ริ้วของฉันคือ 171 วัน
หกเดือนก่อนที่ฉันจะเริ่มมีอาการกำเริบทุกวันหลังจากที่ฉันทำลายสตรีคที่ดีของฉันได้ 115 วันเพียงไม่กี่วินาทีก่อนหน้านั้นฉันมีริ้วเล็ก ๆ ที่ 43 วัน 23 วัน ฯลฯ ฉันพยายามทำ nopmo เป็นเวลา 1 ปีและแน่นอนมัน ลดความถี่ในการจับคู่ของฉัน แต่ฉันไม่มีความสุขกับตัวเองแม้ว่าฉันจะสำเร็จความใคร่สัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้งฉันมักจะรู้สึกผิด ฉันต้องกำจัด pmo นี้ออกไปจากชีวิตของฉันอย่างเต็มที่จากนั้นฉันก็สาบานว่าจะไม่ทำ pmo อีกและเริ่ม nofap อีกครั้ง คราวนี้ฉันไม่ได้ฟังด้านที่ชั่วร้ายของสมองฉันเอาแต่ยุ่ง นอกจากนี้ฉันไม่ได้ขอบหรืออะไรเลยและมี 9 คืนตกอยู่ในสตรีคนี้จนถึงตอนนี้ หลายช่วงเวลาเกิดขึ้นเมื่อฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถจัดการกับสิ่งนี้ได้อีกต่อไปแล้วเพื่อนของฉันในกลุ่ม whatsapp ที่ไม่มีข้อมูลและแอพคู่หูอีกครั้ง (ฉันไม่รู้เกี่ยวกับฟอรัมนี้) ช่วยให้ฉันเอาชนะความต้องการได้ กลุ่ม Whatsapp ช่วยให้ฉันได้รับภูมิปัญญามากขึ้นเกี่ยวกับ nofap
ฉันขอขอบคุณที่หลายคนกำลังต่อสู้กับ wo และไม่สูญเสียความหวังแม้จะกำเริบหลังจากเส้นใหญ่
ฉันยังอยู่คนเดียวเป็นเวลา 1 เดือนในช่วงนี้ ฉันอยู่ห่างจากทริกเกอร์บน YouTube ดูสิ่งจิตวิญญาณที่ดีใน yt
ฉันไม่มีแฟนเพราะฉันแยกตัวเองมากฉันเรียนด้วยตัวเองที่บ้านไม่มีเรียนหรือไม่มีโซเชียลมีเดีย แต่ตอนนี้ฉันมีความมั่นใจมากพอที่จะหาแฟนได้เพราะฉันได้รับความสนใจจากผู้หญิงมากมาย บางครั้งฉันก็คิดว่าฉันควรจะมีความสัมพันธ์ แต่ก่อนหน้านั้นฉันจะทำให้อาชีพของฉัน (เรื่องลำดับ)
ฉันสูญเสียเพื่อนบางคนไปด้วยเพราะความโง่เขลา แต่พวกเขาไม่ใช่เพื่อนจริงๆมักจะพูดถึงผู้หญิงเรื่องเพศ แต่ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น ที่เรียกกันว่าเพื่อนคือเหตุผลที่ฉันมารู้เรื่องสื่อลามกในช่วงอายุ 12 หรือ 13 ปี แต่ความจริงก็คือคุณไม่สามารถหลีกหนีจากเรื่องเพศนี้ที่แพร่กระจายไปทั่วตั้งแต่อายุยังน้อยฉันรู้แค่เรื่องหนังโป๊ว่ามันผิดและ เราไม่ควรทำเช่นนี้ แต่ข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ไม่เพียงพอที่จะตระหนักได้ว่าชีวิตวัยทองของคุณจะต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที ดังนั้นเลือกเพื่อนของคุณอย่างชาญฉลาดไม่ว่าคุณจะอายุ 12 หรือ 22 ก็ตาม
ถึงแม้ตอนนี้ฉันจะถูกกระตุ้น แต่ฉันก็ไม่ลืมความเสียใจความเจ็บปวดและความรู้สึกผิดหลังจากการกำเริบของโรคซึ่งช่วยฉันในการเอาชนะมันได้
Nofap ให้ประโยชน์กับฉันมากมาย
ความแข็งแกร่งที่ดีขึ้น
คุณภาพผิวดีขึ้น
ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
ฯลฯ
การถ่ายทอดพลังงานทางเพศเป็นกุญแจสำคัญคุณไม่สามารถกักเก็บพลังงานไว้ในร่างกายได้คุณต้องใช้เป็นประจำทุกวันตอนนี้คุณตัดสินใจว่าจะใช้มันในการกำเริบของโรคหรือใช้ในการพัฒนาความเป็นชายของคุณเพราะน้ำอสุจิเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเป็นผู้ชาย ไม่มีขายในตลาด
การออกกำลังกายการวิ่งเป็นประจำช่วยให้ฉันมาได้ไกลขนาดนี้ฉันต้องเหนื่อยเมื่อเข้านอน (ไม่ใช่ทุกคืน แต่ส่วนใหญ่)
ฉันยังคงยุ่งอยู่กับการทำตัวตามใจในข่าวสังคมมีความคิดเห็นของตัวเองเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยการอ่านหนังสือที่ดี
ฉันยังป้องกันตัวเองจาก facebook, insta, tiktok เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้ฉัน มันยาก แต่ฉันต้องทำสิ่งนี้
ตอนนี้ฉันรู้สึกดี
ขอบคุณสำหรับการอ่าน
ลิงค์ - เรื่องราวความสำเร็จของฉัน nofap
;
