ฉันรู้ว่าผู้คนจำนวนมากกำลังดิ้นรนเพื่อเริ่มต้น nofap เพราะคุณถามตัวเองอยู่เรื่อย ๆ ว่า 'แต่สิ่งนี้ได้ผลจริงหรือเป็นเพียงการเคลื่อนไหวบางอย่างของกลุ่มคนที่หลงผิดที่คิดว่าพวกเขาดีกว่า เพราะพวกเขาไม่ดูหนังโป๊และช่วยตัวเอง? '
ฉันรู้สึกว่าฉันมีคุณสมบัติพอที่จะพูดได้ว่า nofap ทำงานได้เหมือนใครเพราะฉันมีประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ดูหนังโป๊และช่วยตัวเองคงเคยทำมานานแล้วเท่าที่พวกเขาจำได้ ดังนั้นพวกเขาจึงจำไม่ได้จริงๆว่าพวกเขาเป็นอย่างไรก่อนที่จะเริ่มดูหนังโป๊และช่วยตัวเองเพราะพวกเขาทำมานานแล้วและมันก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สำหรับฉันฉันไม่ได้ช่วยตัวเองจนกระทั่งฉันอายุ 18 ปีและเนื่องจากฉันไม่ได้ช่วยตัวเองจึงไม่มีเหตุผลที่แท้จริงที่ฉันจะดูหนังโป๊เช่นกัน ฉันอาจเคยดูสื่อลามกบ้างเป็นครั้งคราว แต่มันเป็นเพียงความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นฉันเดาว่าฉันดูเดือนละครั้งเป็นเวลาสองสามนาทีสูงสุด ฉันไม่รู้วิธีการ
ในช่วงกลางภาคการศึกษาแรกของฉันฉันค้นพบวิธีการช่วยตัวเองในขณะที่ฉันอาบน้ำและฉันเริ่มใคร่ทุกวันและเห็นได้ชัดว่าการใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้นตามลำดับ ฉันทำไปหนึ่งปีและปีนั้นเป็นปีที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน
เมื่อโตขึ้นฉันมักจะเป็นคนที่ชอบออกงานและเป็นที่นิยม ตั้งแต่มัธยมต้นจนถึงมัธยมปลายอย่างน้อยก็มีผู้หญิงสองสามคนทุกปีที่บอกฉันว่าพวกเขาชอบฉัน (ซึ่งหมายความว่ามีมากกว่านั้นเพราะโดยปกติแล้วผู้หญิงจะไม่ชอบพูดกับผู้ชายที่พวกเขาชอบ) เพื่อนของฉันรู้ว่าฉันไม่ได้ช่วยตัวเอง แต่พวกเขาไม่ได้ทำให้ฉันสนุกหรืออะไรเลย ฉันมีแฟน แต่ไม่เคยมีเซ็กส์กับพวกเขาเพราะฉันกำลังรอจนกระทั่งแต่งงาน ฉันรู้สึกแตกต่างและพิเศษเสมอ ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนเดียวที่มีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนในชีวิต (ฉันไม่รู้ว่านั่นเป็นเพราะฉันไม่ได้ดูหนังโป๊และมีความใคร่เหมือนคนอื่น ๆ )
ในช่วงปีแรกของวิทยาลัยของฉันฉันสำเร็จความใคร่ทุกวันและบางครั้งหลายครั้งต่อวัน ชีวิตก็ดีอยู่พักหนึ่งเพราะฉันรู้สึกเหมือนได้พบสิ่งใหม่และในที่สุดฉันก็สามารถสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนของฉันได้เมื่อพวกเขาพูดถึงสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
หลังจากนั้นไม่นานฉันพบว่าตัวเองขี้เกียจมากจนถึงขั้นไม่อยากไปกินข้าวและไปเล่นบาสเก็ตบอลซึ่งเป็นงานอดิเรกเพียงอย่างเดียวของฉัน ฉันกำลังลดน้ำหนักเป็นตัน ห้องของฉันสกปรกมาก ฉันสูญเสียความมั่นใจ ฉันไม่ได้ต้องการพบใคร สิ่งที่ฉันอยากทำก็แค่ช่วยตัวเองสองสามครั้งแล้วก็นอนฉันก็รู้สึกว่าโอเคนั่นคือทั้งหมดที่ฉันอยากทำ
ฉันอยู่ในวิทยาลัยฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ เมื่อฉันออกไปข้างนอกฉันจะเกิดความวิตกกังวลซึ่งฉันไม่เคยมีและฉันไม่รู้ว่าทำไมและนั่นทำให้ฉันไม่อยากออกไปข้างนอกมากไปกว่านี้ ฉันเอาแต่บอกตัวเองว่าเป็นเพราะฉันยังคงชินกับชีวิตมหาลัยสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ ต้องใช้เวลาสบาย ๆ .. ฯลฯ ฉันจะโทษปัญหาทั้งหมดที่ฉันพบอยู่ตลอดเวลาเพราะฉันยังคงชินกับชีวิตมหาลัยใหม่ ๆ
ฉันจะไม่คิดแม้แต่วินาทีเดียวว่ามันเป็นเพราะฉันกำลังดูหนังโป๊และช่วยตัวเอง เพราะฉันไม่เคยคิดว่าจะมีการเชื่อมต่อระหว่างพวกเขา วันหนึ่งฉันเพิ่งดูวิดีโอบน Youtube และฉันสุ่มดูวิดีโอบน nofap วิดีโอพูดถึงสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่สามารถทำกับคุณและประโยชน์ทั้งหมดของ nofap
ฉันกำลังตรวจสอบผลข้างเคียงของสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างแท้จริง นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าอาการเหล่านี้ทั้งหมดที่ฉันเป็นอาจเป็นเพราะฉันกำลังดูหนังโป๊และกำลังช่วยตัวเอง ฉันเลิกดูสื่อลามกและการช่วยตัวเองตั้งแต่นั้นมา
เป็นเวลาประมาณหนึ่งปีครึ่งแล้วที่ฉันเริ่มต้น nofap และแท้จริงแล้วฉันรู้สึกเหมือนว่าปีหนึ่งที่ฉันกำลังดูสื่อลามกและการช่วยตัวเองฉันเป็นซอมบี้และมีคนฉีดยารักษาในตัวฉันและฉันก็กลายเป็นมนุษย์อีกครั้ง ฉันได้รับความมั่นใจทั้งหมดกลับคืนมาฉันไม่วิตกกังวลใด ๆ เลยเพียง แต่ปัญหาทั้งหมดที่ฉันคิดว่ามีเพราะฉันเริ่มชินกับวิทยาลัยก็หายไป ฉันเพิ่งกลับมาเป็นตัวของตัวเอง
พวกคุณบางคนที่กำลังดิ้นรนเพื่อเริ่มต้น nofap เพราะคุณคิดว่ามันไม่คุ้มค่า คุณอาจรู้สึกเหมือนฉันเป็นเวลาหนึ่งปีที่คิดว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนั้นเพราะคุณเพิ่งรู้สึกแบบนั้นมานาน เพราะเมื่อคุณอยู่ในสภาพจิตใจนั้นแล้วคุณคิดว่ามันโอเคที่จะรู้สึกแบบนั้นและวิธีเดียวที่จะรู้สึกว่าไม่โอเคที่จะรู้สึกแบบนั้นคือดึงตัวเองออกจากสภาพจิตใจนั้น คุณไม่รู้จนกว่าคุณจะออกจากมัน คุณก็ไม่ทำ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ว่า nofap จะได้ผลเพียงแค่เชื่อใจฉันสักครั้งและลองด้วยตัวคุณเองเป็นเวลาสามเดือน ฉันเริ่มรู้สึกปกติอีกครั้งประมาณ 3-4 เดือน และอย่างที่ฉันบอกคุณจะไม่รู้ว่าคุณอยู่ในสภาพจิตใจนั้นจนกว่าคุณจะหลุดออกไปจริงๆ เมื่อคุณไม่อยู่คุณจะรู้ แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืนเหมือนเวทมนตร์ คุณจะค่อยๆเริ่มรู้สึกดีขึ้นและในที่สุดวันหนึ่งคุณก็จะกลับมาเป็นตัวของตัวเองอย่างสมบูรณ์
แจ้งให้เราทราบหากคุณมีคำถามใด ๆ
by ฮังกูกิน
;
