อายุ 19 - ฉันควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและหมอกในสมองน้อยลง อดทนมากขึ้น

ดังนั้นฉันจึงไม่มีเวลาใน 60 วัน อย่างไรก็ตามฉันมี O กับคู่หูสองสามครั้งตลอดสตรีคของฉันไม่ว่าจะเป็น bj, ชักว่าวหรือแค่โคกแห้ง อาจจะ 4-5 ครั้ง…. บางคนบอกว่าถ้าคุณ O นั่นคือรีสตาร์ทตัวจับเวลานี่จริงหรือ ?? ฉันไม่เคยรู้สึกว่าฉันควรจะ ... แต่ถ้าเป็นเช่นนี้หมายความว่าฉันต้องเริ่มเคาน์เตอร์ของฉันใหม่ ??
ฉันได้เห็นประโยชน์มากมายใน nofap

  • ฉันมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่ฉันต้องการ
  • ฉันสามารถควบคุมอารมณ์ของฉันได้มากขึ้น
  • ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลน้อยลง
  • สมองน้อยลงและน้อยลง
  • ความอดทนมากขึ้น

นั่นเป็นเพียงส่วนน้อยเท่านั้น

ฉันอยู่ในแฟลตตั้งแต่วันที่ 28 ดิ๊กของฉันค่อนข้างไร้ชีวิตชีวาและรับไม้ตอนเช้าหรือตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยความผิดพลาด แต่ไม่ได้รับมันตลอดทั้งวัน วันหนึ่งฉันได้รับความผิดพลาดแบบสุ่มในชั้นเรียนและวันต่อมา แต่นั่นก็เป็นสิ่งที่ฉันมีมากที่สุดในหนึ่งวัน คุณคิดว่า flatline นี้ใช้เวลานานเท่าไหร่?

ฉันทนทุกข์ทรมานจาก ED และ PE ฉันรู้ว่าสิ่งเหล่านี้จะต้องใช้เวลาในการรักษาหากพวกเขายังไม่ได้อย่างไรก็ตามฉันจะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับสิ่งเหล่านี้นอกเหนือจาก nofap

ฉันทำถังและพยายามที่จะกินมีความสุขไม่ได้ผล แต่ฉันพยายามที่จะได้รับเป็นประจำ

- ฉันสามารถรักษาแนว 60 วันของฉันได้หรือไม่?
- คุณคิดว่า flatline จะอยู่ได้นานแค่ไหน ??
- วิธีต่อสู้กับ ED และ PE คืออะไร?

ลิงค์ - วันที่ 60 และบางคำถาม

by idek123