วันนี้ทำมาถึง 90 วัน ฉันไม่ได้ตอบโต้ที่นี่และฉันไม่ได้ใช้ subreddit นี้มากนักในขณะที่ฉันเดินหน้าตลอดการเดินทาง 90 วันของฉัน แต่ฉันทำมันได้ถึง 90 วันเลยแม้แต่น้อย ตอนนี้ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันจะพูดนั้นถูกพูดไปแล้วหรือไม่และฉันก็ไม่สนใจ แต่ถ้าคุณต้องการคำแนะนำที่ชัดเจนและมุมมองที่แตกต่างเกี่ยวกับ NoFap ก็ไม่ต้องมองหาอีกแล้ว นอกจากนี้ยังไม่มี TLDR ดังนั้นหากคุณขี้เกียจอย่ารำคาญอ่าน ไปเลย
พื้นหลังเล็กน้อย
ตอนนี้ฉันอายุ 25 ปีฉันค้นพบ NoFap ครั้งแรกตอนที่ฉันอยู่ในวิทยาลัยเมื่อประมาณ 4-5 ปีที่แล้ว ฉันทำได้ประมาณ 120 วันก่อนที่ฉันจะกำเริบ ฉันมี "มหาอำนาจ" ฉันมีแรงบันดาลใจและสิ่งดีๆทั้งหมดนั้น น่าเสียดายที่ฉันยังคงมีอาการกำเริบและตกลงไปในหลุมของ PMO การกำเริบของโรคเป็นเรื่องเลวร้าย
กรอไปข้างหน้าจนถึงเดือนกันยายนของ 2017 และฉันพบว่าตัวเองในเซียะเหมินจีนกำลังเรียนภาษาจีนที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งที่นี่ ฉันหยุดดูสื่อลามก แต่ก็ยังใคร่ ในที่สุดฉันก็ประกบกลับเข้าไปในหนังโป๊และหายไปในความสุขสั้น ๆ ของความพึงพอใจทันทีผ่านการสำเร็จความใคร่ ฉันรู้ว่าฉันต้องหยุดและในครั้งนี้ดี
ฉันใช้เวลานานในการวิปัสสนาและตระหนักว่าถ้าฉันต้องการที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับใครต่อไปไม่ว่าจะสงบหรือทางเพศนิสัยการทำลายล้างทางเพศของฉันต้องเปลี่ยน
ฉันจึงกลับมาที่รากของฉัน ฉันรู้ว่า NoFap ทำให้ฉันรู้สึกอย่างไรในอดีตและมันช่วยความสัมพันธ์ที่ฉันมีกับตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างไร มันเป็นการเดินทางที่ต้องต่อสู้อย่างหนักมากและฉันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ และกำเริบหลายครั้งก่อนที่ฉันจะมาถึงวันนี้ แต่การเดินทางนั้นยอดเยี่ยมมากและฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในฐานะปัจเจกบุคคลและธรรมชาติทางเพศโดยทั่วไป . ฉันรู้แค่ 90 วัน แต่ฉันรู้แน่ว่าจำนวนนั้นจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ฉันเอาชนะปีศาจของฉันได้แล้วและวาง PMO ไว้ข้างหลังฉัน
ตอนนี้โพสต์นี้กลายเป็นข้อขัดแย้งที่คุณถามเมื่อไหร่? เอาล่ะตอนนี้
ความจริงเกี่ยวกับมหาอำนาจ: แท้จริงแล้วพวกเขาคืออะไร ...
ตอนที่ฉันมาที่ NoFap เป็นครั้งแรกฉันรู้สึกตะลึงกับการประกาศว่า "มหาอำนาจ" คนหนึ่งได้รับเมื่อเลิกทำ PMO; และตลอดการเดินทางครั้งแรกของฉันฉันได้สัมผัสกับมันด้วยตัวเอง แต่ฉันคงไร้เดียงสาที่จะยังคงพิจารณาและเรียกพวกเขาว่า "มหาอำนาจ" ตลอดการเดินทางครั้งที่สองและปัจจุบันของฉันฉันได้ตระหนักว่า“ มหาอำนาจ” เหล่านี้ไม่ใช่“ อำนาจ” เลย แต่พวกเขายังคงมีพลัง
คุณเห็นไหมว่าเมื่อความคิดของเราติดสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่เราจะปล้นตัวเองอย่างต่อเนื่องและปลดปล่อยพลังงานทางเพศ นี่คือพลังงานชนิดหนึ่งที่ทำให้เราหลุดพ้นจากการไปหาการปลดปล่อยพลังงานนั้น ด้วย PMO การเปิดตัวนั้นง่ายมาก ก่อนที่สื่อลามกผู้ชายใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อปลดปล่อยพลังงานนี้ แต่บ่อยครั้งเราค้นหาออกมาและพบผู้หญิงจริงเพื่อช่วยเราปลดปล่อยพลังงานนี้ ซึ่งเป็นวิธีธรรมชาติในการทำมัน
แต่เมื่อผู้ชายไม่สามารถหาผู้หญิงได้เราจำเป็นต้องเปลี่ยนพลังงานนั้นไปเป็นอย่างอื่น นี่คือจุดที่การพัฒนาตนเองของคุณเข้ามามีบทบาท คุณเป็นช่องทางที่มีพลังในการเรียนรู้เครื่องดนตรีเขียนบล็อกโพสต์หรือออกกำลังกาย บางทีคุณอาจจะไปวิ่งเล่นบางทีคุณอาจวาดภาพผลงานชิ้นเอก แต่ประเด็นทั่วไปที่นี่คือพลังงานนั้นจำเป็นต้องไปที่ไหนสักแห่งและยิ่งไปที่ใดก็ยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น
นี่คือเหตุผลที่ฉันคิดว่าผู้คนเรียกผลกระทบของ NoFap ว่า "มหาอำนาจ" พลังงานทั้งหมดที่พวกเขาได้รับในแต่ละวันทำให้พวกเขาเซื่องซึม จึงทำให้สมองของพวกเขาปล่อยโดปามีนและทำให้พวกเขามีภาพลวงตาว่าพวกเขากำลังทำบางสิ่งที่มีประสิทธิผลซึ่งเป็นวงจรตอบรับเชิงลบของหนังสือเรียนของ PMO และตอนนี้พวกเขาไม่ได้เป็น PMO อีกต่อไปพวกเขาได้สัมผัสกับผลผลิตที่แท้จริงที่พวกเขาเคยถูกปล้นมาก่อน เป็นอีกหนึ่งการวิ่งของโดปามีนที่แตกต่างกันซึ่งทำให้บุคคลรู้สึกถึงความสำเร็จความสำเร็จและความสุขที่แท้จริงในตัวเอง
ดังนั้นอีกครั้งเพื่อประโยชน์ของตัวเองฉันเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับ“ มหาอำนาจ” เหล่านี้และคิดว่าพวกเขาเป็น“ ความสามารถโดยธรรมชาติ” ที่ผู้ชายทุกคนได้สัมผัส กล่าวโดยสรุปความสามารถและความปรารถนาที่จะทำงานที่ซับซ้อนให้เสร็จสมบูรณ์และปรับปรุงตนเองล้วนเป็นลักษณะของความเป็นชายในเชิงบวก PMO ซ่อนตัวคุณจากตัวตนของผู้ชายที่แท้จริง มันทำให้คุณเป็นผู้ชายน้อยลง
นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนรายงานว่าผู้หญิงสังเกตเห็นพวกเขามากขึ้นผู้คนให้ความเคารพพวกเธอมากขึ้น ... เป็นเพราะคุณได้สัมผัสกับธรรมชาติของผู้ชายโดยกำเนิดของคุณในฐานะผู้ชายส่วนผู้หญิงและผู้ชายคนอื่น ๆ ก็ชอบผู้ชายผู้ชาย นั่นคือเหตุผลที่ NoFap และประโยชน์ที่ได้รับจากมันรู้สึกดีมาก เป็นเพราะเราเป็นผู้ชายและเราควรจะรู้สึกเหมือนผู้ชาย ไม่เหมือนกับเด็กผู้ชายที่อ่อนแอที่จะใช้ทุกโอกาสที่พวกเขาสามารถปล่อยเมล็ดพันธุ์ของพวกเขาไปในอวกาศหรือลงบนถุงเท้าหรือผ้าเช็ดปาก ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการปล่อยคำว่า“ M” อาจกระตุ้นอารมณ์เชิงลบได้บ้าง แต่โปรดอ่านต่อไปโดยเปิดใจ
ทำไมความเป็นชายจึงมีความสำคัญและ PMO นำคุณไปจากคุณได้อย่างไร
ตอนนี้เมื่อฉันใช้คำว่า Masculinity ฉันไม่ได้หมายถึงภาพลักษณ์ฮอลลีวูดที่คนส่วนใหญ่จะจินตนาการ ฉันไม่ได้หมายถึงการสวมแจ็คเก็ตหนังและแจ็คเก็ตหนังของ Danny Trejo ทั้งหมดการขี่มอเตอร์ไซค์ที่ไม่ดีอย่างที่คุณเห็นในภาพยนตร์ สิ่งที่ฉันหมายถึงคือแรงผลักดันของผู้ชายทุกคนในการทำงานที่มีประสิทธิผลให้เกิดประโยชน์ต่อสังคมและค้นหาจุดมุ่งหมายที่นำความสุขมาสู่ตัวเองและผู้คนที่อยู่รอบตัว นั่นคือสิ่งที่ความเป็นชายสำหรับฉัน: ความปรารถนาที่จะส่งต่อตัวเองและผู้อื่นผ่านสังคมด้วยชุดทักษะและสภาพจิตใจที่เป็นบวก อย่าลืมว่าสภาพจิตใจที่เคารพตัวเองมาก
สิ่งที่ PMO ทำกับความคิดของผู้ชายคือมันขโมยความคิดสร้างสรรค์ของเราและบังคับให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่เรื่องเพศและความพึงพอใจในทันทีและการปลดปล่อย พวกคุณทุกคนที่เดินทาง NoFap มายาวนานย่อมรู้ดีว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้มาจากสถานการณ์ที่น่าพึงพอใจในระยะสั้น แต่มาจากการตั้งเป้าหมายและทำงานให้เสร็จซึ่งจะให้ความพึงพอใจในระยะยาวแทน เมื่อคุณ PMO คุณรู้สึกพอใจ แต่เราสามารถรู้สึกพอใจได้นานเท่านั้น เมื่อเรายืดอายุความพึงพอใจนั้นเราจะอิ่มเอมใจและความพึงพอใจในระยะยาวนั้นจะคงอยู่ตลอดชีวิต และเมื่อเรารู้สึกอิ่มเอมใจเราก็แผ่มันไปยังผู้อื่นและผู้คนก็จะหันมาหาคุณโดยธรรมชาติ
โลกทั้งโลกนี้ถูกสร้างขึ้นจากผู้ชายและผู้ชาย สงครามถูกต่อสู้สร้างอาณาจักรสร้างนวัตกรรมมีความรักและเผ่าพันธุ์รอดชีวิตมาได้
แต่ระวัง. ด้วยความเป็นชายที่เพิ่งตื่นของคุณความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์ก็จะแข็งแกร่ง เซ็กส์เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและใคร ๆ ก็ชอบ แต่อย่าปล่อยให้มันมาครอบงำความคิดของคุณ เช่นเดียวกับสื่อลามกแม้แต่ผู้ชายที่มีสติก็สามารถตกอยู่ในหลุมพรางของการมีเซ็กส์ได้ตลอดเวลา
หากฉันมีคำแนะนำใด ๆ สำหรับคุณก็คือการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายความฝันและความทะเยอทะยานของคุณและปล่อยให้เซ็กส์เป็นเครื่องเคียงของสิ่งที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้วนั่นคือชีวิตของคุณ หากคุณต้องการที่จะดีกับผู้หญิงให้ดีขึ้น แต่อย่าให้ผู้หญิงเป็นจุดสำคัญในชีวิตของคุณ มีคำพูดของใครบางคนที่กล่าวว่า“ คุณจะไม่มีวันเจ๊งไล่ล่าความร่ำรวย แต่คุณจะเจ๊งกับผู้หญิงไล่ล่า” สนุกกับชีวิตบรรลุเป้าหมายและยิงเพื่อความพึงพอใจในระยะยาว
หมายเหตุด้านข้างและบทสรุป
ฉันรู้สึกว่าการเพิ่มความเป็นชายของฉันอาจกระตุ้นความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสตรีนิยมและ“ ความเป็นชายที่เป็นพิษ” ฉันอยากจะบอกว่าฉันไม่ได้โจมตีสตรีนิยมหรือพยายามสนับสนุนวาระทางการเมืองใด ๆ ในด้านใดด้านหนึ่งของสเปกตรัมโดยใช้คำว่า“ M” เหตุผลที่ฉันหยิบยกขึ้นมาเป็นเพราะการเดินทางกับ NoFap ของฉันทำให้ฉันรู้ว่าความเป็นชายของฉันมีความสำคัญต่อตัวฉันและอนาคตของฉันในฐานะผู้ชายที่มีประสิทธิผลในสังคมเพียงใดไม่ว่าสังคมนั้นจะคิดอย่างไรหรือพูดถึงเรื่องนี้ก็ตาม
NoFap ไม่ใช่แค่วิธีเลิกสื่อลามกและการช่วยตัวเองเท่านั้น แต่เป็นประตูที่ฉันเปิดขึ้นซึ่งจะพาฉันไปสู่เส้นทางที่สิ้นสุดที่ปลายสายรุ้ง และในขณะที่ฉันไม่พบหม้อทองคำที่มีอยู่จริงฉันก็พบว่ามีการเปรียบเทียบ ฉันพบหม้อทองคำที่ทำให้ฉันเปลี่ยนนิสัยควบคุมความต้องการและที่สำคัญที่สุดคือกำหนดภาพลักษณ์ใหม่ให้กับตัวเองและวิธีที่ฉันโต้ตอบกับโลกใบนี้
ไม่มันไม่ใช่หม้อทอง มันเป็นการปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์ และด้วยการเปลี่ยนแปลงนั้นทำให้ฉันมีความหมายใหม่ในการดำเนินชีวิตและเป็นมาตรฐานใหม่สำหรับฉันที่จะดำเนินชีวิตต่อไป และถึงแม้ว่า NoFap จะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทั้งหมดของฉัน แต่ก็ทำให้ฉันมาถูกทางที่จะช่วยให้ชีวิตของฉันได้รับการจัดการให้ดีขึ้น ขอบคุณ NoFap!
ลิงค์ - โพสต์วัน 90 ที่ถกเถียงกันของฉัน
;
