โดยปกติฉันจะซุ่มซ่อนอยู่ใน reddit เท่านั้นและไม่เคยโพสต์อะไรเลย แต่ฉันกำลังเขียนเรื่องราวของฉันเพื่อพิสูจน์ว่าคุณไม่เคยไปไกลเกินไปและใคร ๆ ก็สามารถกำจัดสื่อลามกออกไปจากชีวิตของพวกเขาและรักษา PIED ของพวกเขาได้หากพวกเขาประสบ (สื่อลามกชักนำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศสำหรับทุกคนที่ ไม่รู้). นี่เป็นโพสต์ reddit แรกของฉันดังนั้นขออภัยหากเรื่องราวทั้งหมดเกิดขึ้น
แนะนำ
เมื่อต้นปีที่ผ่านมาฉันอายุ 21 ปีและดูสื่อลามกทุกวันตั้งแต่อายุ 11/12 ครั้งแรกที่ฉันช่วยตัวเองในสื่อลามกคือตอนที่ฉันอายุประมาณ 9 ขวบเกือบทุกเช้าในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาฉันเคยไปที่ซับเครดิตของ NSFW ไซต์ลามกและไซต์เฮ็นไทและจะเลื่อนดูอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงจนกว่าฉันจะพบสิ่งที่ 'น่าตื่นเต้น' . นี่เกือบจะเหมือนพิธีกรรมและเห็นได้ชัดว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมารสนิยมของฉันรุนแรงมากขึ้น แต่ฉันไม่เคยคิดว่ามีอะไรผิดปกติกับฉันและฉันก็ปกติโดยสิ้นเชิง
พบ PIED และตระหนักว่าสื่อลามกเป็นปัญหา
ฉันอายุ 18 ปีและฉันมีผู้หญิงที่น่าดึงดูดให้ฉันเป็นครั้งแรกและฉันก็ไม่รู้สึกอะไรเลย ฉันรู้สึกอ่อนปวกเปียกอย่างสมบูรณ์แม้ว่าฉันจะเปิดอยู่ก็ตาม เราพยายามมีเซ็กส์และเห็นได้ชัดว่าไม่ได้ผลเช่นกัน ฉันรู้สึกละอายใจมากและใช้เวลาทั้งคืนในการค้นหาว่าปัญหาคืออะไร ลึก ๆ แล้วฉันรู้ว่าสื่อลามกเป็นตัวการ แต่ฉันไม่อยากยอมรับสิ่งนั้น
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสถานการณ์เดียวกันนี้เกิดขึ้นและฉันจะโทษอะไรก็ได้นอกจากสื่อลามกเช่นผู้หญิงคนนั้นไม่น่าสนใจพอสำหรับฉันความกังวลเรื่องประสิทธิภาพฉันคิดว่าการช่วยตัวเองเป็นปัญหา แต่ก็โอเคที่จะดูสื่อลามกต่อไป ฉันซื้อไวอากร้าและใช้มันหลายครั้งกับผู้หญิงหลายคนและกระเจี๊ยวของฉันก็ไม่มีมัน มันยังคงอ่อนแอเกือบตลอดเวลา ถ้าฉันโชคดีพอฉันจะได้รับกึ่ง ในช่วงเวลานี้ฉันไม่เคยตื่นขึ้นมาพร้อมกับไม้ในตอนเช้าซึ่งฉันไม่เคยคิดว่ามันแปลก เมื่อถึงจุดนั้นฉันก็หมดเรื่องที่จะตำหนิและในที่สุดฉันก็ต้องยอมรับว่าสื่อลามกเป็นปัญหา
ความพยายามครั้งแรกในการเลิกสื่อลามก
ฉันลองเลิกดูหนังโป๊ครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 20 จริงๆเหตุผลเดียวที่ฉันอยากเลิกคือการมีเซ็กส์กับผู้หญิงในที่สุด ฉันยังไม่คิดว่าสื่อลามกเป็นสิ่งชั่วร้ายหรือทำลายสมองฉันแค่คิดว่าฉันโชคไม่ดีและกินมันมากเกินไป ฉันมีความคิดที่ผิดซึ่งทำให้ฉันล้มเหลว ฉันไป 5 สัปดาห์โดยไม่มีสื่อลามกหรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (ตอนนั้นฉันเป็นทีมที่ไม่มีตัวตน) อย่างไรก็ตามสื่อลามกอยู่ในความคิดของฉันทุกวัน สมองของฉันทำให้ฉันเชื่อว่าการช่วยตัวเองกับสื่อลามกเป็นปัญหาและไม่ใช่เรื่องโป๊ดังนั้นฉันจึงเริ่มแอบมอง เมื่อถึงปลายสัปดาห์ของการแอบมองฉันก็มีอาการกำเริบแล้ว เซอร์ไพรส์ครั้งใหญ่
ฉันทำซ้ำวงจรของการเลิกสูบบุหรี่และอาการกำเริบหลายครั้ง PIED ของฉันดีขึ้นและฉันก็เริ่มมีไม้ตอนเช้าอีกครั้ง แต่เนื่องจากความคิดที่ผิดของฉันว่าทำไมฉันถึงอยากเลิกฉันจึงกำเริบเพราะฉัน 'รัก' สื่อลามกมากเกินไป
ฉันจะเลิกสื่อลามกได้อย่างไร
ย้อนกลับไปเมื่อเดือนเมษายนของปีนี้หลังจาก 'พิธีกรรม' ในตอนเช้าของฉันมีบางอย่างเปลี่ยนไป ฉันรู้สึกเบื่อหน่ายกับแนวคิดของสื่อลามกอย่างมาก ความคิดของฉันเปลี่ยนไป ฉันอ่านโพสต์หรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ subreddit นี้เมื่อไม่นานมานี้ซึ่งอธิบายว่าแนวคิดของสื่อลามกนั้นแปลกอย่างไร: คุณกำลังช่วยตัวเองให้ผู้ชายร่วมเพศกับหญิงสาวที่คุณต้องการเมื่อคุณดูวิดีโอโป๊ แนวคิดนั้นติดอยู่กับฉันและต้องแสดงออกมาเพราะหลังจากนั้นฉันก็ไม่สามารถดูหนังโป๊ได้เหมือนเดิม วันนั้นฉันตัดสินใจเลิกหนังโป๊เพื่อความดี
ฉันตัดสินใจที่จะหยุดการช่วยตัวเองเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อรีเซ็ตสมองของฉันและให้แน่ใจว่าฉันจะไม่นึกภาพวิดีโอโป๊ก่อนหน้านี้ออกไป
ฉันไม่ได้นับวันที่ฉันสะอาดเพราะฉันไม่เคยอยากกลับไปดูหนังโป๊อีกเลย ฉันไม่ต้องการให้นึกถึงสื่อลามกอีกต่อไป ฉันจำได้ว่าฉันเลิกไปในเดือนเมษายนเพราะนั่นเป็นช่วงที่การออกโรงเกิดขึ้นแล้วในสหราชอาณาจักรและมันก็ตรงกับที่ฉันเลิก
ฉันกำลังเติมเต็มวันของฉันด้วยงานอดิเรกและออกกำลังกายเพื่อให้หัวของฉันว่าง ในขณะที่มันกำลังออกจากคุกฉันอยู่ใน 24/7 และฉันรู้ว่าสมองของฉันจะพยายามล่อลวงให้ฉันดูด้วยความเบื่อหน่าย ฉันกำลังเล่นหมากรุกและกระโดดเชือกเมื่อฉันเบื่อสำหรับทุกคนที่สนใจ เมื่อโรงยิมเปิดอีกครั้งในสหราชอาณาจักรฉันไป 6 ครั้งต่อสัปดาห์
ฉันแน่ใจว่าจะไม่ดูสื่อลามก 'ซอฟต์คอร์' เช่นนางแบบในอินสตาแกรม ฉันไปที่หน้าสำรวจของ Instagram และบล็อกรูปภาพทางเพศและรูปแบบ Instagram ทุกรายการ นั่นช่วยฉันได้มากเพราะตอนนี้ฉันจะไม่เลื่อนดูภาพทางเพศบน Instagram อย่างไม่รู้จบเหมือนที่เคยทำกับสื่อลามก
การแอบมองเป็นช่องโหว่ที่ทำให้สมองของคุณกำเริบและกลับไปดูหนังโป๊ ฉันถือว่าแอบมองเหมือนกันกับการดูมัน ความพยายามในการเลิกเล่นครั้งก่อนของฉันทั้งหมดสิ้นสุดลงเนื่องจากการแอบมอง
การบ่ม PIED และความคิดสุดท้าย
ฉันใช้เวลา 6 เดือนในการไม่มีสื่อลามกเพื่อให้ PIED ของฉันหายขาด ฉันเริ่มได้รับไม้ตอนเช้าบ่อยหลังจาก 3 เดือน ครั้งแรกที่ฉันสามารถสร้างความสมบูรณ์ให้กับผู้หญิงคนหนึ่งพูดตรง ๆ ฉันเกือบจะร้องไห้ออกมาด้วยความสุข ฉันไม่เคยคิดว่าวันนั้นจะมาถึงหลังจากที่ติดสื่อลามกอย่างสุดซึ้ง หากใครกำลังประสบปัญหา PIED อาจใช้เวลานานกว่า 6 เดือนหรือคุณอาจรักษาให้หายได้เร็วขึ้น ตราบใดที่คุณเลิกใช้สื่อลามกคุณจะรักษาได้
ครึ่งปีเป็นเวลาที่ยาวนาน แต่เมื่อพิจารณาว่าฉันบริโภคสื่อลามกมากแค่ไหนในช่วง 10 ปีที่ผ่านมามันก็ลดลงเมื่อเทียบกัน ทุกวันนี้ความอยากดูหนังโป๊ของฉันมีไม่บ่อยนักและไม่ค่อยแรงนัก
จริงๆแล้วฉันรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากเลิกสูบบุหรี่ สุขภาพจิตของฉันดีขึ้นอย่างมาก วิธีที่ฉันมองเรื่องเพศและผู้หญิงเปลี่ยนไปในเชิงบวก
นี่เป็นโพสต์ที่ยาวมากขอบคุณสำหรับทุกคนที่อ่านทั้งหมดนี้ หวังว่าจะช่วยให้ใครบางคนเลิกดูหนังโป๊ได้อย่างดี
ลิงค์ - ฉันจะเลิกสื่อลามกได้อย่างไร (6 เดือนขึ้นไป) และรักษา PIED ของฉัน
by อนวัส
;
