คำเตือน: นี่จะเป็นรายละเอียดและหากฉันไม่ตอบคำถามทั้งหมดในทันทีโปรดให้เวลาฉัน (ยังคงเรียนรู้รายละเอียดของ reddit เนื่องจากฉันค่อนข้างใหม่)
24M ที่นี่ซึ่งเพิ่งเสร็จสิ้นวันที่ 90 ของ NoFap ฉันเริ่มต้นด้วยความตั้งใจที่จะพยายามพบปะกับสาว ๆ และเข้าสู่ความสัมพันธ์ ฉันไม่เคยจูบใครหรือมีความสัมพันธ์ ไม่ได้ติดตามผู้หญิงด้วยเหตุผลทางศาสนาและฉันก็ไม่ได้ดูแลตัวเองที่เติบโตขึ้นด้วยเช่นกัน (ทั้งคู่เปลี่ยนไปมากในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา) เชื่อหรือไม่ว่าฉันไม่ได้มีความวิตกกังวลทางสังคมและเป็นนักสนทนาที่ดีจริงๆ (อาจจะดีกว่า 5% และบอกสิ่งนี้จากทุกคนที่ฉันพบบ่อยๆ) ก่อนที่ฉันจะค้นพบ NoFap
สำหรับฉันโป๊เป็นกึ่งประจำและฉันจะดูมันทุกสองสามสัปดาห์หรืออาจจะเป็นสัปดาห์ แต่ฉันได้รับความใคร่ทุกวันโดยไม่ผิดเพราะฉันเป็นเหมือน 12 หรือ 13
ฉันค่อนข้างประสบความสำเร็จ (และฉันขอโทษถ้าฉันฟังดูโอ้อวดฉันแค่พยายามแสดงภาพตัวเองที่ถูกต้องทั้งก่อนและหลัง) ในแง่ที่ฉันอาศัยอยู่ด้วยตัวเองในบ้านที่ฉัน ฉันซื้อรถของฉันได้รับเงินกู้ยืมเพื่อการศึกษาที่น้อยมากงานที่มีรายได้ดีมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวของฉัน ฯลฯ อย่างไรก็ตามฉันยังพบว่าตัวเองรู้สึกหดหู่เล็กน้อยไม่ถูกท้าทายไม่พอใจและขี้เกียจ ฉันจะกลับบ้านทุกวันและไม่ทำอะไรเลยนอกจากนอนอยู่บนเตียงดูทีวียูทูปและทำอะไรอื่น ๆ จนกว่าจะถึงเวลาเข้านอนและระหว่างนั้นฉันจะบีบตัวด้วยความใคร่ที่นั่น
จากนั้นฉันก็ค้นพบ NoFap จำไม่ได้ว่าทำอย่างไร แต่ฉันทำ และฉันอยู่ในช่วงสี่วันโดยบังเอิญและตัดสินใจที่จะยิงมัน ในวันที่ห้าฉันยังขี้เกียจ แต่ก็ออกไปขับรถและมองเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยอธิบายถึงประโยชน์ของ NoFap และสิ่งที่เป็นอยู่ เขารีบขึ้นเครื่องแล้วเราก็ไปจากที่นั่น
ตอนนี้ฉันกำลังรอให้“ มหาอำนาจ” มาเตะในวันที่เจ็ดฉันกลับบ้านและทันใดนั้นฉันก็รู้สึกอยากออกไปข้างนอกแทนที่จะอยู่บ้าน ไป Barnes and Noble และเริ่มอ่านหนังสือ (1984 โดย George Orwell: Phenomenal อ่านและฉันแนะนำให้ทุกคนอ่านให้จบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต) ไม่ได้ซื้อหนังสือ แต่ตัดสินใจว่าจะไปที่นั่นต่อไปและอ่านเป็นชิ้น ๆ จนกว่าจะจบ ในที่สุดฉันก็จะกลับไปทุกครั้งที่ทำได้และในที่สุดก็ทำเสร็จภายในสามสิบวันแรก
จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยแนวทางเย็นชาสำหรับผู้หญิง ฉันไม่ได้แย่เกินไปและได้คะแนนน้อยในตอนแรก แต่รีบให้เบอร์ฉันกับผู้หญิงที่น่ารักจริงๆ เธอไม่ได้ส่งข้อความหาฉัน แต่ฉันรู้สึกดีมากกับเรื่องนั้น ในที่สุดตลอดระยะเวลาที่พยายามหาตัวเลขโดยเฉลี่ยประมาณสามวิธีต่อวันฉันมีตัวเลขทั้งหมดสี่ตัว สองคนไม่ได้ส่งข้อความตอบกลับคนหนึ่งฉันไม่ได้ส่งข้อความและคนสุดท้ายที่เราส่งข้อความถึงหนึ่งวันหรือมากกว่านั้นแล้วเธอก็เย็นชา
อย่างไรก็ตาม "มหาอำนาจ" กำลังเตะเข้ามาความมั่นใจเริ่มสูงขึ้นตลอดเวลาฉันเริ่มวิ่งอย่างบ้าคลั่ง (ตอนนี้วิ่งระยะทางระหว่าง 3-5 ไมล์) ฉันเริ่มเข้าสู่สมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปสามารถบอกได้ว่าผู้หญิงดึงดูดมากกว่า สำหรับฉันหรืออย่างน้อยก็ดูเหมือนว่าจะเป็นแบบนั้นสำหรับฉัน อาการซึมเศร้าของฉันหายไปเกือบหมดแล้วนอกเหนือจากวันหยุดเป็นครั้งคราว ชีวิตช่างดีเหลือเกิน!
มีจุดหนึ่งประมาณวันที่ 50-60 ที่ฉันมีความสุขกับชีวิตมากจนเลิกไล่ตามผู้หญิงไปแล้ว ฉันตกหลุมรักเพียงแค่พยายามปรับปรุงตัวเองในฐานะคน ๆ หนึ่งและมันยอดเยี่ยมมาก ก่อน NoFap ฉันเคยอยากเป็นนักอ่านตัวยง ด้วยเวลา 90 วันใน NoFap ฉันอ่านหนังสือสองเล่มจบ จอร์แดนปีเตอร์สันจบชุดการเขียนตัวเองด้วย (คุณเขียนเกี่ยวกับอดีตปัจจุบันอนาคตและทำให้คุณทำงานกับปีศาจและสัมภาระของคุณได้จริงๆและยังทำให้คุณคิดถึงนรกส่วนตัวของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณเกลียดชีวิตใน 5 ปี หลายคนอาจบอกว่าถ้ายังติด PMO อีก XNUMX ปีนั่นคงเป็นนรกส่วนตัวของพวกเขาเอง) เป็นครั้งแรกในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉันฉันมีจุดมุ่งหมายที่ชัดเจน
คำแนะนำของฉันเกี่ยวกับวิธีประสบความสำเร็จ: แค่พยายามออกไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันจะกลับบ้านทุกวันจากที่ทำงานและไปที่ Starbucks แม้ว่าฉันจะทำอะไรไม่ถูก แต่อย่างน้อยฉันก็ไม่ได้ช่วยตัวเองหรือล่อลวงตัวเอง คว้าชัยชนะ!
นอกจากนี้ NoFap จะช่วยให้คุณหยุดนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณต้องล้อมรอบตัวเองด้วยนิสัยที่ดีอื่น ๆ เช่นการทำสมาธิการอ่านการออกกำลังกายการเป็นอาสาสมัคร หากคุณไม่ได้ทำ PMO คุณกำลังขายตัวเองในระยะสั้นและไม่ได้รับประโยชน์เต็มที่จากอำนาจที่คุณมี
หลายคนอาจบอกว่าฉันไม่ได้ทำอะไรมากมายในช่วง 90 วันที่ผ่านมาและฉันอาจจะเห็นด้วยกับคุณจริงๆ แต่ตอนนี้ฉันไปในทิศทางที่ถูกต้องมากขึ้นกว่า 90 วันที่แล้วและสำหรับสิ่งนั้นฉันสามารถพูดได้ว่ามันคุ้มค่า ฉันจะไม่หยุดสตรีคและตั้งเป้าที่จะเพิ่มอีก 90 วัน ในที่สุดฉันก็อยากมีความสัมพันธ์กับ SO และเริ่มมีเซ็กส์เป็นประจำเพราะฉันคิดว่ามันจะดีต่อสุขภาพมาก แต่สำหรับตอนนี้ฉันมีความสุขที่ได้พยายามปรับปรุงตัวในฐานะคน ๆ หนึ่ง BTW เพื่อนสนิทของฉันที่ต้องเริ่มกับฉันคือวันที่ 85! การมีพันธมิตรที่รับผิดชอบในการส่งข้อความเมื่อคุณได้รับการกระตุ้นนั้นเป็นเรื่องเหลือเชื่ออย่างยิ่ง
หวังว่านี่จะช่วยได้และฉันยินดีที่จะตอบคำถามที่คุณมี จำไว้ว่าไม่มีใครสงสัยคุณมากไปกว่าที่คุณสงสัยตัวเอง ถ้าคุณเพลี่ยงพล้ำมีเพศสัมพันธ์นั่นคือชีวิต คุณเลือกตัวเองคิดออกว่าอะไรเป็นสาเหตุให้คุณทำผิดพลาดและตั้งข้อหาไปข้างหน้า ในชีวิตของฉันฉันไม่คิดว่าจะหยุดการช่วยตัวเองได้เลย แต่ดูเถิดเราอยู่ที่นี่อีก 90 วัน และอย่างที่เคยพูดไป…
ชีวิตกำลังดี!
ลิงค์ - รายงานโหมด 90 Day Monk! อะ!
by DCLiberal
;
