สวัสดีทุกคนวันนี้ฉัน 108 วันฟรีจากสื่อลามกฉันอยากจะบอกว่าสิ่งนี้ใช้งานได้จริงและมันก็เปลี่ยนฉันเป็นบุคคลและช่วยฉันในสิ่งต่างๆมากมายฉันเป็นเพียง 108 วันหนังโป๊ฟรีแม้ว่าฉันจะช่วยตัวเอง 7 ครั้งในวัน 108 เหล่านั้น (ที่ไม่มีสื่อลามก) แต่ผู้ชายก็ประสบความสำเร็จสำหรับฉันเพราะก่อนที่ฉันจะเรียนรู้เกี่ยวกับ nofap ฉันได้ดูสื่อลามกและ masturbating อย่างน้อย 3 วันละครั้ง ฉันคิดว่าสื่อลามกเป็นศัตรูตัวจริงที่นี่เพราะฉันรู้สึกดีขึ้นมากและรู้สึกถึงประโยชน์มากมายแม้ว่าฉันจะยังคงช่วยตัวเองอยู่ก็ตาม วันนี้ฉันจะรีเซ็ตเคาน์เตอร์ของฉันและเริ่มต้นความท้าทายใหม่ของฉันที่ฉันจะหลีกเลี่ยงทุกอย่างแม้แต่หมกมุ่นกับ 90 วันและเพื่อดูว่ามันจะมีประโยชน์ในเชิงบวกมากขึ้นสำหรับฉัน แต่อย่างไรก็ตามฉันต้องการที่จะสรุปสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงวันที่ 108:
1. อาการซึมเศร้าหายไป - นี่เป็นสิ่งแรกที่ฉันสังเกตเห็นเพราะฉันอยู่ในที่มืดและหดหู่จริงๆก่อนที่จะไม่มีอาการซึมเศร้าและตอนนี้ฉันสามารถพูดได้ว่าสิ่งนี้ทำให้อาการซึมเศร้าของฉันหายไปอย่างสมบูรณ์ฉันเปลี่ยนสิ่งอื่น ๆ ในตัวเองด้วยเช่นกัน (เริ่มออกกำลังกาย , นั่งสมาธิ, หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์, ยาสูบ, ยาเสพติด, คาเฟอีนและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ) ดังนั้นฉันคิดว่าสิ่งเหล่านั้นช่วยฉันได้เช่นกัน แต่ฉันรู้สึกว่า nofap รักษาฉันได้ 80% เพราะฉันเชื่อว่าสาเหตุที่ทำให้ฉันซึมเศร้าคือการเสพติดสื่อลามก
2. จิตใจปลอดโปร่ง - ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเพราะความไร้สาระ แต่ผู้ชายฉันรู้สึกชัดเจนขึ้นมากในหัวของฉันฉันไม่มีหมอกในสมองเลยตอนที่ฉันติดสื่อลามกฉันรู้สึกสับสนทางจิตใจมากและรู้สึกว่า บางครั้งก็โง่ แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าความสามารถในการรับรู้ของฉันดีขึ้นจริงๆ
3. มีแรงจูงใจมากขึ้น - ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากที่จะทำสิ่งต่างๆมากมายในชีวิตให้สำเร็จ ก่อนที่ฉันจะเริ่ม nofap ฉันขี้เกียจเล่นวิดีโอเกมและดูสื่อลามกทั้งวันและฉันไม่มีเป้าหมายในชีวิต แต่ทันทีที่ฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตสิ่งหนึ่งก็นำไปสู่อีกสิ่งหนึ่งและทันทีที่ฉันปรับปรุงตัวเอง สิ่งหนึ่ง (ในตัวอย่างนี้หยุดดูหนังโป๊) และเห็นประโยชน์จากมันฉันรู้สึกว่าทำไมฉันไม่เปลี่ยนสิ่งอื่นที่ไม่ดีสำหรับฉันในชีวิตของฉัน และตอนนี้ฉันพัฒนาความหลงใหลในการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองและฉันกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อปรับปรุงตัวเองทุกวัน
4. ความวิตกกังวลทางสังคมลดลง - ตอนนี้สิ่งที่เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคมก็คือ nofap ไม่ได้ช่วยรักษาความวิตกกังวลทางสังคมของฉันได้จริง ๆ แต่มันก็ลดลงได้มาก อาจเป็นเพราะสาเหตุของความวิตกกังวลทางสังคมของฉันไม่ใช่สื่อลามกมันเป็นอย่างอื่น แต่สื่อลามกทำให้อาการวิตกกังวลทางสังคมแย่ลงมากฉันเป็นคนขี้กังวลทางสังคมจริงๆ แต่เมื่อฉันดูสื่อลามกความวิตกกังวลทางสังคมของฉันคือ 9 (โดยใช้ ปรับขนาดตั้งแต่ 1-10) แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่ามันเหมือน 4 อาจเป็นเพราะ nofap ช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณและสำหรับความวิตกกังวลทางสังคมมันเป็นเรื่องจริง: ความวิตกกังวลทางสังคม = ความมั่นใจต่ำและเมื่อ nofap เพิ่มความมั่นใจของคุณมันจะช่วยลดความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ แต่เพื่อที่จะ รักษาตัวเองฉันต้องหาวิธีต่างๆ แต่การหลีกเลี่ยงสื่อลามกเป็นสิ่งแรกที่ฉันต้องทำ
ดังนั้นฉันจะได้รับคำวิจารณ์มากมายที่นี่ แต่ฉันคิดว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเลยเว้นแต่อาจจะเป็นการบังคับ แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่สร้างความเสียหายเลยในความคิดของฉัน
นั่นคือทั้งหมดที่หากคุณมีคำถามใด ๆ และกำลังดิ้นรนกับการติดสื่อลามกและภาวะซึมเศร้าอย่าลังเลที่จะติดต่อฉันเพราะฉันอยู่ที่เดียวกันดังนั้นฉันอาจจะช่วยได้
ลิงค์ - ฟรี 108 วัน!
by j0hnd0e
;