ผลลัพธ์: ความก้าวร้าวความแข็งแกร่งและความใคร่ของฉันกำลังพุ่งสูงขึ้น ฉันทำการทดสอบแบบคูเปอร์และเปรียบเทียบผลลัพธ์ก่อน nofap ก่อน nofap: 2.8 km ที่ 11.30 min หลังจาก 90 วันที่ nofap: 2.8 km ที่ 9.45 นาทีที่ 86 นาทีส่วน PIED มันหายไปประมาณวัน XNUMX และการแข็งตัวกลับไปที่ rockolid
สูตรความลับของฉัน: วินัย
1.oofnofap
2 อ่านโพสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจ
3 เริ่ม 90 จำนวนวัน nofap
3 หยุดจินตนาการเกี่ยวกับเพศและเพศหญิง (ไม่เกินตอนนี้)
4 การออกกำลังกายที่เข้มข้นทุกวัน
5 เปลี่ยนอาหาร
6. หลีกเลี่ยงเรื่องทางเพศ (เลิกดูรายการทีวีเพลงผู้หญิงหรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวกับกาม) จนถึงตอนนี้
7 หยุดเล่นเกมดูรายการทีวี
8 ลดการสัมผัสกับตัวเมีย
9 ไม่มีคอนโดทางเพศที่ดีกว่านี้ฉันลบผู้หญิงทั้งหมดที่ฉันมีได้ทั้ง snap, insta และ Facebook, ยกเลิกการสมัครสมาชิกจาก YouTube
ฉัน 18
ฉันมาถึงจุดที่ฉันจะดูวิดีโอโป๊ครึ่งบังคับให้เจตนาของฉันตื่นขึ้น ฉันจะมองหา vid ที่สมบูรณ์แบบจังหวะมันสองสามครั้งพยายามที่จะโคกของฉัน แต่มันจะตั้งครึ่งทางเท่านั้น ถึงจุดที่มันเริ่มหดตัวเล็กน้อยและความหนาก็หายไปอย่างช้าๆ
ก่อนที่ฉันจะเป็นแฟนฉันจะเป็น Horndog ที่ตามหลังผู้หญิงทุกคน แต่หลังจากเข้าร่วม nofap ฉันค่อนข้างเห็นว่าการออกเดทเป็นเรื่องเสียเวลาและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของฉันมากขึ้น แต่เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้ติดต่อกับ Im ผู้หญิงคนใดแล้ว 100% ยาก
ลิงค์ - ฉันจะรักษา PIED ของฉันได้อย่างไร!
By thegooze 27
ปรับปรุง - ฉันทำมัน
1 ปีที่แล้ววันนี้ฉันตัดสินใจที่จะไม่ช่วยตัวเองอีกครั้ง
- ไม่มีสิวมากขึ้น ปรับปรุงสภาพผิว
- แข็งแรงมากขึ้น
- นอนหลับดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้า
- ไม่มีสมองที่เต็มไปด้วยหมอก ฉันให้เหตุผลที่ดีขึ้นกับความคิดที่รวดเร็วขึ้น
- บางครั้งมีสมาธิมากขึ้น แต่ฟุ้งซ่านได้ง่ายโดยผู้หญิง
- นิยามกล้ามเนื้อดีขึ้น
- ใบหน้าดูเป็นผู้ชายมากขึ้น
นี่คือประโยชน์บางอย่าง ฉันสามารถไปต่อได้ถ้าคุณยังต้องการมากกว่านี้
;
