื่อว่า PMO มีการเชื่อมโยงกับการสูญเสียเส้นผม แต่ฉันไม่ต้องการพูดเรื่องนั้นมากนัก หลังจาก 2 หลายปีที่พยายาม Nofap และไม่ประสบความสำเร็จในที่สุดฉันก็ตัดสินใจที่จะจริงจังกับเรื่องนี้
ในเดือนธันวาคม 10, 2017 ฉันเริ่มต้นวันที่ 1 แห่ง Nofap และมุ่งมั่นกับตัวเองอย่างแท้จริงว่าฉันจะไม่มี PMO อีกต่อไปในชีวิตของฉัน ฉันพร้อมที่จะเอาชนะการเสพติดครั้งนี้อย่างแท้จริงและนี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะประสบความสำเร็จ คุณจำเป็นต้องมุ่งมั่นที่จะไม่เพียงแค่ 90 วันเท่านั้น แต่ตลอดชีวิตของคุณโดยไม่มี PMO เมื่อฉันเริ่มต้นแนวนี้ฉันเริ่มที่จะใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของฉัน ฉันเริ่มอาบน้ำเย็นทุกวันและมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของฉันไปแล้ว มีประโยชน์มากมายของการอาบน้ำเย็น (คุณสามารถค้นหาได้) รวมทั้งช่วยให้คุณออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ฉันแนะนำให้ดู Tedx talk ในที่อาบน้ำเย็น ฉันเริ่มกินเพื่อสุขภาพและ จำกัด อาหารขยะ แม้ว่าฉันจะกินขยะเป็นครั้งคราวมันก็ไม่มากเหมือนเมื่อก่อน ฉันเริ่มออกกำลังกายและทำวิดพื้นทุกวัน ก่อนที่ Nofap ฉันจะทำ 10 วิดพื้นและจบลงด้วยอาการเจ็บตลอดสัปดาห์จนถึงตอนนี้สามารถที่จะทำ 100 วิดพื้นได้ทุกวันโดยไม่เจ็บ ฉันยังได้รับการอึทำแทนการผัดวันประกันพรุ่งเสมอ การผัดวันประกันพรุ่งก็เหมือนการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในตอนแรกมันรู้สึกดี แต่ในท้ายที่สุดคุณก็ตระหนักว่า ฉันเริ่มทำกิจกรรมที่สนุกยิ่งขึ้นเช่นเล่นกล และที่สำคัญจริง ๆ ฉัน จำกัด เวลาของฉันบนอินเทอร์เน็ต ทุกวันฉันบันทึกความก้าวหน้าในสมุดบันทึกของฉันทาง Nofap.com การทำบันทึกและบันทึกความก้าวหน้าของคุณทุกวันจะช่วยให้คุณจดจ่อกับการเดินทางของคุณ หลังจาก 2-3 เข้าสู่ Nofap สัปดาห์ฉันอยู่ในแฟลตไลน์ที่เกือบกินเวลาทั้งเดือน แต่ฉันก็ยังเดินต่อไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและในที่สุดก็ออกจากแฟลตไลน์ หากคุณอยู่ในแนวราบจำคำพูดของวินสตันเชอร์ชิลล์ว่า“ ถ้าคุณกำลังจะผ่านไปในนรกจงไปต่อ” หลังจากนั้นหลายวันผ่านไปและฉันก็เข้มแข็ง ฉันได้รับการกระตุ้นบ่อยครั้ง แต่ยังคงแข็งแกร่ง ผู้กระตุ้นจะไม่หายไป แต่มันจะง่ายขึ้นที่จะจัดการกับพวกเขา
และตอนนี้กับสิ่งที่พวกคุณเรียกว่า "มหาอำนาจ" โดยสุจริตฉันจะไม่เรียกมันว่า "มหาอำนาจ" ฉันเชื่อว่ามันเป็นเพียงตัวตนที่แท้จริงของคุณหากปราศจาก PMO ถ้าคุณหมายถึงผลประโยชน์ใช่แล้วฉันรู้สึกถึงประโยชน์บางอย่างจาก Nofap ฉันไม่เคยรู้สึกมีความสุขแบบนี้มาก่อน ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิม แม้ว่าจะเป็นยาหลอกผลลัพธ์ก็ยังคงเป็นบวกและฉันก็ชอบ แต่ประโยชน์จาก Nofap ที่ไม่ใช่ยาหลอกก็คือพลังงานและความแข็งแกร่ง เมื่อคุณหยุด PMO คุณจะไม่สูญเสียตัวอสุจิอันทรงพลังในตัวคุณตัวอสุจิที่มีสารอาหารและทำให้คุณเต็มไปด้วยชีวิต เมื่อคุณออกแรงและปล่อยอสุจินั่นคุณกำลังทำให้ตัวเองอ่อนแอ ฉันยังได้รับความสนใจจากผู้คนมากขึ้น เมื่อคุณอยู่บนเส้นทางอันยาวนานของ Nofap ผู้คนจะสังเกตเห็นบางสิ่งที่แตกต่างเกี่ยวกับคุณ พวกเขาอาจไม่รู้ว่าคุณไม่ได้ทำ PMO อีกต่อไป แต่พวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงและเป็นสิ่งที่ดี ฉันเริ่มได้รับความเคารพจากเพื่อนร่วมชั้นและผู้คนมากขึ้น และมุมมองของฉันต่อผู้หญิงก็เปลี่ยนไปด้วย ฉันไม่คิดว่ามันเป็นวัตถุทางเพศอีกต่อไป ตอนนี้ฉันคิดว่าพวกเขาเป็นเพียงมนุษย์ ฉันดึงดูดผู้หญิงมากขึ้นและการได้เห็นสาวสวยทำให้ฉันมีความสุขและรอยยิ้ม แต่ในเวลาเดียวกันฉันจำได้ว่าพวกเขาเป็นแค่คน แม้ว่าฉันจะยังไม่ได้ลงมือทำจริงๆและยังไม่ได้เข้าหาผู้หญิง แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำได้ ก่อนหน้าโนฟป์ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะคุยกับผู้หญิง แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำมันได้จริง ฉันแค่ต้องลงมือทำและออกจากโซนความสะดวกสบายของฉัน หากคุณพยายามที่จะประสบความสำเร็จกับเด็กผู้หญิงแล้ว Nofap เป็นสิ่งจำเป็น สื่อลามกลดแรงจูงใจของคุณที่จะออกไปข้างนอกและพบกับผู้หญิงจริง ๆ ถ้าทุกวันคุณกลับบ้านแล้วเหวี่ยงมันออกไปนอกจอและปลดปล่อยความตึงเครียดแบบนั้น ประโยชน์อีกอย่างที่ฉันสังเกตเห็นคือเส้นผมของฉันหยุดย่น ฉันไม่รู้ว่าจะลงมือทำผมหรือเปล่า แต่ด้วยเส้นผมของฉันจะไม่ถอยอีกต่อไปฉันรู้สึกดีขึ้นมากและทำให้ฉันมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น การใช้ชีวิตแบบ Nofap ด้วยนิสัยและประโยชน์ที่ดีทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและทำให้คุณมีความมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น Nofap ไม่ได้เป็นเพียงแค่การเลิก PMO อย่างที่คุณอาจเคยได้ยินมาก่อนมันเกี่ยวกับการพัฒนาวิถีชีวิตใหม่ทั้งหมดที่มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และ Nofap จะไม่แก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ Nofap รักษาความวิตกกังวลทางสังคมของฉันหรือไม่? ไม่ แต่มันขัดขวางไม่ให้แย่ลงและทำให้ฉันมีกำลังใจที่จะรักษาตัวเองด้วยการออกจากเขตความสะดวกสบายของฉัน แต่โนฟัพปรับปรุงชีวิตของฉันอย่างแน่นอนและฉันจะไม่กลับไปที่ PMO อีกเลย นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเนื่องจากฉันยังมีชีวิตทั้งชีวิตเพื่อดำเนินชีวิตเช่นนี้และยังมีอีกหลายอย่างที่ต้องพัฒนาเกี่ยวกับตัวฉัน สำหรับคนที่ชอบดิ้นรนจงเชื่อในตัวเองและรักษาวินัย หากฉันสามารถทำได้คุณก็สามารถทำได้ ฉันขอให้คุณโชคดี เข้มแข็งไว้!
ลิงค์ - 90 Days of Nofap เสร็จสมบูรณ์: เรื่องราวของฉัน + ความคิดและคำแนะนำ
by -งูจงอาง-
;
