ฉันอายุ 19 ปีและฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับ NoFap บน Youtube เพียงแค่ไปหามันและตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่เคยกำเริบ
อาการที่ฉันเคยพบมาก่อน NF คือ; ประหม่าอย่างมากในขณะที่คุยกับผู้หญิงที่ร้อนแรง (และผู้ชายที่เป็นอัลฟ่า) และรู้สึกเหนื่อยล้า / ถูกปลดประจำการหลังการถ่ายทำ
ข้อดีคือผ่านหลังคา ความมั่นใจของฉันเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าฉันมีแรงจูงใจและมีระเบียบวินัยมากมายและโดยรวมก็แค่รักชีวิตในขณะนี้
UPDATE: Day 200 +: NERVOSITY
248 วันสุดท้ายที่ฉันสังเกตุเห็นว่าผู้หญิงบางคนรู้สึกกังวลรอบตัวฉันในขณะที่ครั้งแรกฉันเป็นคนที่กังวลรอบตัวผู้หญิงจริงๆ NoFap คือการเปลี่ยนแปลงชีวิต
-
;