อายุ 26 - การนอนหลับที่ดีขึ้นพลังงานที่น่าอัศจรรย์ปฏิกิริยาน้อยลงความตื่นตระหนกน้อยลงผู้หญิงที่คัดค้านลดลงอย่างมากอารมณ์ดีขึ้น

วุ้ย!! ดังนั้นในที่สุดมันก็มาถึงที่นี่! นี่คือก้าวสำคัญของการเดินทางครั้งนี้ของฉัน วันนี้ฉันไม่อยากรู้สึกไม่อยาก อันที่จริงวันนี้ฉันมีความรู้สึกที่รุนแรงมากเช่นกันโดยไม่มีเหตุผล ฉันรู้สึกว่าการเดินทางครั้งนี้คุ้มค่ามาก วัน 2 ที่ไม่มี Fap, 50 วันโดยไม่สูบบุหรี่, 50 วันโดยไม่มีกัญชา, 50 วันโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์
ว้าว! ฉันต้องบอกว่าฉันภูมิใจในตัวเอง ฉันหวังว่าฉันจะได้รับการกระตุ้นเล็กน้อยเพราะมันจะบอกฉันว่ารุ่นน้องของฉันยังมีชีวิตอยู่

ตอนนี้ฉันเห็นชัดเจนแล้วว่า AP มีความสำคัญแค่ไหน ในช่วงสตรีคครั้งสุดท้ายของฉันฉันมี AP ที่ฉันเขียนถึงทุกวันและคราวนี้ก็เหมือนกัน ฉันมี AP ใน @@ Jayaiko91 และกลุ่ม Discord ของฉันก็ได้รับประโยชน์อย่างมากเช่นกัน พวกผมขอแนะนำให้คุณทุกคนมี AP อย่างน้อย 1 ตัวที่คุณสามารถเขียนถึงทุกวันและพวกเขาสามารถเขียนกลับมาหาคุณได้ ในขณะที่ AP ของกลุ่ม Discord นั้นยอดเยี่ยม แต่สิ่งที่จับได้คือความรับผิดชอบที่มีร่วมกันระหว่างผู้คนจากนั้นคุณก็ไม่รู้ว่าคุณต้องรับผิดชอบกับใคร และควรมีคนหนึ่งคนที่จะถามคำถามกับคุณโดยที่คุณไม่อยากปล่อยให้ผิดหวัง

บทสรุปของฉัน: ฉันเป็นผู้ชายอายุ 26 ปี ฉันเริ่ม M'ing เมื่อฉันอายุ 13 และเคย Fap หลายครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายปี ฉันปล่อยให้สื่อลามกทำลายจินตนาการของฉันโดยสิ้นเชิง เมื่อฉันโตขึ้นฉันต้องการที่จะทำผู้หญิงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรู้สึกว่าผู้ชายที่แท้จริงสามารถตัดสินได้จากจำนวนผู้หญิงที่เขาอยู่ในกระสอบด้วย และผู้ชายคนไหนที่มีผู้หญิงเพียง 1 คนคือผู้แพ้อย่างเจ็บปวด (ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าจิตใจของฉันขุ่นมัวแค่ไหน) ด้วยความเชื่อโง่ ๆ เหล่านี้ในใจของฉันเด็กผู้หญิงไม่ใช่มนุษย์สำหรับฉัน แต่เป็นโครงการ และผู้ชายไม่ใช่เพื่อน แต่เป็นการแข่งขัน

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความวิตกกังวลทางสังคมของฉันเพิ่มขึ้นเริ่มสูญเสียความมั่นใจโฟกัสพลังงานและความกระตือรือร้น ชีวิตต้องโทษฉันที่เชื่อว่าการถ่ายทำเป็นความสุขโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่มันเป็นรูปแบบของความสุขที่คุ้มค่าที่สุดเท่าที่เคยมีมาซึ่งไม่คุ้มค่าเลย

ฉันเจอ noFap ในเดือนมกราคม 2017 ฉันไม่ค่อยแน่ใจและลองเป็นสมาชิกรับเชิญที่นี่ สตรีคแรกของฉันคือประมาณ 16 วันและฉันคิดว่าเครื่องมือของฉันใช้งานไม่ได้ฉันจึงลองตรวจสอบและสาบานว่ามันจะเป็นธุรกิจสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น ก่อนที่อีกหนึ่งเดือนจะผ่านไปฉันก็กลับมาใช้นิสัยเดิม ๆ และลืม NoFap
ปีนี้ฉันขอบัญชีที่นี่และลองอีกครั้งและช่วงเวลาของฉันใช้เวลาประมาณ 53-55 วันและฉันกำเริบ อีกครั้งฉันลืม NoFap จนกระทั่งในที่สุดฉันก็บอกกับตัวเองว่านี่จะเป็นวันสุดท้ายของฉันใน 15th ตุลาคมและเริ่มต้นด้วยการเริ่มต้นใหม่ในวันที่ 16th ตุลาคมที่ฉันเลิกสูบบุหรี่สูบบุหรี่วัชพืชและแอลกอฮอล์

ฉันอยู่บนแฟลตไลน์เป็นส่วนใหญ่ในการเดินทาง ฉันกำลังเผชิญหน้ากับการถอนออกจากการเลิกรายการ mutiple ดังนั้นสำหรับ 1st 15 วันที่ฉันทำ binged อย่างหนักในวิดีโอเกมมือถือ แต่ก็ทำให้มันเป็นนิสัยในการทำสมาธิ 10 นาทีต่อวัน Aroun 15 วันที่ฉันเริ่มถอนการติดตั้งเกมเหล่านี้และทำสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวเองเช่นสร้างนิสัยและการอ่านที่ดี

ฉันขี้เกียจและเซื่องซึมจนถึงวัน 30 ฉันแสดงความเกียจคร้านให้กับตัวเองตราบใดที่ฉันยังเดินทางได้ดี ฉันขยับเล็กน้อยจากวันที่ 31-35 และกำลังจะกำเริบเมื่อ AP นำฉันเข้ามาในความรู้สึกของฉัน ฉันหยุดขอบ เมื่อฉันเห็นหมอกสมองจางลงอย่างช้าๆฉันเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันที่ 38 และเข้าประจำจนถึงทุกวันนี้ ฉันยังแก้ไขโดยการควบคุมอาหารและการกินเพื่อสุขภาพนับตั้งแต่ ประมาณช่วงเวลาที่เห็นฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแนวคิดของการกักกันน้ำเชื้อซึ่งคูณแรงจูงใจของฉันหลายครั้ง ฉันไม่ได้ฝันเปียกเดียว แต่ประมาณวัน 42 ฉันมีน้ำอสุจิรั่วเล็กน้อยในขณะที่ฉันกำลังเซ่อซ่า ฉันเริ่มรู้สึกมีความสุขแบบสุ่มโดยไม่มีเหตุผล ตอนนี้อยู่ที่นี่ในวันที่ 50 ฉันไปถึงวันที่ 74 (วันการดูดซับน้ำเชื้อ) แล้วก็วันที่ 100

ประโยชน์:
1) ปรับปรุงการนอนหลับ
2) ผิวใส
3) พลังงานที่น่าอัศจรรย์
4) มีปฏิกิริยาน้อยลงตอบสนองได้ดีขึ้น
5) ความตื่นตระหนกในจำนวนที่น้อยกว่า (ข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ฉันเคยตื่นตระหนกและเครียดมาก) และมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันมากขึ้น
6) การคัดค้านผู้หญิงลดลงอย่างมากมันยังไม่หายไปอย่างสมบูรณ์
7) ปรับปรุงความสนใจจากผู้หญิงโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม
8) ความมั่นใจที่สูงขึ้น
9) แหล่งแรงจูงใจสำหรับการออกกำลังกายการกินเพื่อสุขภาพ
10) อารมณ์ดี
11) ความเจ็บปวดแบบสุ่มที่ไม่มีเหตุผล

ฉันไม่ค่อยเข้าสังคมมากนัก แต่หวังว่าสิ่งนั้นจะเปลี่ยนไปเมื่อถึง 100 วัน

ทั้งหมดที่ดีที่สุดที่หนึ่งและทั้งหมด
จะโพสต์อีกครั้งในวันที่ 100

รหัสของฉันคือ: วันละครั้ง

ลิงค์ - วันที่ 50 - ครึ่งทางในการเดินทางของฉัน

by ซับเงิน