การเดินทางของฉันเริ่มต้นก่อน 2 ปีที่แล้ว ดังนั้นคุณอาจสงสัยเกี่ยวกับความก้าวหน้าที่ช้าของฉัน แม้ว่ามันจะช้า แต่ฉันอายุ 18 ปีฉันไม่มีอะไรจะเสียและทั้งหมดที่ฉันมีคือการได้รับสิ่งต่างๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องอายุของคุณคุณยังสามารถทำงานทั้งหมดได้ในขณะที่ท้าทาย ใช้เวลาของคุณสร้างความเชื่อและศรัทธา
ก่อน 2 ปีฉันไม่ได้ตระหนักถึงความจำเป็นของ NoFap อันที่จริงไม่รู้ว่าฉันเป็นคนติดยา พอรู้ก็เศร้ามาก ฉันเคยได้คะแนนสูงสุดในการสอบ แต่เกิดอะไรขึ้น? fapping ระยำมันทั้งหมด ฉันเป็นโรคซึมเศร้า ฉันถูก Zombified ไม่มีเพื่อนและความรู้สึกใด ๆ ฉันยังไม่มีเพื่อนมากขนาดนั้น แต่ฉันเรียกเพื่อนร่วมชั้นว่าเพื่อนไม่รู้ว่าจริงหรือเปล่า ฉันเริ่มมีนิสัยการนอนที่ไม่ดีขี้เกียจทำลายสุขภาพความมั่นใจนิสัยที่ดีความสัมพันธ์ (พัฒนาบุคลิกภาพที่ขับเคลื่อนด้วยความโกรธ) และอะไรที่แย่ไปกว่านี้อาจเกิดขึ้นกับวัยรุ่นได้ใช่ไหม
แต่ตอนนี้หลังจากผ่านไป 30 วันฉันมีความสุขรู้สึกมีชีวิตชีวาทำสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ที่ฉันต้องการทำให้เสร็จตามกิจวัตรของฉันโดยไม่หยุดพัก ฉันเคยกังวลเกี่ยวกับปัญหา PE ของฉัน แต่ตอนนี้ฉันไม่กังวลเลยแม้แต่น้อย ปัญหา PE ของฉันได้รับการรักษาให้หายขาดจากการทดลองครั้งก่อนซึ่งฉันอายุ 22 ปีในขณะที่ฉันกำลัง fapping หลังจาก 22 วันฉันสังเกตเห็นเวลา ฉันเดาว่ามันถูกสร้างขึ้นเมื่อคุณ fap มาก
และในธุรกิจจริงฉันอายุ 18 ดังนั้นฉันยังเด็กเกินไปที่จะมี *** ก็เลยไม่แน่ใจ แต่เวลาของฉันดีขึ้น ฉันคิดว่าเป็นเพราะการถ่ายทำด้วยตัวเองและเรากำลังมุ่งเน้นไปที่การหลั่งซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ PE เป็น…… จนถึงตอนนี้ฉันดูวิดีโอโป๊ 8 เรื่องเท่านั้น ดังนั้นฉันไม่แน่ใจว่าสื่อลามกอาจทำให้เกิด PE ได้ แต่ฉันได้ยินมาว่ามันทำให้เกิด PE ดังนั้นฉันไม่ใช่คนที่จะเคลียร์ข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันได้ยินจาก fastrounut ที่มีประสบการณ์มากกว่าว่า NoFap สามารถรักษา PE ได้ หากคุณมีข้อสงสัยมากขึ้นเรื่อย ๆ ลองปรึกษานักบำบัดทางเพศหรือผู้เชี่ยวชาญ ฉันไม่มีสถานการณ์ที่เหมาะสมที่จะพบกันดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะ NoFap ฉันเดาว่าเหตุผลนี้จะคลายข้อสงสัยของคุณ
อย่างน้อยฉันก็มีความสุขกับตัวเองในตอนนี้ ตอนนี้ฉันไม่ได้กังวลเรื่อง PE เลยแม้แต่นิดเดียว แต่ในตอนแรกฉันกลัวที่จะทำ NoFap ต่อเพราะมีผู้ชายบางคนสนับสนุน "fapping สามารถรักษา PE" ได้ ฉันกังวลอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับสิ่งนี้ แต่เมื่อฉันใช้เวลาในการสร้างศรัทธาและความเชื่อตอนนี้ฉันก็โอเคแล้ว
ฉันรู้สึกดีมาก ฉันออกไปดูตัวเองหลังจาก 90 วัน
ต่อสู้ ต่อสู้ ต่อสู้ วิธีเดียวในการเรียนรู้ จากนั้นได้รับประโยชน์
สิ่งที่เตือนตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบาก: ฉันล้มเหลวไม่ได้อีกแล้วล้มเหลวมาแล้วร้อยครั้ง ฉันจะไม่ห้อยหัวสักวัน ฉันต้องการใช้ชีวิตให้ดีที่สุด ฉันล้มเหลวไม่ได้
ฉันยังฟังเพลงมากมายและเรียนรู้เนื้อเพลงของเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจและเศร้า อย่าถามว่าทำไมเพลงเศร้าพวกเขาจะเตือนคุณด้วยข้อบกพร่องในอดีตความล้มเหลวของคุณ เพลงเศร้าสามารถทำให้คุณรู้ว่าคุณเข้มแข็งแค่ไหน
ในท้ายที่สุดฉันอยากจะพูดสิ่งนี้: ถ้าพวกคุณต้องการเลิกจริงๆ เข้มแข็ง. แข็งแกร่งที่สุดจะอยู่รอด ความแข็งแกร่งถูกสร้างขึ้นจากความล้มเหลว อดทนต่อช่วงเวลาที่ยากลำบาก บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ที่ช่วยให้ฉันมาไกลได้มาจากประสบการณ์ที่ยากลำบากของฉัน
อดทนต่อแรงกดดันจนกว่าคุณจะหายใจไม่ออก
สุดยอดความอดทนคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและเพื่อไปให้ถึงเส้นชัย
[พื้นหลัง]
เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่ฉัน fapped ครั้งสุดท้าย ในช่วงเริ่มต้นของการพิจารณาคดีนี้ฉันพยายามดิ้นรนอย่างหนัก ในการทดลองที่ผ่านมาฉันจะต่อต้านพวกเขาจนถึงจุดที่ฉันไม่สามารถรับการกระตุ้นที่แข็งแกร่งได้อีกแล้วฉันก็ตกลงไปทำเอ็ม แต่ในการทดลองครั้งนี้ในตอนแรกการเรียกร้องที่แข็งแกร่งจะมา ในช่วงเวลาที่สิ่งกระตุ้นเหล่านี้เพิ่งเริ่มมาให้ออกจากห้องน้ำ มีเคล็ดลับในการทำเช่นนี้คือเข้าห้องน้ำเพื่ออาบน้ำเมื่อคุณต้องไปที่ไหนสักแห่งเท่านั้น และในบางครั้งหากคุณต้องการความสดชื่นให้ทำสิ่งที่ชาวมุสลิมทำก่อนที่จะแสดง Namaz ล้างหน้าสระผมสระผมแขนและมือจากนั้นใช้เท้าสุดท้าย หรือคุณเข้าห้องน้ำโดยสวมกางเกง (กางเกงขาสั้น) ใช้ผ้าขนหนูซับตัวให้เปียก ฉันไม่แน่ใจว่ามันมีอะไรเกี่ยวข้องกับสามัญสำนึกหรือความรู้สึกทางศาสนาของคุณ แต่มันก็ใช้ได้ผลกับฉัน เป็นเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ที่ฉันทำตามเคล็ดลับนี้เพื่อหลบหนี หลังจากนั้น 2 สัปดาห์ฉันสูญเสียความรู้สึกไปอย่างสิ้นเชิง (ในทางหนึ่ง) ที่จะรู้ว่ามีการกระตุ้นเพียงแค่ฉันไม่ได้รับการกระตุ้นใด ๆ หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ถ้าบางคนเคยโผล่ขึ้นมาเพียงเล็กน้อย นี่คือรูปแบบของการปรากฏตัวและการหายไปของการกระตุ้นที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนถึงตอนนี้ รูปแบบของการกระตุ้นนี้เป็นของฉัน รูปแบบของคุณอาจแตกต่างจากของฉัน ดังนั้นระบุรูปแบบนั้นสิ่งสำคัญคือต้องสร้างกลยุทธ์ กลับมาที่สตรีคของฉันในสัปดาห์ที่สองฉันสังเกตเห็นแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่พวกเขาไม่มีพลังมากพอที่จะทำให้ฉันทำงานได้เป็นเวลานาน
ก่อนที่จะดำเนินการต่อไปฉันจะบอกคุณว่าฉันเริ่มการทดลองนี้ได้อย่างไร
ประวัติเล็กน้อยจากการทดลองที่ผ่านมา: ก่อนหน้านี้ฉันมีการทดลองที่ล้มเหลว 22 วันซึ่งตามมาด้วยสัปดาห์แห่งการดื่มสุรา การดื่มสุราเพียงสัปดาห์เดียวก็เพียงพอที่จะทำลายความก้าวหน้าที่คุณทำจนถึงตอนนี้ ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่ามันเป็นสัปดาห์แห่งการดื่มสุรา แต่ฉันทำสามครั้งในสัปดาห์เดียวและสำหรับฉันแล้วมันเกินประสบการณ์ที่บ้าคลั่ง การทดลองครั้งต่อไปล้มเหลวหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์และครั้งถัดไปก็ล้มเหลวเช่นกันหลังจาก 10 วันฉันเดา ก่อนที่จะเริ่มการทดลองนี้ฉันตัดสินใจที่จะพัฒนาภาษาอังกฤษของฉันวางแผนที่จะทำหนังสือให้ครบ 3 ฉันเป็นผู้ชายที่อ่านหนังสือวันละ 1 เล่มหรือ 1 เล่มทุก 3 วัน Fapping ทำลายผลผลิตของฉันไป 1000000 … .. แน่ ๆ ก่อนการพิจารณาคดีครั้งนี้ฉันวางแผนที่จะอ่านหนังสือจำนวนมาก แต่มันก็ล้มเหลวเพราะพวกคุณรู้คำตอบแรงจูงใจต่ำมากนอนไม่หลับเสียเวลาไปมากด้วยวิธีนี้ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงตัดสินใจทำงานน้อยลงเป็นเวลาหนึ่งเดือน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจอ่านหนังสือ 3 เล่ม กิจวัตรประจำวันของฉันก็เป็นเช่นนั้น อ่านบางหน้าจบบทเรียนภาษาประจำวันและทำการบ้านจากหลักสูตรออนไลน์จากนั้นเข้าชั้นเรียนคอมพิวเตอร์ในที่สุด เวลาที่เหลืออยู่ฉันใช้เวลากับเพื่อน โชคดีที่ฉันมีเพื่อนที่พูดเก่งและน่าสนใจซึ่งฉันใช้เวลาเกือบทั้งวันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆของเรา เขาจะมาหาฉันทุกครั้งที่ฉันว่างนั่นหมายความว่าฉันไม่มีเวลาว่างมาหาแฟน
ฉันเป็นคนชอบเก็บตัวและเขาตรงกันข้าม ดังนั้นเมื่อคุณมองมาที่เราคุณจะสงสัยเกี่ยวกับกฎแห่งแรงดึงดูดมันดึงดูด! ตอนนี้ฉันกำลังกลายเป็น "คนซุ่ม" ด้วยวิธีนี้ฉันจึงจัดระเบียบวันของฉันเช่นให้เวลากับความสัมพันธ์อ่านหนังสือเรียนให้จบ และถ้าคุณบอกว่าฉันโชคดีที่มีสภาพแวดล้อมแบบนี้คุณคิดผิด ฉันตั้งใจสร้างสภาพแวดล้อมนี้ฉันเข้าร่วมหลักสูตรเข้าร่วมชั้นเรียนคอมพิวเตอร์ฉันให้เวลา จำกัด อยู่คนเดียวและเพราะฉันรู้ว่าผู้ชายของฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์ผู้ชายคนนี้มาหาฉันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอนิเมะและเกม (ส่วนใหญ่เขาเป็น ไม่สนใจที่จะออกไปพูดคุยและเพราะแม่ของเขาไม่ยอมให้เวลาใช้โทรศัพท์มากนักเขาจึงมาที่บ้านของฉันเพื่อดูแอนิเมชั่น) ซึ่งฉันไม่ชอบพูดถึงแม้ว่าฉันจะชอบดูมัน เกมฉันยืนยันให้เขาออกไปข้างนอกด้วยกัน ตอนนี้ผู้ชายเปลี่ยนไปเล็กน้อย ความสนใจของเขาในเรื่อง animes เริ่มลดลง ตอนแรกฉันจะทำในสิ่งที่ผู้ชายของฉันทำ แต่ตอนนี้ฉันเรียนรู้ที่จะยืนยันให้เขาออกไปข้างนอกด้วยกัน (เราไม่ใช่เกย์) (เรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่!) วันหนึ่งฉันบอกเขาว่าฉันไม่มีความสนใจในเรื่องตื้น ๆ นี้และฉันเตือนเขาถึงสิ่งที่เราทั้งสองควรให้ความสำคัญสูงสุด
“ สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะเริ่มต้นความท้าทายที่ร้ายแรง”
ด้วยสภาพแวดล้อมที่ก่อตัวขึ้นทำให้พยายามติดตามตัวเองมากกว่าที่เคยทำ ทั้งหมดที่ฉันมีคือความคิดริเริ่ม ผมก็เลยไม่ว่างสร้าง ความสุข.
คนร้ายอีกคนที่ฉันต้องดูแลคือการนอนไม่หลับ ความพยายามเกือบทั้งหมดของ PMO ทำขึ้นเพื่อสร้างนิสัยการฆ่าตัวตายนี้ ทั้งหมดที่ฉันทำเพื่อสร้างวินัยให้กับนิสัยนี้ก็คือสิ่งนี้ ระบุว่าต้องนอนกี่ชั่วโมง 6 ชม. ดังนั้นฉันจะนอนตอนตี 5 หรือตี 4 และตื่นตอน 7 หรือ 6 โมงหลังจากนั้น 1 ฉันจะนอน 4 ชั่วโมง ฉันทำงานในเวลากลางคืนมากขึ้นและที่สำคัญจะไม่มีใครขัดขวางการทำงานของคุณ ฉันยังคงติดตามเหมือนเดิม เพียงหกชั่วโมง มันก็ดีสำหรับฉันถ้าฉันนอนเร็ว เอมคือนอนไม่เกิน 6 ชม. จากนั้นทำงานทั้งหมดให้เสร็จเมื่อฉันตื่น วิธีนี้ทำให้ฉันไม่ต้องกังวลว่าจะเสียเวลานอน ในการสร้างนิสัยการสร้างผลผลิตนี้ความพยายามส่วนใหญ่ทำโดย NoFap
ลิงค์ - นี่จะช่วยคุณได้ 100%
By แซค -k38
;