ฉันมีความสุขและเป็นเด็กมาก ฉันไม่เคยรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นตอนอายุ 12-13 ฉันเริ่มที่จะเงียบสงบไม่มีความสุขและมึนงง ฉันเป็นเช่นนี้ตลอดทางจนถึงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา บุคลิกภาพของฉันเปลี่ยนไปในเวลาเดียวกันฉันค้นพบว่าการทำแผนที่และฉันทำมันทุกวันตั้งแต่นั้น
ฉันใช้สื่อลามกฟรี 135 วันพร้อมกับอาการกำเริบของซอฟต์คอร์สองสามครั้ง
ก่อนอื่นเรามาพูดถึงการกำเริบของสื่อลามกครั้งเดียวของฉัน ฉันตกอยู่ในภวังค์ที่ฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อนและไม่สามารถหยุดได้ ฉันดูหนังโป๊เครื่องรางฮาร์ดคอร์ที่ฉันดูทุกวันมาหลายปีแล้ว
สมองของฉันเอียงไปหมดและฉันก็รู้สึกสูงมากจนฉันไม่เคยรู้สึกแบบนี้ ฉันคิดว่ายาเสพติดเท่านั้นที่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณเช่นนี้ ฉันนอนไม่หลับทั้งคืนหลังจากอาการกำเริบที่มีความคิดฆ่าตัวตายและความวิตกกังวลอย่างมาก (ไม่เคยมีมาก่อน) สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากสิ่งนี้คือฉันลึกล้ำเข้าไปในอึนั้นเพื่อไม่ให้มีอาการแบบนี้มาก่อน เห็นได้ชัดว่าฉันได้รีบูตเครื่อง
ดังนั้นตอนนี้เกี่ยวกับประโยชน์:
- อาการซึมเศร้าหายขาด
ฉันรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง: ฉันมักจะสงสัยว่าทำไมคนต้องการมีงานอดิเรกไปเดินเล่นไปที่โรงยิมมองหาพันธมิตร มันไร้สาระทั้งหมดสำหรับฉันและฉันไม่เคยมีวันที่ดี
ฉันคิดว่าฉันไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า แต่เก็บตัวและฉลาด นั่นเป็นเรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์ การเก็บตัวดูเหมือนจะเกิดจากการตอบสนองของความพึงพอใจที่ทำให้มึนงงไม่ใช่ว่าคุณเป็นคนอย่างไร ฉันไม่ได้เก็บตัวอีกต่อไป - การเข้าสังคมให้ความรู้สึกยอดเยี่ยมจริงๆ
- ความวิตกกังวลทางสังคมหายขาด
เมื่อฉันอยู่ในวันที่ 5-7 ในการเดินทางของฉันฉันสังเกตเห็นบางสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ฉันไม่ได้ตื่นเต้นอะดรีนาลีนเมื่อพูดคุยกับผู้คนอีกต่อไป ฉันไม่ได้พึมพำอีกต่อไป ไม่ยากที่จะสบตา เวทมนต์เกิดขึ้นข้ามคืน
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วความเชื่อมั่นและความปรารถนาทางสังคมในการเข้าสังคมจับมือกัน ดังนั้นจริง ๆ แล้วฉันไม่ต้องการแม้แต่ประโยชน์นี้มาก่อนเพราะตอนนี้ฉันไม่เคยรู้สึกอยากเข้าสังคมเลย
- ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้น
หลังจากนั้นไม่นานฉันสังเกตเห็นบางอย่างที่แปลกมากบน NoFap - สีดูสว่างและสวยงามมากขึ้น ในไม่ช้าฉันก็ตระหนักว่าประสาทสัมผัสทั้งหมดของฉันเพิ่มขึ้นและ PMO ไม่เพียง แต่รู้สึกชาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกของคุณด้วย
ในอดีตทุกอย่างดูขาวดำและฉันก็ตลอดเวลาในหัวของฉันเองโดยไม่สังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวฉัน ฉันกำลังเดินไปรอบ ๆ เหมือนหุ่นยนต์ที่ไม่รู้สึกหรือรู้สึกอะไร
ตอนนี้ฉันสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตได้ สิ่งต่าง ๆ มีกลิ่นที่ดีขึ้นอาหารรสชาติดีขึ้นและเสียงเพลงดีขึ้นกว่าก่อน
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กอีกครั้ง เป็นเรื่องยากที่จะอธิบาย แต่ฉันไม่รู้ว่าคุณจะสูญเสียความสามารถในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมประจำวันได้อย่างไรเพียงแค่ทำ PMO
- ฉันเริ่มยิ้ม
แม่ของฉันบอกว่าเธอไม่เคยเห็นฉันยิ้มเลยตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปีและตอนนี้เธอสงสัยว่าฉันยิ้มตลอดเวลาได้อย่างไร ฉันไม่ได้บอกเธอเกี่ยวกับ nofap บอกตามตรงว่าฉันไม่เคยยิ้มมาก่อน ฉันไม่สามารถ ฉันไม่รู้ว่าทำไม ฉันไม่เคยมีอิสระและหัวเราะอย่างแท้จริงจนกระทั่งฉันเมา
ตอนนี้ฉันมีปัญหาในการยิ้มมากเกินไปในที่สาธารณะ บางครั้งฉันต้องดึงโทรศัพท์เพื่อแสร้งทำเป็นว่าฉันเห็นสิ่งที่ตลกบนหน้าจอ
- ฉันมีแรงจูงใจสูงสุดที่จะทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง:
จำนวนงานที่ฉันทำมากเกินไปในอดีต ฉันแค่ไม่เข้าใจว่าผู้คนจะมีวินัยในตนเองเพียงพอที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไรและพวกเขามีแรงกระตุ้นให้ตื่นเช้าทุกเช้า
ฉันดิ้นรนอย่างหนักกับการศึกษาเนื่องจากขาดแรงจูงใจ ฉันไม่สามารถมีสมาธิดี ฉันจะมีสิ่งที่น่ากลัวที่เรียกว่าสมองหมอก
ตอนนี้มันแตกต่างกัน ฉันมีแรงจูงใจและวินัยในการทำงานให้เสร็จทันเวลาและรู้สึกว่าได้รับรางวัลเมื่อทำงานหนัก ฉันสามารถโฟกัสได้อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
- ไม่ต้องดิ้นรนกับการเสพติดอื่น ๆ อีกต่อไป
ฉันมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ ฉันดื่มเพียงสัปดาห์ละครั้ง แต่ฉันจะดื่มทุกครั้งจนกว่าฉันจะดับ ฉันไม่สามารถควบคุมได้อย่างแน่นอนเพียงแค่เรียกร้องให้ดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ
ฉันคิดอยู่ตลอดเวลาว่ามันเป็นแอลกอฮอล์ที่ทำให้ฉันรู้สึกหดหู่ ฉันเชื่อว่าฉันมียีนที่ไม่ดีที่มีแอลกอฮอล์ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถใช้ได้ในระดับปานกลาง ฉันพยายามเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่ฉันก็ไม่สามารถที่จะเงียบขรึมมานานกว่า 3 สัปดาห์
ทุกครั้งที่ดื่มกับเพื่อนฉันจะดื่มคนเดียว การสังสรรค์เป็นข้ออ้างที่จะดื่มมากจนฉันหมดสติได้อีกครั้ง
เกิดอะไรขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากเลิกสื่อลามกเป็นเรื่องมหัศจรรย์: ไม่ต้องดื่มอีกแล้ว สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือฉันพบได้อย่างรวดเร็วว่าจริง ๆ แล้วฉันสามารถเป็นนักดื่มเพื่อสังคมเพลิดเพลินกับการสนทนาและดื่มได้ช้า ฉันไม่อยากที่จะเมาอีกแล้ว
ฉันยังกำจัดการติดอาหารจานด่วน ฉันกำจัดการติดอินเทอร์เน็ต สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือการเอาชนะการเสพติดไม่ต้องใช้ความพยายาม มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติเพราะสื่อลามกเป็นสิ่งเสพติดหลักของทั้งหมดและโดยการเลิกมันทำให้ฉันกลายเป็นโดปามีน
โดยทั่วไปแล้วย้อนกลับไปวันที่ฉัน PMOed ทุกวันฉันพยายามอย่างยิ่งที่จะแยกการต่อสู้และปัญหาของฉัน แต่ก็ไม่มีอะไรทำงาน ปัญหาคือว่าฉันมีโดปามีนต่ำอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีการใช้ PMO อย่างหนักเพื่อที่ฉันจะได้พยายามทำกิจกรรมเพิ่มขึ้นของโดพามีนทั้งหมด
ฉันเชื่อว่าฉันสูญเสียลอตเตอรีทางพันธุกรรมโดยการเป็นคนเก็บตัวมึนงงหดหู่ที่มียีนที่มีแอลกอฮอล์ ดูเหมือนจะไม่มีอะไรทำงานให้ฉัน ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าการติดยาเสพติดทั้งหมดเชื่อมต่อกันและหากคุณกำจัดการติดหลักคุณจะได้รับรางวัลทั้งหมดแล้ว
ไม่น่าเชื่อเลยว่าทำไมฉันไม่เคยเห็นปัญหาจริงๆ เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ฉันเสียเวลาในวัยเยาว์ไป แต่มีความหวังสำหรับวันพรุ่งนี้
ลิงค์ - 135 วันในชีวิตเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง
by Thanx
;