ฉันไม่รู้เกี่ยวกับมหาอำนาจที่ทุกคนดูเหมือนจะมี แต่สิ่งที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนใน 42 วันก่อนหน้านี้ที่ฉันไม่มี PMO คือผิวของฉัน รอยแดงบนใบหน้าของฉันจางลงและฉันไม่ได้มีสิวใหม่ในเวลาไม่กี่วัน ไม่แน่ใจว่ามันเกิดจาก nofap หรือเป็นแค่เรื่องบังเอิญ แต่ความแตกต่างระหว่างวันที่เป็นศูนย์กับวันนี้นั้นน่าทึ่งมาก
นี่เป็นตัวช่วยเสริมความมั่นใจและกระตุ้นให้ฉันไม่ตีเนื้อของฉันด้วยความสุขไม่กี่วินาที
ดังนั้นใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องสิวหรือผิวไม่ค่อยดีต้องลองใช้ nofap เพียงจำไว้ว่าประโยชน์จะไม่มามากเกินไปดังนั้นจงอดทน ฉันเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงหลังจากนั้นไม่กี่เดือน
ขอให้มีความสุขในวันอาทิตย์
ฉันจะบอกว่า nofap เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนานี้ เห็นได้ชัดว่าสำหรับฉันมันเป็นสิ่งสุดท้ายที่จำเป็น Nofap จะไม่ทำสิ่งมหัศจรรย์เพียงอย่างเดียวและอย่างที่คุณบอกว่าอาหารมีบทบาทอย่างมากเช่นกัน ปัจจัยสำคัญประการที่สามสำหรับฉันคือการนอนหลับให้เพียงพอ
ฉันอายุ 19 และสตรีคปัจจุบันไม่ใช่คนแรกของฉัน ปีที่แล้วฉันเข้าสู่วัฒนธรรม nofap นี้โดยมีสตรีมมากกว่า 50 วัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างก็เริ่มถ่ายทำอีกครั้ง ในช่วงที่มีริ้วรอยเหล่านั้นสังเกตเห็นการปรับปรุงสภาพผิวเช่นเดียวกัน
ลิงค์ - ผิวใส [กระทู้ทั้งหมดมีค่าการอ่าน]
;