อายุ 17 ปี มาพูดกันตรงๆ – นี่คือสตรีคที่ 4-5 ของฉันจนถึงสตรีคและอันที่สองในช่วง 30 วัน เรื่องสั้นเรื่องสั้น - สถานะที่เคลื่อนไหว ค้นพบว่า P ซึ่งมักเกิดขึ้นกับ M/O ไม่นานหลังจากนั้น อยู่ในกลุ่มสินค้าเป็นเวลาประมาณ 4 ปีก่อนจะเจอ NoFap ผ่านวิธีการของมส์ที่ดูถูกแนวคิด ฉันได้ลองใช้วิธีการช่วยเหลือตัวเองเกือบทุกวิธีใช้เงินหลายพันในโปรแกรมและหลักสูตร (ซึ่งช่วยได้เพียงเล็กน้อย) และอยู่ในจุดที่ฉันเกือบจะยอมรับ - เกือบจะเป็นที่ยอมรับว่านี่คือความจริงและสิ่งนั้น นี่คือช่วงเวลาที่เหลือในชีวิตของฉันที่จะเล่น
ฉันเศร้า เหงา หดหู่ มีความไม่มั่นคงเป็นทวีคูณควบคู่ไปกับความวิตกกังวลทางสังคม ฉันอ่อนแอ และฉันต้องแน่ใจว่าได้แสดงบทนั้น -> เหยื่อที่บ่นตลอดเวลา ทะเลาะวิวาท พูดบ้าๆ บอๆ ว่าโลกนี้ไม่ยุติธรรมและชีวิตเลือกฉันอย่างไร , JUST ME ที่จะผลักดัน…นั่นคือจนกระทั่งฉันสะดุดกับอุดมการณ์ของ NoFap
ตอนนี้ เรื่องนี้อาจฟังดูเหมือนเรื่องราวเบื้องหลังการถ่ายทำที่สตูดิโอภาพยนตร์ลับนอกฮอลลีวูด แต่เลือกที่จะเชื่อในสิ่งที่คุณอาจทำได้เพราะว่านี่คือ ชีวิตจริง. แม้ว่าความคืบหน้าจะช้า ฉันได้ตัดสินใจที่จะเพิ่มคะแนนในสตรีคนี้ จนถึงตอนนี้ฉัน –
- ลบโซเชียลมีเดียทุกรูปแบบ (โดปามีนคงที่เป็นตัวเมีย)
- หยุดวิดีโอเกมทั้งหมด ทำยาก แต่คุณจะผ่านมันไปได้ เล่นหมากรุกตอนที่ฉันเบื่อคนนี้มาจากอดีตผู้ติดวิดีโอเกมฮาร์ดคอร์
- ปิดการใช้งานความบันเทิงภาพและเสียงทุกรูปแบบ Netflix, YouTube, Hulu, โทรทัศน์ คุณชื่อ - ฟังหนังสือเสียงแทน (การกระตุ้นด้วยภาพและเสียงอย่างต่อเนื่องจะปล่อยสารโดปามีนออกมาค่อนข้างมากเช่นกัน)
- เริ่มนั่งสมาธิวันละ 20 ครั้ง ครั้งละ XNUMX นาที
- เริ่มอ่านหนังสือวันละ 1 บทจาก 3 เล่ม – ฉันอ่านจบ 3 เล่มต่อสัปดาห์
- ในที่สุดก็ได้ทำงานและนำแนวคิดทางธุรกิจมาใช้ซึ่งฉันได้ดูแลอยู่ในใจมาระยะหนึ่งแล้ว
- เริ่ม mewing
- เริ่มออกกำลังกายได้รับ 12 ปอนด์ในปีนี้เพียงอย่างเดียว
- สายตาดีขึ้นมาก
- ความน่าดึงดูดใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การเติบโตทางกายภาพก็เพิ่มขึ้น 3 นิ้วในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา
- ความเป็นแม่เหล็กเพิ่มขึ้นอย่างมาก เริ่มประมาณวันที่ 14 คนรู้จักเก่าที่ฉันไม่ได้คุยด้วยมาพักหนึ่งก็โผล่หน้าออกมา
- ความสนใจก่อนหน้าไม่สามารถเข้าถึงฉันได้มากพอ - น่าเสียดายที่ต้องไปขวางเธอ - จะถูกปลดบล็อกเมื่อเธอเรียนรู้ที่จะยึดตัวเอง
- การพัฒนาชุดทักษะที่จะช่วยให้ฉันสามารถไล่ตามสิ่งที่ฉันต้องการจะทำ เมื่อฉันต้องการทำงาน – การเป็นทาสในองค์กรที่ครั้งหนึ่งฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี – ตอนนี้? ไม่ได้อยู่ภายใต้คำว่า "ความคิด"
เมื่อมองย้อนกลับไปเมื่อสองสามเดือนก่อนฉันอยากจะยอมแพ้เหี่ยวเฉาและตายแค่ไหน มันดูเหนือจริง – แต่เดี๋ยวก่อน คำแนะนำเดียวของฉัน? ทำ.
มองไปข้างหน้ามันจะพร่ามัว น่ากลัว หากคุณเชื่อ เชื่อกระบวนการอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า เชื่อสัญชาตญาณของคุณ เชื่อกรรม วางใจในการทำ - ทำ และจักรวาลจะแสดงของขวัญให้คุณ เส้นทางที่ครั้งหนึ่งเคยเกินขอบเขต จินตนาการของคุณจะเปิดออก โอกาสจะแสดงตัว เลือกเชื่อในสิ่งที่ใจคุณบอก
แต่ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป เพียงแค่ทำและอย่ามองย้อนกลับไป
ลิงค์ - 32 วันใน! การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นแล้ว!
by นักเลง
;
