สำหรับฉันมันเป็นเรื่องของสื่อลามกและการบริโภคจำนวนมากความแปลกใหม่ (และช่วงการตัดต่อที่น่าสนใจ) ตอนแรกฉันพยายามจะไปโดยไม่มีสื่อลามกในปี 2013 จนถึงสิ้นปีนั้น ไม่ได้เป็นไปในทางที่ดี แต่ฉันคิดว่าฉันจำได้ว่าจัดการสตรีคได้ในช่วงสองสัปดาห์สองสามครั้ง (ไม่มีการ fapping เช่นกัน) นั่นคือก่อนที่ฉันจะรู้เกี่ยวกับ NoFap
ฉันอยากจะบอกว่าฉันไม่ได้ถูกเซ็นเซอร์หรือทำอะไรที่ผิดกฎหมาย ไม่แก้ปัญหาใด ๆ เพียง แต่เพิ่มมากขึ้น
ประโยชน์ที่ได้รับนั้นค่อนข้างเรียบง่ายและตรงไปตรงมามีเวลามากขึ้นมีความปรารถนาต่อคนจริงๆมากขึ้นค้นหากิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยโดปามีนที่น่าพึงพอใจมากขึ้น (การเข้าสังคมการกินการออกกำลังกายความรักเซ็กส์) แรงขับทางเพศ / การแข็งตัวที่เชื่อถือได้มากขึ้นและความรู้สึกของการเสริมพลัง . นอกจากนี้ฉันสามารถสำเร็จความใคร่ให้เสร็จโดยไม่ต้องคิดอะไรหรืออะไรก่อนที่จะกระตุ้นฉัน (และฉันสามารถสำเร็จความใคร่ให้เสร็จได้อย่างง่ายดายด้วยจินตนาการเพียงอย่างเดียวไม่มีอะไรมาก่อนเป็นเวลานานมากแล้ว)
สำหรับฉันการกักเก็บน้ำอสุจิมีค่าถึงจุดสูงสุดใน T ประมาณ 7 วันเท่านั้น ฉันเคยเห็นและได้ยินข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับการละเว้น M โดยมีหรือไม่มีคู่ ซึ่งส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับยาหลอกไม่ใช่ว่ามีอะไรผิดปกติ ฉันยังไม่เห็นหลักฐานใด ๆ (ของจริง) ที่จะสนับสนุนการเก็บน้ำอสุจิเกินกว่าระดับ T ซึ่งไม่ได้ใหญ่โตอะไรอย่างที่คิดไว้ นอกจากนี้ฉันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เว้นแต่จะไม่ปลอดภัยหรือไม่ได้รับความยินยอมอย่างชัดเจน (นอกเหนือจากการป้องกันเชสเซอร์และช่วยจับเด ธ (หรือหากคุณสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเรื้อรัง) ฉันไม่สนับสนุนการกักเก็บน้ำอสุจิแบบสัมบูรณ์)
สำหรับผู้ที่จะเก็บน้ำเชื้อโดยสมบูรณ์หรือการเลิกช่วยตัวเองฉันไม่ได้พยายามกีดกันคุณเพียงแค่ให้เหตุผลกับคุณว่าทำไมฉันถึงไม่ไปเส้นทางนั้น ฉันจะบอกว่าฉันไม่ได้รู้สึกว่าต้องช่วยตัวเองหรือได้รับการปล่อยตัวเป็นเวลานาน แต่นั่นเป็นเพราะการเชื่อมต่อกับสื่อลามกได้จางหายไปมาก ฉันรู้ด้วยว่าการละเว้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจเกี่ยวข้องกับความเชื่อที่ฉันเคารพ
อย่ายอมแพ้หากคุณต้องการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีการเสพติดหรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการเรียกมัน เราทำให้มันยากกว่าที่เป็นอยู่และเราทำให้ตัวเองคิดว่าเราไม่สามารถกู้คืนได้จริงหรือว่าเราจะไม่พบความรัก (หรือแฟน / แฟน)
พื้นหลัง:
ฉันพบ NoFap บางครั้งในปี 2014 มันคล้ายกับความพยายามในอดีตที่ฉันกำลังทดสอบตัวเองและดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น (สำหรับความท้าทายและเพื่อวิทยาศาสตร์) ฉันคิดว่าลึก ๆ แล้วฉันรู้ว่ามันเป็นปัญหาที่ฉันควรจะงีบหลับโดยใช้เวลากับมันมากแค่ไหนแม้ว่าจะไม่ใช่จำนวนที่เรื้อรังก็ตาม (อย่างมากก็แค่ในเวลาว่าง แต่แทนที่เมื่อฉันสามารถทำอย่างอื่นได้ , ยัง). ฉันจะบอกว่าฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ย (โดยปกติ) แม้ว่าฉันเดาว่าบางคนอาจคิดว่าเรื้อรัง
ฉันเริ่มรู้ว่ามันเป็นปัญหาอย่างช้าๆในเวลาเดียวกันฉันก็ก้าวหน้าไปเล็กน้อย ใช้เวลาสักครู่เพื่อรับแนวประมาณหนึ่งเดือนรวมถึงการไม่สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและฉันรู้สึกว่าสื่อลามกที่เข้าใจที่มีกับฉันหดตัวลง ฉันเปิดและปิด NoFap และนี่ก็ประมาณกลางถึงปลายฤดูร้อนของ 2016
ตอนนั้นฉันเดาว่าฉันยังไม่ได้เสพสื่อลามกแบบจริงจังเลย หลังจากนั้นการกำเริบของโรคฉันเริ่มจริงจังมากขึ้นหลังจากหยุดพักจาก NoFap ที่ตามมา ความสำเร็จส่วนใหญ่ของฉันมาจากการสร้างความอดทนต่อการกระตุ้นและการแยกทั้งสาม P, M และ O ออกจากกันมีหลายครั้งที่ฉันมีเซ็กส์และสำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องมีผู้ไล่ล่าใด ๆ นอกจากนี้บางครั้งที่ฉันเห็นภาพหรือข้อความที่เร้าอารมณ์และมันก็หยุดกระตุ้นฉัน
ปีนี้เป็นปีที่ความสำเร็จของฉันเข้ามาผู้เล่นรายใหญ่ก็ค้นหาความรักในชีวิตของฉันด้วย การสนับสนุนและเพียงแค่มีคนรัก เพื่อให้ใช้ร่วมกับลายเส้นในอดีตการเปลี่ยนนิสัยและอื่น ๆ ฉันรู้สึกดีในการฟื้นตัว ฉันจะบอกว่ามีบางส่วนของฉันที่ยังต้องการหนังโป๊อยู่
ฉันอยากจะบอกว่าฉันไม่ได้ไปเส้นทางความผิด / ความอัปยศ ฉันมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและการเล่นอย่างชาญฉลาด ฉันคิดว่าสิ่งที่ช่วยได้อีกอย่างคือฉันเป็นเจ้าภาพจัดกลุ่มท้าทายทุกเดือนเกี่ยวกับ kik ตั้งแต่เดือนตุลาคมปีที่แล้ว การมีคนมองคุณและการเป็นเจ้าภาพจะเพิ่มความกดดันและให้เหตุผลแก่คุณมากขึ้น
ปีนี้ฉันกำเริบครั้งเดียวมันไม่ได้รู้สึกดีเลยด้วยซ้ำ วันนี้ฉันอยู่ในวันที่ 90 อย่างไรก็ตามสำหรับฉันมันไม่เกี่ยวกับวัน สำหรับฉันตั้งแต่วันนั้นที่ฉันกำเริบในปีนี้สื่อลามกไม่ได้จับตัวฉันเลย ไม่ใช่ในช่วงเสียงสูงหรือช่วงเสียงต่ำความเครียดและความกดดัน ฉันมีจุดตกต่ำที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตในช่วงสตรีคนี้และฉันก็ไม่รู้สึกอยากจะโป๊ (มันกินเวลาสองสามสัปดาห์ด้วย)
ยังไงก็ตามถ้าใครทำอะไรออกไปจากคำบ่นของฉันฉันก็ยินดี ถ้าไม่อย่างน้อยฉันก็พยายามแล้ว ฉันต่อสู้ในสองสามวันแรกหลายครั้งอย่าปล่อยให้มันทำให้คุณผิดหวังและอย่าหมดความหวังหรือมองไม่เห็นความแข็งแกร่งหรือคุณค่าของตัวเอง
ลิงค์ - กำแน่นของหนังโป๊
;
