ดังนั้นนี่คือแนวที่ยาวที่สุดของฉันตอนนี้ ริ้วยาวก่อนหน้าของฉันคือ 30 วันและมันก็เหมือนเกือบหนึ่งปีที่ผ่านมา ทั้งหมดที่ฉันต้องการจะพูดก็คือจงเข้มแข็งและก้าวต่อไป มันง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันสังเกตเห็นคือ:
- ฉันมีพลังงานมากขึ้นและตื่นเร็วกว่าปกติ (ตอนที่กำลังถ่ายทำฉันเคยใช้สมาร์ทโฟนจนถึงตี 5 ดูวิดีโอใน yt และตื่นตอน 2-3 ทุ่ม)
- ฉันคิดบวกกับชีวิตและมีความสุขมากขึ้นโดยทั่วไป
- ไม่มีมันสมอง
- ฉันรู้สึกซาบซึ้งกับสิ่งที่คิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มากกว่า (เช่นเดินเล่นในธรรมชาติอ่านหนังสือ ฯลฯ )
- ฉันมีแรงบันดาลใจในการทำสิ่งต่างๆ (เช่นงานบ้านออกกำลังกาย ฯลฯ )
ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ฉันอยากจะบอกด้วยว่าถ้าคุณกำลังผ่านแฟลตไลน์อย่ากำเริบก็จงเข้มแข็ง ฉันตีแฟลตไลน์ในวันที่ 28 และกินเวลา 5 วัน หลังจากแฟลตไลน์จบลงคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นอย่างน้อยฉันก็ทำและยังคงเป็นอยู่
สำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป คุณรู้สึกอย่างไรในวันที่ 30 เมื่อเทียบกับวันที่ 60
ลิงค์ - 38 วัน - ประสบการณ์ของฉัน
by ดูเด็ค 98
;
