ชีวิตของฉันตอนนี้ดำเนินไปอย่างเรียบง่าย ฉันผลักดันทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต ฉันไม่ได้ใช้สมาร์ทโฟนอีกต่อไปมันทำให้ชีวิตของฉันซับซ้อนขึ้นมันอาจทำให้สถานการณ์บางอย่างง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่มันก็ทำให้ชีวิตฉันยุ่งยาก ฉันยังไม่ดูหนังฉันดูมามากพอแล้ว อยากทำเรื่องของตัวเองตอนนี้
ประโยชน์ที่ฉันมี…
- ผู้หญิงพวกเขาสังเกตเห็นฉัน แต่ฉันไม่คิดว่านี่เป็นมหาอำนาจหรืออะไร ฉันตระหนักว่านี่เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะทำ พวกเขามองไปรอบ ๆ เพื่อหาคนที่มีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามพวกเขาต้องการความสนใจพวกเขาจำเป็นต้องโต้ตอบ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันก็ทำเช่นนี้เหมือนเกมมันเป็นวิธีเฉลิมฉลองที่คุณมีเรื่องเพศ
- ฉันเริ่ม“ แก่” แต่ฉันรู้สึกเด็กลงกว่า 5 ปีที่ผ่านมา NoFap ให้ไดรฟ์แก่ฉัน อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสะอาดช่วยให้ฉันมีพลังงาน การออกกำลังกายทำให้ฉันมีร่างกาย ทุกวันใหม่ฉันอยู่ในวัยหนุ่มสาวถึงแม้จะมีผมขาวอยู่บ้าง
- หมอกในสมองหายไป ฉันไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง แต่ฉันสังเกตเห็นบางอย่าง เดือนที่แล้วฉันเจอคนใหม่ 20 คนฉันไม่ลืมแม้แต่ชื่อเดียว ในช่วงกลางเทอมฉันเรียนหลักสูตรที่หนักมากฉันได้คะแนนสูง นอกจากนี้การศึกษายังต้องการความพยายามน้อยลงในขณะนี้ ฉันคิดว่าประโยชน์นี้เป็นเพราะฉันเกือบจะเลิกเล่นอินเทอร์เน็ตแล้ว หากคุณรู้สึกว่ามีหมอกในสมองแม้ว่าคุณจะเริ่มใช้งาน nofap ฉันขอแนะนำให้คุณ จำกัด เวลาออนไลน์ของคุณ
- ฉันมีความกังวลในบางโอกาสฉันคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ในช่วงเวลานี้ฉันทำการนำเสนอในมหาวิทยาลัยของฉันและแม้แต่อาจารย์ก็ประทับใจมาก
ฉันอายุ 26 ปีเป็นครั้งที่สองที่ฉันทำ แต่มันก็ดีกว่าเพราะเหตุผลบางประการ คราวนี้ไม่เหมือนครั้งที่แล้วคือโหมดยากไม่มีทางเลือกไม่ใช่ของฉันฮ่า ๆ ฉันฝันเปียก 15 ครั้ง !!! ฉันไม่รู้ว่าทำไมคนจำนวนมากในช่วง 103 วันสุดท้ายของฉันฉันมีแค่ 3 ครั้งฉันดีใจที่ฉันฝันเปียกเพราะมันเป็นสัญญาณของสุขภาพและการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี ฉันคุยกับเพื่อน ๆ แล้วเราก็หัวเราะ พวกเขาบอกว่าฉันต้องใส่ผ้าอ้อม
ในช่วงสตรีคนี้ฉันตระหนักว่าฉันติดสิ่งอื่นที่ไม่ใช่สื่อลามก เช่นเดียวกับอินเทอร์เน็ตอาหารจานด่วนและน้ำตาล ฉันพยายามอย่างแท้จริงที่จะเลิกสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ฉันพยายามอย่างหนักจริง ๆ และฉันก็ล้มเหลว แต่การมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะการเสพติดเหล่านี้ทำให้ง่ายขึ้นที่จะไม่คิดมากเรื่องการถ่ายภาพและสื่อลามก ในช่วงเวลานี้ของชีวิตฉันเชื่อว่าการเลิกดูมส์นั้นยากกว่าการช่วยตัวเอง
ฉันพบ NoFap ในเดือนกรกฎาคมของ 2016 ฉันมีลายเส้นไม่เกิน 20 วัน แนวที่จริงจังอื่น ๆ ของฉันเริ่มต้นในเดือนกุมภาพันธ์ของ 2017 ตอนนี้ที่ฉันคิดเกี่ยวกับมันฉัน fapped น้อยกว่าครึ่งวันของ 2017 ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี
ฉันไม่คิดว่าความฝันที่เปียกโชกมีผลกับฉันอย่างมีนัยสำคัญฉันไม่คิดว่าการช่วยตัวเองสองสามครั้งต่อสัปดาห์จะส่งผลกระทบต่อฉัน ฉันจะไม่ทำมัน สองคืนที่ผ่านมาฉันฝันเปียกเมื่อคืนฉันฝันเปียก แต่วันนี้ฉันอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนและฉันก็ยังรู้สึกเหมือนเป็นอัลฟ่า มีบางอย่างเช่นการประชุมและเราต้องพูดคุยกันอย่างเปิดเผย ฉันพูดถึงสิ่งที่ฉันคิดด้วยความมั่นใจ ฉันยังมีมันอยู่ ยังมีสิ่งอื่นที่ส่งผลกระทบต่อฉันมากพอที่จะกังวล เช่นการขาดการนอนหลับ ถ้าฉันนอนหลับไม่สนิทอารมณ์ของฉันจะแย่กว่าหนึ่งวันหลังจากฝันเปียก
ฉันไม่เคยมี ED ฉันเชื่อว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นกับฉันเพราะโดยทั่วไปฉันมักจะมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ เธอบอกว่าฉันไม่ควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองฉันจะเถียงว่าทุกคนทำอย่างนั้นทำไมฉันถึงไม่ได้ค้นพบ NoFap และฉันก็ค้นพบว่าฉันคิดผิดอย่างสิ้นเชิงที่คิดว่าทุกคนช่วยตัวเอง นอกจากนี้เหตุผลบนแถบด้านข้างก็ดูมีเหตุผลสำหรับฉันดังนั้นฉันจึงปล่อยมันไป ความสัมพันธ์ของเราโดยรวมแย่มากดังนั้นจึงเครียดเกินไปที่จะรักษาแนวที่ดีไว้
ตอนที่เราเลิกกันเมื่อปีที่แล้วฉันรู้สึกว่าชีวิตของฉันแย่มากดังนั้นฉันจึงต้องการเปลี่ยนแปลง ฉันจะบอกว่าฉันรู้สึกหดหู่ฉันจำได้ว่าฉันเคยคุยกับเพื่อนของฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างรุนแรงกำลังทำให้ฉันเป็นอันตราย ด้วยวิธีนี้ฉันเริ่มสตรีคก่อนหน้านี้
ฉันยังจำวันสุดท้ายที่สำเร็จความใคร่ได้ ฉันเป็นระเบียบ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันต้องการอะไร ฉันไม่สามารถอยู่ข้างในได้เพราะรู้สึกว่าห้องไม่มีอากาศเพียงพอสำหรับฉัน ฉันไม่สามารถออกไปข้างนอกได้เพราะความวิตกกังวลที่ผู้คนจะทำให้ฉัน ฉันรู้สึกถึงความว่างเปล่าขนาดใหญ่ภายในตัวฉัน เพื่อนของฉันไม่สามารถใช้เวลาร่วมกับฉันได้ดังนั้นฉันจึงรู้สึกโดดเดี่ยว สิ่งที่ดีคือฉันไม่เคยรู้สึกแย่ตั้งแต่นั้นมา
ลิงค์ - ฉันทำแล้ว! 90 วัน! …อีกแล้ว!
;
