สวัสดีน่าเศร้าที่เคาน์เตอร์ของฉันยังไม่อัปเดตฮ่า ๆ มันควรจะเสร็จสิ้นในวันนี้
เสร็จสิ้นประมาณหนึ่งวัน 30 (ไม่นับอย่างแน่นอน) 2 ปีที่แล้ว ฉันรู้สึกดีและจากนั้นก็ยอมแพ้ให้กับ PMO และความวิตกกังวล หนึ่งเดือนก่อนและก่อนหน้าแนวนั้นฉันได้ทำประมาณ 23 วัน
ฉัน 21 yo และฉันเริ่มโป๊เร็วมากที่ 9-10 ดังนั้นฉันจึงโตมาพร้อมกับอึทั้งหมดในสมอง น่าจะอยู่ที่ 50 วันหากฉันไม่ลดระดับสุดท้ายของฉัน
นี่คือเรื่องสั้นของฉัน
ผู้พูดภาษาอังกฤษที่ไม่ใช่เจ้าของภาษา ขออภัยสำหรับข้อผิดพลาดในที่สุด
นอกจากนี้: ฉันต้องขอบคุณคนที่โพสต์ใน subreddit นั้น ฉันตรวจสอบ subreddit นี้ทุกวันและอ่านประจักษ์พยานมากมายเกี่ยวกับเรื่องราวความสำเร็จหรืออาการกำเริบที่ฉันสามารถทำได้ พวกคุณเป็นแหล่งของแรงจูงใจที่บ้า
ดังนั้นนี่คือมัน
- สิวหายเกือบหมดและหนังศีรษะกำลังรักษา (ยังคงมีปัญหาเล็กน้อยอยู่) (NSFW)
ก่อน: นั่นคือน่าเกลียด
หลัง: ดีขึ้นใช่มั้ย
- รู้สึกหดหู่น้อยลงกว่าเดิม
- รู้สึกมั่นใจและสงบ ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงเหลือจุดต่ำหาเพื่อนใหม่แทนที่จะเป็นคนกลัวหีจริงๆแล้วพูดตามตรงว่าฉันไม่ค่อยได้เข้าสังคมมากขนาดนั้น ฉันรู้สึกติดต่อกับเพื่อนของฉันฉันมักจะหาเรื่องคุยและรู้สึกดีมาก มีปัญหาอย่างหนึ่งในการเข้าสังคมนั่นคือฉันเคยสูบบุหรี่และมาปาร์ตี้สัปดาห์ละ 3 ครั้งทำให้ฉันสูบบุหรี่อีกครั้ง ตอนนี้ฉันกำลังต่อสู้กับทั้งสองฝ่าย: สภาวิชาชีพบัญชีและการสูบบุหรี่ lmao
- ความจำดีขึ้นแม้ในฝัน Brainfog หายไปจิตใจที่แจ่มใสแม้ว่าฉันคิดว่ามันจะดีกว่านี้ก็ตาม Brainfog เป็นสาเหตุที่สูงในการเริ่มกลับ nofap ฉันกำลังดิ้นรนหาคำศัพท์ง่ายๆจดจำหรือนับเรื่องราวอย่างเหมาะสม ฉันคิดว่าฉันมีปัญหาทางสมอง
- ฉันได้รับความเคารพจากทุกคน การสบตาเป็นเรื่องง่าย
- แรงดึงดูดของผู้หญิงเป็นเรื่องจริง ฉันห่างไกลจากการเป็นนางแบบ แต่ฉันได้รับการยืนยันรูปลักษณ์หรือพฤติกรรมจากผู้หญิงมากขึ้น ฉันรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นในการพูดคุยกับสาว ๆ แม้ว่าฉันจะยังมีงานต้องทำอีกมากก็ตาม หนังโป๊ 10 ปีจะไม่ถูกล้างในวินาทีเดียว
ตัวอย่างเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งไปที่สถานที่ที่ฉันทำงานเป็นพลเมืองและรอโดยตั้งใจว่าฉันจะไม่ยุ่งกับการถามอะไรบางอย่างอีกต่อไปโดยไม่สนใจเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ สหายบอกฉันว่าที่จริงฉันไม่ได้สนใจพฤติกรรมของเธอ
นอกจากนี้ฉันมาถึงจุดที่ฉันเคารพตัวเองมากขึ้น ครั้งหนึ่งฉันเคยไปคลับและเห็นสาว ๆ หลายคน - ไม่ใช่สไตล์ของฉัน - พยายามจะจีบฉัน เมื่ออยู่ในสื่อลามก + fap ฉันจะไปและมีเพศสัมพันธ์กับพวกเขาโดยไม่ต้องการแม้แต่จะมีเซ็กส์เท่านั้น แม้จะเมาเหมือนตกนรกฉันยังเคารพตัวเองในแง่นั้นและปฏิเสธข้อเสนออย่างสุภาพ
- การหลบหลีกดีขึ้นแม้ว่าฉันจะยังมีความคืบหน้าอยู่ก็ตามโดยเฉพาะเวลาคุยกับสาว ๆ ฉันแทบไม่ต้องดิ้นรนที่จะคุยกับพวกเขาอีกต่อไปมันรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น ไม่ได้รับการแก้ไขทั้งหมด
- เงี่ยนน้อยลงอย่างผิดปกติฉันชอบร่างกายและใบหน้าของผู้หญิงมากขึ้นอย่างที่เป็นอยู่ในทางที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ฉันยอมรับว่าฉันเพ้อฝันในการสร้างความรักในบางครั้ง ไม่ใช่แค่คิดว่าจะรู้สึกดีแค่ไหนหลังจาก 30 วันที่สะอาดมีเซ็กส์ที่ดีต่อสุขภาพ
- หลังจากไม่ได้มีมาหลายปีฉันก็ช้า แต่กลับได้ป่าตอนเช้าอย่างแน่นอน ไม่มีป่าตอนเช้าตั้งแต่ 6 หรือ 8 ปีย้อนกลับไปในอดีต นี่คือข้อพิสูจน์ขั้นสูงสุด - imo - ว่า nofap ใช้ได้ผล นี่ไม่ใช่ผลแห่งอันตรายไม่มีทางร่วมเพศที่ฉันไม่ได้คาดหวังให้พวกเขากลับมาในขณะที่เริ่มต้น nofap อวัยวะเพศชายสูงสุด 14-15 ซม. ก่อนที่จะไม่มีรู สูงถึง 16.5-17 ซม. บนหินแข็ง
- ดนตรีรู้สึกดีขึ้น
เกี่ยวกับ flatline: Idk ถ้าฉันผ่านมันไป ฉันมีช่วงเวลาที่“ น้อย” แต่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามันเป็นแนวราบหรือไม่ ในอนาคตอาจบอกฉันได้หรือไม่
ฉันรู้แล้ว - แต่ฉันถูกปฏิเสธ - อึนี้เป็นตัวเปลี่ยนชีวิตและฉันสามารถยืนยันได้
การเดินทางยังไม่สิ้นสุด
ฉันไม่ต้องการที่จะกำเริบตั้งแต่ฉันรักผลประโยชน์เหล่านี้มากจนฉันเกลียดตัวเองที่จะกำเริบ อาการกำเริบครั้งล่าสุดของฉันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นโขกและฉันก็ไม่อยากรู้สึกแบบนี้อีกแล้ว
ฉันยังคงรักษาและจะเป็นเดือนและปีที่จะมา ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้ฉันไม่ได้คาดหวังว่าสื่อลามก 10-11 ปีจะถูกลบล้างด้วยเวทย์มนตร์ใน 30 วัน แต่มันกระตุ้นฉัน และฉันหวังว่ามันจะกระตุ้นให้คุณ
อย่ายอมแพ้.
มันเป็นสิ่งที่คุ้มค่า
ลิงค์ -วันที่ 30 - ผลประโยชน์ที่ฉันเคยได้รับ (สิวก่อนหลัง, สถานที่ท่องเที่ยวสำหรับผู้หญิง, PIED, หมอก ... )
;
