tldr; อยู่ในชื่อเรื่องจริง ๆ แต่ระยะห่างระหว่างมุมมองทั้งสองนั้นมากกว่า 14 ปี มันเริ่มต้นแบบสุ่มเมื่อเพื่อนครอบครัวแนะนำให้ฉันรู้จักกับเว็บไซต์สำหรับผู้ใหญ่ ฉันจำได้ว่าเห็นมันและไม่ทำอะไรมาก จนกระทั่งอีกไม่กี่เดือนเมื่อฉันเริ่มสำรวจเว็บไซต์อื่น ๆ ก็ยังไม่ได้ทำอะไรเลย แต่คืนหนึ่งฉันก็คว้ากระเจี๊ยวของฉันและเริ่มใคร่กับภาพเหล่านั้นแล้วฉันก็มา ความปีติยินดีไหลเวียนผ่านสมองและร่างกายของฉันในทันทีทำให้ฉันลืมว่าฉันอยู่ในห้องเดียวกัน
สิ่งนี้ควบคู่ไปกับทีวีวิดีโอเกมสื่อขยะยังคงดำเนินต่อไปตลอดช่วงมัธยมปลายของฉัน ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเกินไปมันรู้สึกถูกต้อง ตั้งแต่ปี 2017 มาไม่ถึงปีที่ฉันไม่ได้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากกว่าที่มีอยู่ในปฏิทิน บางครั้งทุกวันบางครั้งฉันหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จากนั้นกลับมาพร้อมกับการแก้แค้นและทำมัน 3x 4x ครั้งจนถึงสิ้นปียอดคงเหลือจะเป็นดังนี้: timesMasturbated> daysInAYear
ฉันมีทุกอย่าง ความสะดวกสบายของบ้านพ่อแม่ที่รักความบันเทิงตามใจฉันและฉันไม่ได้ทำงานเพื่ออะไรเลย แต่มันรู้สึกผิด. ฉันจึงสมัครและเข้ามหาวิทยาลัยนอกประเทศไม่นานก็ต้องออกจากบ้าน ฉันรู้ว่าฉันต้องทำให้ชีวิตของฉันยากขึ้นโดยมีจุดมุ่งหมายเพราะไม่อย่างนั้นฉันจะไม่ทำอะไรเลยและไม่ช้าก็เร็วชีวิตจะกระทบฉันแรงกว่านี้และฉันก็ไม่พร้อม หลายปีที่หลีกเลี่ยงการทำงานความขัดแย้งความพยายามความเสียสละความเสี่ยงทำให้ฉันใจอ่อน ดังนั้นฉันจึง "ก่อวินาศกรรมตัวเอง" และจากบ้านไปไกลจากความสะดวกสบายจากที่คุ้นเคย ฉันไม่มีเพื่อนที่นั่นและฉันก็แย่มากในการหาเพื่อน
ฉันรู้ว่าเวลาอาจจะทำให้ฉันหรือทำลายฉัน และการทำลายไม่ใช่ทางเลือก มันยากและฉันก็ต้องดิ้นรนเพราะการศึกษามีไว้เพื่อความเป็นจริง การหลบหนีของฉันจนถึงเวลานั้นคือวิดีโอเกมสื่อขยะ (ข่าว facebook) และสื่อลามกเสมอ แต่เมื่อได้เรียนรู้เพิ่มเติมลงไปทุกอย่างสำหรับฉันก็วนเวียนอยู่กับคำพูดเดิม ๆ ว่า“ ทางเลือกง่ายชีวิตที่ยากลำบาก ทางเลือกที่ยากชีวิตที่ง่าย”. แต่ก่อนที่จะดีขึ้นฉันต้องตระหนักว่ามันเลวร้ายแค่ไหน ฉันแทบจะไม่สามารถเริ่มงานที่ได้รับมอบหมายได้ฉันกำลังผัดวันประกันพรุ่งกับเฟซบุ๊กและสื่อลามกเพื่อให้ได้เปรียบ
ในไม่ช้าฉันก็เรียนรู้และเริ่มฝึกทำสมาธิซึ่งทำให้ฉันตระหนักถึงนิสัยของฉันมากขึ้น ฉันเลิกใช้เฟซบุ๊กในปีสุดท้าย แต่เมื่อฉันพยายามทำแบบเดียวกันกับสื่อลามกฉันก็กลับมาหามันเสมอ นี่คือเมื่อคุณรู้ว่ามันคือการเสพติด หากคุณต้องการเลิก แต่ทำไม่ได้และเปลี่ยนกลับไปใช้ใหม่นั่นคือการเสพติด
ฉันรู้เรื่องนี้ฉันจึงทำมันไม่ค่อยมาก แต่ฉันต้องใช้แอพเพื่อบล็อกเว็บไซต์ เมื่อสื่อลามกถูกบล็อกฉันไปที่กล้องแล้วไปที่ไซต์คุ้มกัน ฉันก็ไม่หยุดยั้ง ในวิธีที่น่ากลัว
แต่เจอผู้หญิงคนนี้แล้วสักพักนิสัยไม่ดีก็หยุด เป็นครั้งแรกที่ฉันต้องยอมรับว่าฉันมี ED บางครั้งกระเจี๊ยวก็ใช้งานได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วมันไม่ได้ผล ฉันบอกเธอว่าแท้จริงแล้วนั่นคือความสัมพันธ์ของเรา - ความจริง เธอเข้มแข็งมากและเข้าใจ เมื่อมองย้อนกลับไปฉันตระหนักว่าสิ่งนั้นสามารถทำร้าย เธอรู้สึกว่าเธอไม่ดีพอและเป็นแบบนั้นทั้งหมด ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 1 ปีท่ามกลางเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดฉันเริ่มกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ แต่ครั้งนี้มันแย่ลง ฉันแสดงไม่ได้ฉันหงุดหงิดวิตกกังวล มันไร้สาระ ฉันเริ่มขัดสนกับแฟนสาวในช่วงเวลาที่เธอต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฉันไม่รู้จักตัวเองด้วยซ้ำ
มันจบลงด้วยการที่ฉันเลิกกับเธอคิดว่ามันเป็นความผิดของเธอ แต่ในไม่ช้าก็รู้ตัวว่าเป็นฉัน และนั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องรู้ ฉันเริ่มอ่านหนังสือทุกประเภทเกี่ยวกับความปรารถนา Redpill พลวัตของผู้หญิง <-> ผู้ชาย ybop การต่อสู้แล้วยังมีรูปแบบการใช้สื่อลามกซ้ำ ๆ
ฉันหยุดดูสื่อลามกในเวลานั้นแม้ว่าฉันจะสงสัยว่าไอทีเป็นสาเหตุ มีบางสิ่งที่ช่วยฉัน:
1) หาสาเหตุของฉัน - อันดับแรกของฉันทำไมถึงรู้ว่าฉันทำลายความสัมพันธ์ที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบ ฉันสัญญากับตัวเองว่าฉันจะไม่ทำลายความสัมพันธ์ของมนุษย์เพราะสื่อลามกอีกเลย มันแปลก แต่มันเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันก้าวต่อไปในช่วงแรก ๆ จากนั้นฉันก็เริ่มสร้างว่าทำไมเมื่อเห็นอุตสาหกรรมสื่อลามกในสิ่งที่เป็นจริง: การเพิ่มผลกำไรสูงสุดโดยไม่คำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์ (จากเรื่องราวของการค้ามนุษย์ผู้คนที่ตกอยู่ในช่องว่างจากเหตุการณ์อื่น ๆ ในชีวิตของผู้คน) สิ่งที่ดีที่สุดคือความบันเทิงราคาถูกการหลีกหนีจากชีวิตจริงจากปัญหาในชีวิตจริง ที่แย่ที่สุดก็แค่น่าขยะแขยง ฉันอยู่ในจุดที่ถ้าฉันมีโอกาสเหนี่ยวไกในอุตสาหกรรมนี้และทำลายมันฉันจะทำมันโดยไม่ลังเล นี่คือความรู้สึกของฉัน มันสอดคล้องกับอีกสิ่งหนึ่งที่ฉันเคยได้ยิน "ความคิดที่ทำให้คุณอยู่ที่นี่ไม่ใช่ความคิดที่จะพาคุณออกไปจากที่นี่"
2) ระงับความเชื่อและไว้วางใจกระบวนการ - นี่มันโคตรใหญ่เลย มีหลายครั้งที่คุณไม่เชื่อว่าสิ่งนี้ได้ผลคุณจะสงสัยว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้คุณจะสงสัยว่านี่คือปัญหา การแฮ็กที่ฉันค้นพบกำลังระงับความเชื่อ แทนที่จะเป็นการต่อสู้ระหว่าง“ ได้ผล” และ“ ไม่ได้ผล” กลับบอกว่าฉันระงับความเชื่อ ฉันไม่เชื่ออะไรเลย แต่ฉันต้องการหลักฐานเพิ่มเติมและพูดว่า "ฉันจะกลับมาที่ความคิดนี้ในอีก 6 เดือน" ในการทำเช่นนี้คุณให้เวลาในการเชื่อมต่อระบบประสาทกับสื่อลามกเพื่อทำให้หนังโป๊อ่อนแอลงและถกเถียงกันใหญ่ที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ กระบวนการนี้ต้องการพื้นดินและเวลาที่อุดมสมบูรณ์เพื่อเติบโตเป็นคุณคนใหม่และด้วยความคิดนี้คุณจึงซื้อเวลานั้น
3) ต่อสู้กับไฟด้วยไฟ - จะมีวันที่มืดมนเมื่อแรงกระตุ้นคุณไม่มีเวลามากพอที่จะคิดไตร่ตรองดีๆ ในสมัยนั้นคุณใช้วิธีลงมือทำ เมื่อแรงกระตุ้นเกิดขึ้นมีบางสิ่งที่ฉันทำในช่วงปีที่ผ่านมาเช่น:
- ออกไปเดินเล่นข้างนอก
- วิดพื้นจนกว่าจะรู้สึกแสบมือและหายใจหนัก
tldr; 1 ปี + ไม่มีสื่อลามก 90+ วันปลอด PMO เลือกง่ายชีวิตยาก ทางเลือกที่ยากและชีวิตที่เรียบง่าย ผลประโยชน์ไม่สะสมเป็นเส้นตรง - การอาบน้ำเย็นหรือการกระแทกใด ๆ ต่อร่างกายที่ปิดกั้นจิตใจจากการคิด
หลังจาก 7 เดือนที่ไม่มีสื่อลามก แต่การช่วยตัวเองบางอย่างฉันก็เลิกน้ำตาล (ให้มากที่สุดเพราะฉันไม่กินขนมหวาน) หลังจากนั้น 3 เดือนหลังจากอ่านเรื่องราวส่วนตัวและวิทยาศาสตร์มากมายฉันก็รู้ว่าฉันต้องทำ 90 วันเต็มโดยไม่มีสำนักงานปลัดฯ หลังจากผ่านไป 4 สัปดาห์ฉันเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบความคิดที่ดีขึ้น ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในสิ่งที่ฉันทำไม่คู่ควรกับความรักและความเสน่หาอีกต่อไปวิตกกังวลในสังคมน้อยลง ฉันได้ทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันกลัวก่อนที่จะยอมแพ้ PMO ฉันเคยบริจาคเลือดฉันจัดงานนำเสนอต่อหน้าคนที่ไม่รู้จัก 40 คนเริ่มเรียนการแสดงได้รับการเลื่อนตำแหน่งจีบสาว ๆ (โดยไม่รู้สึกว่าฉันควรทำอะไรมากกว่านี้) บอกเพื่อน ๆ หลายคน (ผู้ชายและ ผู้หญิง) เกี่ยวกับการติดสื่อลามกของฉัน ฉันยังลื่นขึ้นหนึ่งครั้งและมีฝันเปียก 3-4 ครั้ง
มันรู้สึกบ้ามากที่ฉันสามารถหลั่งในการนอนหลับได้โดยไม่ต้องเอามือไปกดทับ “ ดูมะ” ไม่ต้องใช้มือ!”. และเรื่องที่สนุกที่สุดก็เกิดขึ้นเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาหลังจากที่ฉันบอกเพื่อนของฉันว่าแต่งงานแล้วและมีลูกเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งที่เธอบอกฉันทำให้ฉันรู้สึกแย่ เธอบอกฉันว่าเธอคุยหัวข้อนี้ (PMO) เมื่อไม่นานมานี้กับสามีของเธอและเขาบอกเธอว่าเขาช่วยตัวเองครั้งเดียวในชีวิตไม่เห็นประเด็นนี้จากนั้นก็ไม่เคยทำอีกเลย และฉันต้องบอกคุณหลังจากที่ได้ยินสิ่งนี้ใกล้ถึงวันที่ 90 ของฉันฉันรู้สึกว่ามันเป็นคำกระตุ้นการตัดสินใจ
กรอไปข้างหน้าวันนี้วันที่ 91 ฉันต้องบอกว่าฉันภูมิใจในตัวเองและผู้ชายทุกคนที่รับความท้าทายนี้แยกตัวจากการปลอมตัวเทียมและทันทีที่จะเล่นเกมยาว ฉันรู้สึกขอบคุณพวกคุณทุกคนผู้ที่พบปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่นๆและมีความกล้าและสัญชาตญาณที่จะพูด มันแย่มากที่ต้องสูญเสียโดยเฉพาะเวลา (หลายปีในชีวิตของฉัน) แต่เป็นการดีที่จะยุติความสูญเสียเหล่านั้นก่อนที่จะสายเกินไปที่จะฟื้นตัว รวมทั้งผู้ที่สร้างชุมชนผู้ที่เติบโตในชุมชนและผู้ที่เข้าร่วมชุมชน ถ้าไม่มีพวกคุณทั้งหมดฉันก็คงไม่อยู่ในสถานะที่จะควบคุมชีวิตของฉันในวันนี้
ฉันรู้ว่ามันอ่านมานาน แต่ฉันคิดว่าคุณต้องรู้บริบทที่เกิดขึ้นเพื่อทำความเข้าใจว่าการเสพติดสื่อลามกเกิดขึ้นได้อย่างไรและฉันต้องต่อสู้กับความสะดวกสบายและหลอกตัวเองในยุคดึกดำบรรพ์ของฉันอย่างไรเพื่อที่จะชนะสงครามนี้
tldr; 1 ปี + ไม่มีสื่อลามก, 90 + วันปลอด PMO
ยินดีที่จะตอบคำถาม
ลิงค์ - ไม่เพียงพอที่จะไม่อีกต่อไป
;
