อายุ 25 - ความวิตกกังวลในการถอนตัวมาก แต่ตอนนี้ความวิตกกังวลน้อยลงการสนทนาที่ดีขึ้นระดับพลังงานคงที่มากขึ้น

ฉันทำมา 4 เดือนแล้ว Nofap ฉันคิดว่าฉันจะพูดถึงประสบการณ์ของฉันสั้น ๆ มีแนวรับและแนวบนนี้ลดลง

ฉันจะบอกว่าเชิงลบคือการถอน; ณ จุดหนึ่งฉันมีความวิตกกังวลที่เลวร้ายที่สุดที่เคยมีในชีวิตของฉันและมีสองครั้งที่ฉันเรียกหน่วยพิทักษ์ (ถูกกฎหมายในประเทศของฉัน) แต่ก็ไม่ได้ผ่านมันไปด้วย ฉันยังคงดิ้นรนกับความคิดที่จะไป

ข้อดีคือความวิตกกังวลโดยรวมน้อยลงและฉันมั่นใจมากขึ้น ฉันสามารถโต้ตอบกับผู้คนและสนทนาและเรื่องตลกได้ง่ายกว่าที่เคยเป็นมา ฉันยังมีระดับพลังงานที่เสถียรมากขึ้นด้วย ฉันทำทุกอย่างในโหมดยากแล้ว (ยังบริสุทธิ์จะอายุ 25 เร็ว ๆ นี้) และฉันก็ไม่ได้เพ้อฝัน ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะปิดหรือดูหนังโป๊อีกเลย ฉันจะดูว่า Nofap พาฉันไปที่ไหนอีกเมื่อหลายเดือนที่ผ่านมา

ลิงค์ - 4 เดือนของ Nofap

By เมสเตอร์แอซ1