อายุ 19 - หนึ่งปี: ติดสื่อลามกและการช่วยตัวเองอย่างมาก

อายุ 22.diouee.PNG

ทั้งหมดนี้เริ่มต้นในวันที่ 21 สิงหาคม 2017 เมื่อฉันตัดสินใจว่า“ Yeah Man! ถึงเวลาเริ่มภารกิจที่ท้าทายนี้แล้ว !!” แต่ฉันไม่รู้เลยว่ามันจะท้าทายแค่ไหน! (ฮ่า ๆ). ฉันจะทำให้มันสั้น
เมื่อเสร็จสิ้นปีที่ไม่มี PMO มันให้ความรู้สึกเหมือนมหาอำนาจแห่งส มันเหมือนกับว่าคุณสามารถควบคุมตัวเองแล้วอะไรก็ตามที่คุณสามารถบรรลุถึงความต้องการของคุณก็ต่อเมื่อคุณใช้ความพยายามอย่างหนัก

ตอนนี้มาถึงวิธีที่ฉันเริ่มต้นและสิ่งที่เป็นเคล็ดลับและเทคนิคเพื่อให้บรรลุการเดินทางครั้งนี้

  1. ประการแรกฉันเริ่มทำทุกสัปดาห์ ติดพีแอนด์เอ็มไม่ดีจากนั้นฉันก็เริ่มเป็นเวลาหนึ่งเดือนจากนั้นสองและตอนนี้ นี่คือส่วนสำคัญ หลังจากนั้นสองเดือนฉันก็ตระหนักว่าไม่มีแรงกระตุ้นที่จะทำสิ่งนี้ เพียงเพื่อความเพลิดเพลินของ 5 หรือ 10 นาทีคุณกำลังสูญเสียส่วนสำคัญของคุณโดยที่คุณไม่ได้ตระหนักถึงศักยภาพของมัน
  2. เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องมีแผนหรือจุดแข็งที่จะแสดงให้เห็นถึงการละเว้นจากสิ่งนี้ ตั้งแต่เริ่มแรกฉันมีแผนและการปฏิบัติในการเลิกบุหรี่ 3-4 เดือน จากนั้นเมื่อปีที่ 1 เริ่มต้นสองสามเดือนแรกก็เป็นเรื่องง่าย (หมายถึงไม่ยาก) ที่จะงดเว้น จากนั้นคุณก็รู้ว่าคุณมีโซเชียลมีเดียเช่น fb ซึ่งคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นภาพที่น่ากลัวซึ่งอาจทำให้คุณกลับสู่นรกอีกครั้ง เกิดเหตุการณ์เดียวกันกับฉันฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ส่งข้อความวิดีโอมาให้ฉัน ฉันคิดว่าโอเคมาดูว่าเขาให้ข้อมูลอะไร หลังจากเปิดขึ้นฉันเห็นวิดีโอ P ความยาวประมาณ 3 นาที ฉันชอบ“ อะไรนะ !!” แต่ฉันตัดสินใจดูเต็ม ๆ ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่หลังจากนั้นก็รู้สึกเหมือนคนขี้ “ ฉันไม่สามารถให้อาการกำเริบได้”
  3. ดังนั้นหลายครั้งที่คุณได้รับสิ่งที่สามารถเปิดใช้งานได้ นั่นคือเมื่อความตั้งใจหรือแผนการที่แข็งแกร่งที่คุณมีตั้งแต่แรกเริ่มช่วยให้คุณประหยัด เคล็ดลับที่แท้จริงของ NoFap สำหรับฉันก็คือ“ ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ” ไม่ว่าคุณจะค้นหาด้วย P ให้อุทานออกมาหรือทำสิ่งที่ดีกว่าที่คุ้มค่า
  4. ตอนนี้วิธีจัดการกับความคิดหรือสมองของคุณ? คำตอบนั้นง่ายมาก คุณอย่าพยายามหยุดมันจากจิตใจ เพราะยิ่งคุณพยายามควบคุมมันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้เวลากับมันมากขึ้นคุณก็ยิ่งหลุดการควบคุมมากขึ้นเท่านั้นเพราะจิตใจเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ง่ายๆและเมื่อคุณเริ่มออกเดินทางมันไม่ใช่เรื่องง่าย จินตนาการที่คุณวาดไว้ในสมองเกี่ยวกับผู้หญิงและพีนั้นแข็งแกร่งมากในการรับมือ และสิ่งที่ต้องการคือความอดทนและจะทำได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่บังคับสมอง หากคุณรู้สึกว่า“ ฉันมีจินตนาการเหล่านี้ทั้งหมดที่ฉันไม่สามารถควบคุมได้มันจะอยู่ในใจของฉันเสมอ ฉันจะเรียกดู P และอุทาน " จริงๆ? ลองคิดดูว่าคุณคิดว่าตัวเองซื้อรถคันโปรดหรือของที่มีราคาแพงจริง ๆ และคุณไม่มีเงินสดมากขนาดนั้น แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้สิ่งนั้น? แน่นอนคุณจะได้รับอย่างหนักจากสิ่งนั้น จิตใจก็เหมือนกันในทั้งสองกรณีไม่ว่าคุณจะฝันให้ยิ่งใหญ่และเริ่มบรรลุหรือแค่ปล่อยโดพามีนมากขึ้นเรื่อย ๆ มันอยู่ในมือของคุณเพียงแค่ปลดปล่อยพลังงานของคุณหรือใช้มันในสิ่งที่คุณต้องการจะบรรลุ
  5. ตอนนี้ฉันจะพูดถึงความฝันที่เปียกโชก บอกตามตรงว่าฉันฝันเปียกน้อยมากในช่วง 1 ปีและมีความชื้นแฉะเล็กน้อยที่ปลาย ความฝันที่เปียกชื้นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์หากคุณไม่ได้อยู่ในองค์กร PMO เพราะร่างกายจะปล่อยมันออกมาเมื่อระดับน้ำอสุจิสูงมากหรืออย่างอื่นที่พวกเขาพูด (ฉันไม่รู้มากเกี่ยวกับเรื่องนี้)
  6. จำไว้ว่าให้มีแรงบันดาลใจบ้างหรือมีพลังใจสูงส่งที่จะทำให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเดินทางครั้งนี้ เพราะเราเป็นมนุษย์และการทำผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของเรา แต่สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่เราเรียนรู้จากพวกเขา
  7. จำไว้เสมอว่ามือของคุณจะไม่ยกขึ้นและอุทานหรือค้นหา P โดยอัตโนมัติคุณเป็นผู้จงใจทำ เพราะฉันเองก็เคยเป็นเหยื่อเช่นเดียวกับพวกเราทุกคน!
  8. และในที่สุดฉันก็ได้ตัดสินใจที่จะงด PMO อีกหนึ่งปี ฉันไม่ได้เขียนอะไรมากนักหากคุณมีข้อสงสัย (ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะทำเพราะฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังเขียนอะไร) อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและหวังว่าฉันจะไปถึงมัน

Oh! ฉันได้เขียนเรื่องราวมากมาย !! แต่ฉันหวังว่าคุณจะได้อะไรจากกระทู้นี้ ขอบคุณมากที่อ่านมัน !!!

กองทัพ NoFap ขอบคุณหนึ่งล้าน!

ลิงค์ - ขอบคุณทุกคนที่ Nofap ฉันได้มาถึง 1 ปีที่แล้วไม่มี PMO

by อานันท์ชาร์มา