ถึงวันที่ 90 วันนี้ ฉันสามารถดูในกระจกและฉันมีความสุขกับสิ่งที่ฉันเห็น นั่นไม่ใช่กรณีนี้เมื่อปีที่แล้ว ผิวของฉันชัดเจนดวงตาสดใสผมและเคราดูดี ผู้คนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงและดูเหมือนจะดึงดูดฉันอย่างใด
ฉัน 23. ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมในระดับปานกลางขาดความมั่นใจและมีภาวะซึมเศร้าซึ่งทั้งหมดนี้เป็นเรื่องในอดีต ฉันยังพบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะคุยกับผู้หญิงและรู้สึกอึดอัดและอึดอัดอย่างไม่น่าเชื่อ นี่ก็เป็นเรื่องในอดีตเช่นกัน
ในที่สุดฉันก็เห็นด้วยกับฉันทามติทั่วไปที่นี่ที่คุณควรทำเพื่อปรับปรุงตัวเองสำหรับคุณไม่ใช่คนอื่นและไม่ให้ผู้หญิง ฉันมีความสุขเพราะฉันเห็นตัวเองเป็นหมายเลข 1 แล้ว ต้องบอกว่าฉันได้รับความสนใจจากเด็กผู้หญิงมากกว่าที่ฉันเคยมีและมันก็เป็นที่ต้อนรับ สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาหญิงสาวน่ารักที่ฉันชอบถามฉันจริง ๆ ว่าฉันอยากไปดื่มอะไรซักครั้ง
ฉันเป็นที่เคารพนับถือของเพื่อน / ครอบครัวและเพื่อนร่วมงานมากกว่าที่เคยเป็นมาส่วนใหญ่เกิดจากความมั่นใจและความรู้สึกที่แข็งแกร่ง (สังคม) และมีเสน่ห์มากขึ้น ฉันได้รับการโปรโมตในสัปดาห์นี้ฉันทำงานที่แตกต่างกันเมื่อปีที่แล้ว แต่มีโอกาส 0% ที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้เมื่อปีที่แล้วเมื่อฉันดูหนังโป๊ทุกวัน
ผู้คนสามารถบอกได้ทันทีที่พวกเขาเห็นฉันฉันไม่ใช่คนที่จะมายุ่งกับฉันจะไม่เป็นคนที่มีแรงผลักดันและฉันก็มีใจที่เข้มแข็งซึ่งในบางประเด็น และไม่ยอมตัวเองอีกต่อไปด้วยการดูสื่อลามก
นี่คือบางสิ่งที่ฉันคิดว่าช่วยความสำเร็จของฉัน:
. อาบน้ำเย็น ๆ (โดยส่วนตัวไม่ใช่ทุกวัน แต่เมื่อมีแรงกระตุ้นฉันก็เอาตัวเองไปอาบน้ำเย็น ๆ ) ลบ Facebook / instagram / Twitter - แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงหนึ่งเดือน แต่ดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรหากไม่มีมัน (เดือนทดลองใช้ของฉันขยายไปถึงเดือนที่ 13) ไม่ต้องแอบมอง - ทันทีที่คุณอยู่ในเว็บไซต์ลามกที่คุณชื่นชอบคุณกำลังส่งข้อความที่ไม่ถูกต้องให้กับสมองว่าคุณยังคงร่วมเพศกับอึนั้น ฉันมีความฝันเกี่ยวกับวันที่ 60 ที่ฉันบังเอิญเจอสื่อลามกและปิดเรื่องนั้นโดยเร็วเพราะฉันไม่อยากเห็นนั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าสมองของฉันกำลังเรียนรู้ / เปลี่ยนแปลง . ไม่เพ้อฝันแม้ว่าจะไม่ชัดเจนก็ตาม
หนังสือที่ฉันแนะนำสำหรับทุกคนที่สนใจ The Power of Now โดย Eckhart Tolle (หนังสือเสียงบน YouTube) สิ่งนี้ช่วยให้ฉันตระหนักถึงความสำคัญของการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและการจัดการกับปัญหาในปัจจุบันและแสดงให้เห็นว่าการพยายามจัดการกับอนาคตอาจทำให้เกิดความกังวล
คำสุดท้าย
รักตัวเอง. ทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเอง นี่คือชีวิตของคุณอย่ามีเพศสัมพันธ์กับตัวเองด้วยการดูสื่อลามกและถ่ายทำทุกวัน ตระหนักว่าคุณอยู่ที่นี่เพราะคุณมีอาการเสพติด - อย่าปฏิบัติอย่างไม่ใส่ใจและอย่าหลอกตัวเองให้คิดว่าไม่ใช่การเสพติดที่ 'เหมาะสม' เช่นการใช้สารเสพติด พฤติกรรมเสพติดและสร้างความเสียหายไม่ควรนำมาใช้อย่างเบามือนั่นคือหนึ่งในเทคนิคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการเสพติดนี้
ความคิดเห็นใด ๆ ที่ฉันจะตอบในภายหลังในวันนี้ฉันเป็นหนี้จำนวนมากต่อชุมชนนี้มันช่วยเปิดตาของฉันว่าจิตวิทยาสร้างความเสียหายต่อการรับชมสื่อลามกเป็นประจำทุกวันดังนั้นฉันจึงมีความสุขมากกว่าที่จะคืนอะไรถาม คำถามที่คุณชอบ
ลิงค์ - วันที่ 90! ข้อเสนอแนะและคำแนะนำ
;
