ขณะนี้ฉันอายุ 19 ปี ฉันได้รับอย่างแน่นอน คนขี้แพ้ สำหรับทุกชีวิตของฉัน ฉันเป็นเด็กใจแตกวัยรุ่นรังแก A ไม่มีเพื่อนในโรงเรียนของฉัน ฉันน้ำหนักเกิน ฉันยากจนมากที่การศึกษา ฉันไม่เคยมีแฟน ฉันเป็นความล้มเหลวในสายตาของฉันเอง กล่าวโดยย่อคือฉันรู้สึกผิดหวังอย่างมากกับครอบครัวและตัวฉันเอง
ฉันดูหนังโป๊และใคร่มาตั้งแต่ฉัน 12 (มากเกินไป) และเมื่อ 10 เดือนก่อนฉันถูกวินิจฉัยว่าเ โรคซึมเศร้า. ฉันเคยร้องไห้ทุกวันโดยไม่มีเหตุผล ฉันแค่แกล้งทานขยะและร้องไห้ทั้งวัน
แล้ววันหนึ่ง (ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา) ฉันพบสิ่งนี้ชื่อ NoFap ฉันพบว่ามันน่าสนใจฉันจึงตัดสินใจอ่านและรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันรู้สึกทึ่งมากเมื่อเห็นประโยชน์ที่กล่าวถึงในบทความและวิดีโอ ฉันพยายามที่จะให้มันยิง แต่ฉันล้มเหลวหลังจาก 1 สัปดาห์ จากนั้นฉันลองอีกครั้งและฉันล้มเหลวอีกครั้งหลังจาก 14 วัน จากนั้นฉันเพิ่งทิ้งความคิด NoFap นี้และกลับไปที่รูทีนเก่าของฉันเพื่อทำลายชีวิตของฉัน
แต่เมื่อ 45 วันก่อนมันเป็นวันปกติฉันร้องไห้บนเตียงคิดถึงอดีตของฉัน สมองของฉันถูกหมอก ฉันมึนงง และจากนั้นครู่หนึ่งบางสิ่งบางอย่างก็เพียงกดฉันอย่างหนักในใจของฉัน มันเหมือนกับว่าฉันตื่นขึ้นมาจากฝันร้ายหรืออะไรบางอย่าง และจากที่ไม่มีความคิดเกิดขึ้นในใจของฉันในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ และครั้งนี้ฉันทำตามความคิดนั้น ฉันยืนขึ้นทันทีหยิบปากกาและกระดาษแล้วจดบันทึกว่าฉันจะทำให้ชีวิตของฉันคว่ำลงได้อย่างไร
ฉันตัดสินใจบางสิ่ง -
1. NoFap
2. ทำความสะอาด
3. ออกกำลังกาย 3x ต่อสัปดาห์
4. ไม่มีน้ำตาล
5 รำพึง
และกรอไปข้างหน้าสู่วันนี้วันที่ 45 (5 เมษายน 2020) -
ฉันติดตามทุกสิ่งที่ฉันตัดสินใจอย่างเคร่งครัดยกเว้นการนั่งสมาธิ
และโอ้พระเจ้า MyY !! ฉันจะกลายเป็นคนใหม่ทั้งหมด ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมาก
การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญที่เข้ามาในชีวิตของฉันใน 45 วันที่ผ่านมา -
1. อาการซึมเศร้าของฉันหายไปเร็วมาก ฉันมีความสุขที่สุดที่ฉันเคยเป็นมาทั้งชีวิต
2. เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันสาวสวยกำลังไล่ตามฉัน เธอเข้ามาในชีวิตของฉันจากที่ไหนเลย เธอให้ความสนใจกับฉันอย่างที่ฉันใฝ่ฝันมาตลอด ไม่อยากจะเชื่อเลย รู้สึกเหมือนเป็นหนังสำหรับฉัน
3. เคราของฉันกำลังจะมา ใช่. ฉันอายุ 19 ปีและตอนนี้ฉันไม่มีขนบนใบหน้าเลย แต่ตอนนี้ผมที่เห็นได้ชัดขึ้นบนใบหน้าของฉัน
4. ฉันรู้สึกมั่นใจอย่างยิ่ง ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนได้ง่ายกว่า แต่ก่อน ฉันติดต่อตาดีตอนนี้ อารมณ์ขันของฉันกำลังดีขึ้น ผู้คนเริ่มชอบฉัน
5. Brain Fog กำลังเคลียร์ ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าสมองของฉันทำงานได้ดีขึ้น ฉันมีแรงจูงใจตลอดเวลา
และมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
มันเป็นเพียง 45 วันและนี่คือผลลัพธ์ ฉันรู้สึกไม่จริง ฉันรู้สึกเหมือนว่าชีวิตนี้คุ้มค่ากับชีวิต ตอนนี้ฉันกำลังทำงานอย่างหนักตามเป้าหมายของฉัน ฉันรู้สึกมั่นใจในการตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ฉันไม่กลัวอะไรเลย
นี่เป็นผลลัพธ์ของเวลาเพียง 45 วันฉันไม่สามารถรอดูว่าฉันจะไปอะไรในวันที่ 90 และวันที่ 180
ฉันไม่มีความตั้งใจที่จะทำลายแนวนี้ ฉันจะดำเนินการต่อไปตราบเท่าที่ฉันไม่รู้
ตอนนี้มีอะไรอีกหลายอย่าง
ประการแรกฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการกระตุ้นที่ฉันมีในช่วง 45 วันนี้และปัญหาอื่น ๆ ที่ฉันเผชิญ และฉันจะเอาชนะสิ่งเหล่านั้นได้อย่างไร!
ในบางวันคำกระตุ้นนั้นมากเกินไป มันยากมากที่จะควบคุม แต่สิ่งที่ฉันทำคือเมื่อใดก็ตามที่ฉันมีความเร่งด่วนฉันจะอาบน้ำเย็นทันที ผมไปจอด. เป็นต้น
เกี่ยวกับความฝัน - ฉันอาจจะมีความฝันทางเพศ 2 หรือ 3 ครั้ง แต่สิ่งที่ดีคือฉันไม่ได้หลั่งน้ำอสุจิหรือสูญเสียอสุจิในสิ่งเหล่านี้ พวกเขาแห้งมี Pre-Cum เพียงเล็กน้อย
อีกอย่างคือฉันไม่ได้บอกว่าฉันได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดนี้เพียงเพราะ NoFap มีอีก 3-4 สิ่งที่ฉันพูดถึงข้างต้น นี่เป็นผลของการกระทำในเชิงบวกโดยรวม
ฉันหวังว่าเรื่องราวของฉันจะคุ้มค่ากับการอ่าน
ลิงก์ 45 วันของ NoFap- รายงานการสั่นสะเทือน! ชีวิตพลิกคว่ำ! (ลิงก์ไม่สามารถใช้ได้อีกต่อไป)
By อัลฟาฮาร์ด
;