ฉันทำมันได้ 7 เดือนโดยไม่ต้องดูหนังโป๊ มันบ้าไปนานแค่ไหนแล้ว ฉันเลิกไก่งวงเย็นและไม่มองย้อนกลับไป ฉันเพิ่งคิดตอนอายุ 24 (ตอนนี้ 25 ปี) ว่าฉันแก่เกินไปที่จะดูหนังโป๊ ฉันควรจะออกไปอยู่กับผู้หญิงแท้ๆและได้รับการวางตัวแทนที่จะเป็นคนที่มีชู้และดูเพื่อนอีกคนมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงคนหนึ่งฉันหวังว่าฉันจะได้มีเพศสัมพันธ์ นั่นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ฉันเลิกเล่นหนังโป๊ มันสอนให้คุณเป็นคนขี้แกล้งอย่างแท้จริง
ฉันอ่านเรื่องราวของพวกคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณทั้งทางอารมณ์และทางเพศที่ถูกทำลายด้วยแฟนของคุณเพราะการเสพติดสื่อลามกของคุณ ฉันปฏิเสธที่จะให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับฉัน นี่คือสาเหตุที่ฉันเลิก ฉันไม่ต้องการมันอีกต่อไป ฉันมาไกลเกินไปและไม่อยากมองย้อนกลับไป
เพื่อหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ฉันพยายามอย่างมาก ฉันยกน้ำหนัก 4 ครั้งต่อสัปดาห์และทำคาร์ดิโอ (วิ่งเดินปั่นจักรยาน) 2-3 ครั้งในวันที่ฉันไม่ยก หากคุณกำลังดิ้นรนกับการเสพติดสื่อลามกและคุณไม่ได้ออกกำลังกายฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มต้น อย่าโกหกว่าหลังจากที่ฉันมีขาหนัก ๆ มาทั้งวันและทำสควอทคุณจะรู้สึกได้ถึงฮอร์โมนเพศชายที่พุ่งผ่านเส้นเลือดของคุณและคุณก็อยากจะมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงทุกคนไม่ว่าเธอจะอายุ 18 หรือ 45 ปีอย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน โชคดีที่ในช่วงเวลาเหล่านี้ฉันไม่หันไปหาสื่อลามกหรือรูปภาพหรือ ig หรืออะไรเลย การออกกำลังกายจะทำให้คุณสงบลงจนถึงจุดที่คุณเหนื่อยมากจนคุณไม่อยากทำอะไร
ขอให้โชคดีในการต่อสู้ของคุณทุกคน ฉันมีความเคารพมากสำหรับคุณทุกคน การทำความดีและการพัฒนาตนเองของคุณจะไม่มีใครสังเกตเห็น และฉันรู้ว่าฉันบอกคุณสิ่งนี้อาจฟังดูไร้สาระหรือซ้ำซากเพราะฉันเชื่อแค่บางส่วน สองสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันมีอารมณ์เกรี้ยวกราดและโกรธจัดและฉันรู้สึกหดหู่ใจอย่างมากตลอดทั้งวันเมื่อวานนี้เนื่องจากวันวาเลนไทน์ ฉันไม่เคยมีผู้หญิงคนไหนที่จะใช้ชีวิตในวันวาเลนไทน์ด้วยเลยตลอด 25 ปีที่ฉันมีชีวิตอยู่ ฉันโกรธสุด ๆ และกำลังคิดเรื่องแย่ ๆ แต่ฉันไม่ได้หันไปหาสื่อลามก ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำฉันจะถอยหลัง
อย่างที่ฉันพูดฉันรู้ว่าพวกคุณทุกคนที่พยายามจะเลิกมันอาจจะยาก แต่คุณต้องผ่านมันไป หากคุณติดอยู่บนเกาะและคุณไม่สามารถดูสื่อลามกใด ๆ คุณจะยังคงอยู่รอดใช่ไหม? คุณคงไม่ตายใช่ไหม แค่คิดแบบนั้น คุณไม่จำเป็นต้องโป๊เพื่อความอยู่รอด หวังว่าแง่มุมของการพัฒนาตนเองเหล่านี้ที่ฉันฝึกฝนมาจะคุ้มค่าและในที่สุดฉันก็ต้องสูญเสียความบริสุทธิ์และได้พบกับผู้หญิงที่แสนดี ฉันทำได้แค่ฝัน ฉันเพิ่งรู้ว่าถ้าฉันกลับไปดูหนังโป๊มันจะไม่เกิดขึ้น โชคดีทุกคน. หากคุณต้องการตอบคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถาม ขอให้โชคดีในการต่อสู้ของคุณ ฉันจะกลับมาในอีกหนึ่งเดือน
EARLIER POST
มีประโยชน์อย่างแน่นอน ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันลดลง อย่างไรก็ตามการทำ nofap ทำให้ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันลดลงมากยิ่งขึ้น
ฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเมื่อฉันหยุดดูสื่อลามก ฉันรู้สึกเหมือนฉันแก่เกินไปที่จะดูหนังโป๊ ฉันเชื่อว่าฉันควรออกไปและมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงจริงแทนที่จะเป็นพิกเซลบนหน้าจอ
ฉันยังจะอ่านเรื่องราวในฟอรัมนี้และดูว่าผู้ชายจะได้รับการหย่าร้างหรือความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวเพราะพวกเขาต้องการที่จะออกไปดูหนังโป๊แทนที่จะเป็นภรรยาที่ร้อนแรง / แฟน ฉันบอกว่านั่นจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน
ดังนั้นฉันเพิ่งเลิก ไม่ได้ดูมานาน ฉัน 25 ปี btw
ลิงค์ - 5 เดือนและทำความสะอาดหนึ่งวันจากหนังไม่จับตาดู
By บิ๊กน็อก_
;
