ฉันเริ่มการเดินทางสู่โลกแฟนตาซีของสื่อลามกใน 2008 เมื่อฉันเป็น 17 ก่อนหน้านั้นฉันไม่เคยสัมผัสกับวัสดุดังกล่าวจนกว่าเราจะซื้อพีซีเครื่องแรกในตอนท้ายของ 2007 เวลานั้นอินเทอร์เน็ตของเราช้ามาก ฉันเยี่ยมชมเว็บไซต์ที่มีรูปถ่ายเท่านั้น
สำหรับหนึ่งปีแรกฉันสนุกกับมัน ทุกวันฉันจัดการเพื่อเยี่ยมชมเว็บไซต์ลามกมากมายและจะ fap หลังจากดูรูปถ่ายหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนนอน ก่อน 2008 ฉันมีพลังและจะออกไปเล่นกับเพื่อนทุกวัน แต่พลังงานของฉันเริ่มช้าลง มันเริ่มรู้สึกว่าพลังงานและจิตวิญญาณทั้งหมดของฉันกำลังถูกดูดออกไปทีละวัน ฉันเรียนไม่นาน สมาธิของฉันถูกทำลาย ฉันรู้สึกง่วงซึมเศร้าและหดหู่ตลอดทั้งวัน
ฉันเริ่มต้นการสำเร็จการศึกษาใน 2009 การติด PMO ของฉันทำให้ฉันขี้เกียจและหดหู่ในช่วงสี่ปีที่สำเร็จการศึกษา หลังจากสำเร็จการศึกษาใน 2014 ฉันเริ่มรู้สึกหดหู่มากขึ้นทุกปี ฉันเริ่มค้นหากองบัญชาการและฉากที่สกปรกและเร้าใจมากขึ้นเพื่อให้ได้สถานะที่สูง ฉันไปที่หมวดหมู่ที่รุนแรงมากขึ้นเนื่องจากวิดีโอปกติไม่ได้ให้การปลดปล่อยโดปามีนตามที่ฉันต้องการ ฉันจะเริ่มวิดีโอ แต่ไม่ช้าก็เปลี่ยนเป็นวิดีโอใหม่และจะเปลี่ยนเป็นวิดีโอใหม่ต่อไปอีกหลายชั่วโมงจนกระทั่งฉันพบฉากที่สมบูรณ์แบบซึ่งทำให้ฉันได้รับการปลดปล่อยโดปามีนสูงสุดและไม่รู้สึกว่ารู้สึกผิดและลบต่อฉัน ฉันสาปแช่งตัวเอง จากนั้นฉันก็ค่อยๆเคลื่อนไปสู่วิดีโอที่รวบรวมเพื่อค้นหาความตื่นเต้นและการสำเร็จความใคร่ที่สูงขึ้น
ฉันเป็นคนชักช้าอยู่แล้ว แต่การติดสื่อลามกทำให้ฉันเป็นคนชอบควบคุมตัวเอง ความซึมเศร้าของฉันสูงตลอดเวลาหลังจาก 2016 ทุกเช้าฉันตื่นนอนด้วยพลังงานต่ำและนอนไม่พอบางครั้งนอนเลยเวลาตื่น ทุกเช้าความคิดแรกของฉันคือ“ ไม่เลยอีกวัน วันอันยาวนานนี้จะผ่านพ้นไปได้อย่างไร”
ลึกลงไปฉันเบื่อมากกับการติดสื่อลามกและการใช้ชีวิตแบบพาสซีฟ ฉันไม่สามารถสนุกเมื่อฉันอยู่กับครอบครัวและเพื่อนของฉันหรือภายนอกในธรรมชาติ มันมีหมอกแปลก ๆ อยู่รอบ ๆ สมองของฉันซึ่งไม่ได้ทำให้ฉันมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่ในเวลานั้นและสนุกไปกับมัน ทั้งวันมีความกลัวและความรู้สึกผิดที่ไม่ทราบในใจของฉัน
ใน 2016 ฉันเริ่มค้นหาเกี่ยวกับการเสพติดสื่อลามกและดูวิดีโอ nofap จำนวนมากและอ่านบทความมากมายที่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันและฉันออกจากสื่อลามกมาสองสามสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน แต่ทุกครั้งที่มันเริ่มขึ้นอีกครั้งหลังจากสองสามสัปดาห์และฉันกำเริบ ใน 2016 ฉันได้ทำการท้าทาย Nofap วัน 90 เสร็จแล้ว แต่ครั้งนั้นฉันไม่รู้เกี่ยวกับอาการถอนดังนั้นฉันจึงกำเริบอีกครั้ง
ในการเริ่มต้นของ 2018 ฉันเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับ PMO และอาการถอนอย่างจริงจัง การวิจัยใหม่ทำให้ฉันมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับความรุนแรงของการติดสิ่งสกปรกนี้
ใน 21st เมษายน 2018 ฉันเริ่มต้นการท้าทาย Nofap วัน 90 ของฉันอีกครั้งด้วยความหวังพลังงานใหม่ มันเยี่ยมมากฉันรู้ตัวของฉันมากขึ้น ฉันมี 2, 3 ฝันเปียกต่อเดือน ในคืนวันที่ 91st ฉันดูวิดีโอตลกและวิดีโอ YouTube หลายชั่วโมงเป็นเวลา 4 และไม่ทราบว่ามีจุดกระตุ้นหลายจุดในวิดีโอเหล่านี้ หลังจาก 4 หลายชั่วโมงฉันรู้สึกเหนื่อยและรู้สึกว่าต้องดูหนังโป๊และรู้สึกแย่ทันที ดังนั้นฉันจึงกำเริบ แต่ฉันจะไม่ปล่อยให้การกำเริบครั้งนี้หยุดการเดินทางของฉันไป เวลานี้ฉันจะมีสติมากขึ้นและตระหนักถึงทริกเกอร์ของฉัน
ฉันยังสามารถเห็นแสงที่อีกด้านหนึ่งของอุโมงค์ Nofap คือการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันที่ฉันเคยทำ
ประโยชน์ของการเดินทาง My Nofap
- ความชัดเจนทางจิต
- ไม่มีหมอกสมอง
- สมาธิดีขึ้น
- เพลิดเพลินไปกับการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตจริงและธรรมชาติมากกว่าเดิม
- ความมั่นใจและความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น
ลิงค์ -90 Days NO PMO, การเดินทางสู่ความสำเร็จ
by แหนมร
;
