ข้อความที่ตัดตอนมา:
เกิดขึ้นมากมายในปีนี้ ฉันมีวันที่ยากลำบากมากมายเช่นกัน ฉันได้ต่อสู้กับความวิตกกังวลความเครียดความเศร้าความโกรธความเหงาการถูกปฏิเสธ ของเยอะมาก. แต่ฉันยังเคยวิ่งมาราธอนครั้งแรกฉันได้งานในสายงานของฉันแม้ว่าโควิดจะทำให้มันยากหลังจบการศึกษา แต่ฉันก็อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน
สองสามสัปดาห์ก่อนฉันยังพูดได้ว่ามีแฟน เป็นครั้งแรกในชีวิต ฉันโหยหาสิ่งนั้นมาตลอดและมันเป็นแรงจูงใจที่สำคัญสำหรับฉัน การกู้คืนสำหรับหุ้นส่วนในอนาคตของฉัน ตอนนี้ฉันอยากทำสิ่งนี้เพื่อแฟนของฉันต่อไป มันไม่สามารถอธิบายได้ว่าการได้พบเธอมีความหมายมากแค่ไหนสำหรับฉัน ฉันเข้าใจมันไม่ได้ ฉันคิดว่าวันนี้จะไม่มีวันมาถึง ฉันรักเธอมาก เมื่อวันก่อนฉันเปิดใจกับเธอเกี่ยวกับการเสพติดของฉันด้วย ฉันรู้ว่ามันเป็นความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น แต่เธอทำได้ดีมากและตั้งแต่นั้นมาเราก็ยิ่งใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่านั้น รู้สึกเหมือนเป็นความฝันที่ได้แบ่งปันการเดินทางครั้งนี้กับหญิงสาวที่ยอดเยี่ยมเช่นนั้น ฉันรู้สึกขอบคุณตลอดไป
[พื้นหลัง]
ประมาณหนึ่งปีที่แล้วให้หรือใช้เวลาสองสามสัปดาห์ฉันกลับมาที่ไซต์นี้ ปีที่แล้วไม่มีการพูดเกินจริงมีการเปลี่ยนแปลงชีวิต และใช่การฟื้นตัวของฉันเป็นรากฐานเดียวสำหรับสิ่งนั้น ให้ฉันอธิบายอย่างละเอียด
ในการสร้างเรื่องสั้นให้สั้นการใช้สื่อลามกแบบบังคับเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันนับตั้งแต่ฉันอายุแปดหรือเก้าขวบ ฉันมีความทรงจำย้อนกลับไปจนถึงวัยเด็ก ฉันไม่รู้ว่ามันเข้ามาในชีวิตของฉันได้อย่างไรถ้าฉันได้สัมผัสกับมันหรือแค่เจอมัน สิ่งเดียวที่ฉันรู้คือมันกลายเป็นนิสัยที่เกิดขึ้นบ่อยในชีวิตของฉันอย่างรวดเร็ว ในช่วงวัยรุ่นของฉัน (ตอนนี้ฉันอายุ 26 ปีสำหรับบริบท) ฉันได้ยินเป็นครั้งแรกว่าสื่อลามกเป็นอันตรายและมีบางอย่างที่ไม่ดี นี่คือผ่านคริสตจักร ฉันเป็นคริสเตียนและเติบโตในบริบทแบบคริสเตียน วิธีเดียวที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ในตอนนั้นสั้น ๆ - มันเป็นบาปและเป็นเรื่องน่าอับอายที่จะบริโภคมัน ความเข้าใจหรือความรู้เกี่ยวกับการเสพติดเป็นศูนย์หรือเป็นอย่างไร ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่โดดเดี่ยวที่สุดในโลกเป็นเวลาหลายปี พยายามอย่างสุดหัวใจในการเลิกใช้มันเข้าถึงศิษยาภิบาลในตอนนี้และพยายาม“ ภาวนาให้มันหายไป” ฉันตำหนิสื่อลามกและสถานการณ์ของฉันแทนที่จะรับผิดชอบตัวเอง ฉันเป็นคนที่ทำแบบนี้กับตัวเอง หนังโป๊เป็นทางเลือกเสมอ จนกระทั่งอายุ 20 ต้น ๆ ของฉันฉันได้ยินเรื่องการเสพติดสื่อลามกเป็นครั้งแรกและสิ่งที่มันทำกับสมองของคุณทางวิทยาศาสตร์และอื่น ๆ เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ลองทำอะไรบางอย่างกับมันเป็นครั้งแรก
ด้วยความโชคดีและฉันเดาว่าจิตตานุภาพฉันทำได้ประมาณ 400 วันฉันเชื่อว่าระหว่างปี 2015-2016 แต่ฉันไม่ได้มีรากฐานที่แท้จริงในเรื่องนี้และในตอนนั้นสถานการณ์ในชีวิตของฉันก็ง่ายมาก ปีต่อมาง่ายน้อยลงและจบลงด้วยการออกจากการศึกษาและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า จากนั้นฉันก็กลัวสื่อลามกอีกครั้งและมันก็กลายเป็นปัญหาใหญ่และเป็นอันตรายมากขึ้นเมื่อก่อน เป็นครั้งแรกที่ฉันใช้มันเพื่อทำให้ตัวเองมึนงงและหลีกหนีจากปัญหาของฉัน ฉันอยากจะเสริมว่าตั้งแต่ฉันอายุ 15 ปีการกำเริบของโรคแต่ละครั้งทำให้ฉันรู้สึกมึนงงและเกลียดตัวเอง มันไม่เคยเป็นประสบการณ์ที่น่าพอใจ ฉันทุบตัวเองมาประมาณ 10 ปีเป็นประจำ สิ่งนี้ทำให้ฉันขาดความมั่นใจในตัวเองรักตัวเองและทำให้ฉันรู้สึกอ่อนแอและทำให้ฉันมีแรงผลักดันในชีวิตในหลาย ๆ กรณี ใช่ฉันผ่านมหาวิทยาลัยมาได้ค่อนข้างดีและอื่น ๆ แต่มันทำให้ฉันมีข้อ จำกัด มากมาย แต่กลับไปที่เรื่อง.
ดังนั้นฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมา ฤดูใบไม้ร่วงปี 2019 ฤดูร้อนนั้นฉันรู้สึกสบายดีและกำลังออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่ง มันจบลงด้วยการไม่เปลี่ยนเป็นบางสิ่งบางอย่างและฉันเห็นแสงแรกในชีวิตของฉันจางหายไปชั่วขณะ สถานการณ์ที่ฉันรู้สึกว่าเป็นมาตรฐานสำหรับฉัน จากนั้นฉันก็เริ่มเล่นเกม binging และ PMO เป็นเวลาสองสามเดือน จนชนหินก้น. ฉันรู้สึกเหมือนเป็นซอมบี้ผู้เร่ร่อนที่โดดเดี่ยวในหมู่มวลสีเทา ฉันไม่รู้สึกอะไรเลย ความสนใจของฉันไม่ได้สนใจฉันเลย ทุกวันเพียงแค่บินโดย ฉันไม่ได้สนใจ ฉันน้ำหนักขึ้น ฉันไม่ได้ติดต่อกับครอบครัวหรือเพื่อนของฉัน หลังจากนั้นในปีนั้นฉันเขียนวิทยานิพนธ์ปริญญาตรีกับเพื่อนร่วมชั้นและจากนั้นก็ชัดเจนมากสำหรับฉันว่าฉันต้องการยุติการทรมานตัวเอง ฉันรู้สึกเหมือนไม่สามารถมีส่วนร่วมกับงานของเราได้เลย สมองของฉันเพิ่งหายไป จากนั้นฉันก็กลับมาเยี่ยมชมเว็บไซต์นี้เป็นครั้งแรกในรอบหนึ่งปี ฉันอยากจะหลุดพ้น ฉันรู้ว่าการสำเร็จการศึกษากำลังจะมาถึงในฤดูร้อนถัดไปชีวิตกำลังเริ่มต้นขึ้นอย่างแท้จริง ฉันมองไม่เห็นว่าตัวเองกำลังหางานทำหรือก้าวใด ๆ ในชีวิตในสภาพที่เลวร้ายนั้น
ฉันกลับไปที่ NoFap ฉันเริ่มลงบันทึกประจำวันอีกครั้ง ความเหงาเป็นตัวกระตุ้นสำคัญสำหรับฉันมาโดยตลอดและฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง ก่อนหน้านี้ฉันมีความพยายามอย่างสุดหัวใจในแง่ของความรับผิดชอบ ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนครอบครัวและผู้คนจากเว็บไซต์ ฉันเดาว่ามันเป็นความผิดของฉันเหมือนกัน แต่ผู้คนกลับไม่ค่อยส่งข้อเสนอของฉันในการคอยแท็บให้ฉัน แม้ว่าฉันจะรู้ว่าที่สำคัญที่สุดคือฉันต้องจัดการเรื่องนี้ แต่ก็ไม่มีใครสามารถกู้คืนให้ฉันได้ แต่ถึงกระนั้นฉันก็หวังว่าผู้คนจะใช้เวลาในอดีต แต่ตอนนั้นก็ดีแล้ว หลังจากกลับมาที่นี่ฉันก็พบโพสต์เกี่ยวกับกลุ่มรับผิดชอบทันที ฉันจำได้ว่านี่คือหลังจากอาการกำเริบ แล้วฉันก็คิดว่าทำไมไม่ มันคุ้มค่าที่จะยิงบางทีพวกเขาอาจจะเป็นคนแปลก ๆ และกลุ่มก็จะจางหายไป เช่นเดียวกับกลุ่มอื่น ๆ ที่ฉันเคยเป็นส่วนหนึ่งในอดีต ผมเข้าร่วมกลุ่ม และกลับกลายเป็นว่าชีวิตของฉันเปลี่ยนไปและฉันได้ติดต่อกับ“ คนแปลกหน้า” ทุกวันซึ่งวันนี้ฉันเรียกว่าเพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉัน
กลุ่มความรับผิดชอบนั้นให้สิ่งที่ฉันต้องการอย่างแท้จริง ถูกใจและให้คำมั่นกับคนที่อยากจะทำสิ่งนี้จริงๆ เต็มใจที่จะเป็นความจริงกับตัวเองไม่โทษใครอื่น โดยไม่ต้องมากเกินไป. เป็นจริงและถ่อมตัว ขอบคุณพวกคุณถ้าคุณอ่านสิ่งนี้ฉันรักคุณสำหรับความช่วยเหลือทั้งหมดของคุณ สำหรับการอยู่ที่นั่นเสมอ รู้ไว้ว่าฉันอยู่เคียงข้างพวกคุณเสมอเช่นกัน การเดินทางครั้งนี้ยังไม่จบ แม้ว่าฉันหวังว่าการเสพติดของเราจะจางหายไป แต่ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่ามิตรภาพของเราจะไม่เกิดขึ้น
กลุ่มให้สิ่งที่ฉันต้องการ ฉันทำตามขั้นตอนและมีช่วงเวลาที่ยาวนานกว่า 100 วัน นานที่สุดเป็นอันดับสองของฉันในตอนนั้น ฉันยังได้เรียนรู้มากมายจากการพูดคุยกับพวกเขา หลังจากการกระแทกบนท้องถนนและอาการกำเริบเล็กน้อยฉันจึงตัดสินใจเข้าร่วม NoFap Zoom Calls ในเดือนมีนาคม นอกจากนี้ยังเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉัน นับตั้งแต่ที่ฉันทุกวันพุธใช้เวลากับผู้คนที่ยอดเยี่ยมพูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน
ฉันมักจะพูดว่าดี นิสัยดี คน และดี ความคิด ไปได้ไกลหากไม่ได้รับการฟื้นฟู มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ และฉันภูมิใจในตัวเองมากที่ไม่ยอมแพ้เมื่อล้มเหลวในครั้งนี้ ก่อนหน้านี้ฉันเป็นคนขี้เกียจมาตลอด ตอนนี้ฉันพยายามทำสิ่งต่างๆให้ได้ 100% ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอนหรือฟื้นตัวจากการเสพติดสื่อลามก นอกเหนือจากความรับผิดชอบแล้วฉันรู้ว่าที่สำคัญที่สุดฉันต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเอง คุณไม่สามารถพึ่งพาคนอื่นได้ พวกเขาสามารถช่วยคุณได้ แต่พวกเขาไม่สามารถไป Samwise Gamgi กับคุณได้ตลอดเวลาโดยแบกคุณไว้ คุณต้องจัดการกับสิ่งต่างๆในชีวิตของคุณ สำหรับฉันมันคือการทิ้งคอมพิวเตอร์ทิ้งโซเชียลมีเดียสักพักตั้งเป้าหมายในชีวิตกลับบ้านไปบ้านพ่อแม่บ่อยๆเลิกเล่นวิดีโอเกมบางเกม ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม และคุณต้องหาไดรฟ์ภายในนั้นด้วย ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้? คุณคืออะไรทำไม? มันอาจจะฟังดูคิดโบราณ แต่ด้วยเหตุผลที่ใหญ่พอและความมุ่งมั่นจากภายในคุณสามารถมาได้ไกล ไม่มีใครทำให้คุณทำแบบนี้คุณสามารถอยู่ที่นั่นในฟองสบู่ของคุณได้ อาการกำเริบทุกๆสองสามวัน“ เพราะมันยาก”“ กระตุ้นให้แข็งแรง”“ ฉันเครียด” หรืออะไรก็ตาม จบการผจญภัย! ถ้าฉันทำได้คุณก็ทำได้เช่นกัน ฉันไม่ใช่พระสายัณห์หรืออะไรก็ตามที่เขียนสิ่งนี้ ฉันก็เหมือนคุณ. ความแตกต่างอาจเป็นเพราะฉันเริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง เริ่มสนใจตัวเอง. เริ่มที่จะรักตัวเองเพื่อคนที่ฉันเป็น และที่สำคัญที่สุดฉันเริ่มที่จะเป็นเจ้าของชีวิตของฉัน
บางทีขอโทษที่ทำให้คุณลำบากไปหน่อย แต่นั่นคือสิ่งที่เป็นจริง
เกิดขึ้นมากมายในปีนี้ ฉันมีวันที่ยากลำบากมากมายเช่นกัน ฉันได้ต่อสู้กับความวิตกกังวลความเครียดความเศร้าความโกรธความเหงาการถูกปฏิเสธ ของเยอะมาก. แต่ฉันยังเคยวิ่งมาราธอนครั้งแรกฉันได้งานในสายงานของฉันแม้ว่าโควิดจะทำให้มันยากหลังจบการศึกษา แต่ฉันก็อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน สองสามสัปดาห์ก่อนฉันยังพูดได้ว่ามีแฟน เป็นครั้งแรกในชีวิต ฉันโหยหาสิ่งนั้นมาตลอดและมันเป็นแรงจูงใจที่สำคัญสำหรับฉัน การกู้คืนสำหรับหุ้นส่วนในอนาคตของฉัน ตอนนี้ฉันอยากทำสิ่งนี้เพื่อแฟนของฉันต่อไป ไม่สามารถอธิบายได้ว่าการได้พบเธอมีความหมายมากเพียงใดสำหรับฉัน ฉันเข้าใจมันไม่ได้ ฉันคิดว่าวันนี้จะไม่มีวันมาถึง ฉันรักเธอมาก เมื่อวันก่อนฉันเปิดใจกับเธอเกี่ยวกับการเสพติดของฉันด้วย ฉันรู้ว่ามันเป็นความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น แต่เธอทำได้ดีมากและตั้งแต่นั้นมาเราก็ยิ่งใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่านั้น รู้สึกเหมือนเป็นความฝันที่ได้แบ่งปันการเดินทางครั้งนี้กับหญิงสาวที่ยอดเยี่ยมเช่นนั้น ฉันรู้สึกขอบคุณตลอดไป
ดังนั้นทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นผลมาจากมหาอำนาจ NoFap นี่เป็นผลมาจากการที่ฉันเริ่มดูแลชีวิตของฉัน การกู้คืนจะไม่เปลี่ยนตารางให้คุณ แต่มันเปิดโอกาสให้คุณพลิกตาราง (ฟังดูดีในหัวของฉัน) ชีวิตจะตีคุณเมื่อฟื้นตัว จากนั้นคุณต้องตอบสนองในทางที่ถูกต้อง - เผชิญหน้ากับมันและไม่หลบหนี หยุดวิ่งและเผชิญกับชีวิตแทน แวดล้อมตัวคุณด้วยคนที่เหมาะสมที่สนับสนุนคุณรับผิดชอบและถ่อมตัว จัดการกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณและทำให้มันเป็นไปได้สำหรับคุณที่ประสบความสำเร็จ รู้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุม หนังโป๊ไม่ใช่สัตว์ประหลาดที่ไม่มีใครเทียบได้ คุณเปิดประตูไว้เสมอและยังสามารถปิดประตูได้อีกด้วย
อย่าปล่อยให้การเสพติดกำหนดตัวคุณ คุณสมควรที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และสามารถทำได้เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ ช่วงเวลานี้. Selfworth ของคุณไม่สอดคล้องกับการเสพติด PMO ของคุณ คุณยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยมไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
คุณเท่านั้นที่จะรับผิดชอบชีวิตตัวเองได้
ทั้งหมดที่ฉันรู้ก็คือปีที่แล้วและความก้าวหน้าของฉันในด้านต่างๆได้เปลี่ยนชีวิตของฉันไปอย่างสิ้นเชิง
พวกฉันได้รับชีวิตของฉันกลับมา - ตอนนี้ฉันอยากจะรักษามันไว้
ขอให้โชคดี.
ลิงค์ - เฮ้พวกฉันได้รับชีวิตของฉันกลับมา - ตอนนี้ฉันอยากจะรักษามันไว้ 230+ วัน
;
