ฉันคิดว่าหลังจาก 500 วันไม่มี PM (O - เฉพาะกับภรรยาของฉัน) ฉันค่อนข้างจะต้องเขียนเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของฉัน
1. ฉันว่างหรือไม่
ใช่ แต่…
·ผู้เยาว์เรียกร้องให้เกิดขึ้น - พวกเขาไม่ใช่สิ่งที่ฉันสนใจ แต่เหตุผลสำหรับพวกเขาอธิบายไว้ในจุดที่ X
·ฉันมีสองครั้งเมื่อฉันเกือบจะเมา ฉันกำลังจะสูญเสีย คุณจะพิจารณาสิ่งนี้เกือบเป็น sub-P นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่รู้สึกว่า 500 วันของฉันคือคะแนนที่ฉันภูมิใจ 100% อย่างไรก็ตามกฎของฉันก็เข้มงวดมาก (ไม่ได้มองสิ่งใดที่ทำให้ฉันมีเขาไม่ใช่แค่ P) งานที่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเพื่อการเสพติดอย่างหนักแน่นอน
2. ข้อเสียของชีวิตโดยไม่ติด
ความรู้สึกแย่มากที่เกือบ 13 ปีเสียไปโดยที่ไม่ทำให้ฉันลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่างด้วยการเสพติด
3. ข้อดีของชีวิตโดยไม่ต้องติดยาเสพติด
·ความรู้สึกนี้ว่าชีวิตของฉันเพิ่งเริ่มต้นและฉันสามารถทำสิ่งที่ฉันต้องการได้
·มีเวลาดูแลปัญหาเกี่ยวกับชีวิตจริงเท่านั้น ฉันและภรรยาต้องใช้ชีวิตอย่างหนักมีโอกาสน้อยที่จะมีลูกและมีปัญหาสุขภาพ ยังคงเป็นปัญหาที่ฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่ตอนนี้ไม่ติดยาเสพติดบางอย่าง
·เวลา - ฉันมีเวลามากขึ้น บางครั้งฉันรู้สึกเหมือน Dio กรีดร้อง“ ZA WARUDO!”
·ความเชื่อมั่น - ปกติแล้วฉันเป็นคนขี้อาย แต่ก็มีความมั่นใจ (แม้แต่มั่นใจ) เมื่อมีความต้องการ
·ทักษะทางสังคม - ฉันรู้สึกเป็นธรรมชาติรอบ ๆ คนและในที่สุดฉันก็มีเพื่อนที่ดี
·ร่างกาย - ฉันฝึกศิลปะการต่อสู้มาสี่ปีแล้วและฉันก็เริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ ร่างกายของฉันทุกด้านดีขึ้นจากการเล่นกีฬาและการขาดการติดยา
·รัศมี / ความสามารถพิเศษ - บางคนเขียนเกี่ยวกับการทำให้มีออร่าพิเศษรอบตัวพวกเขา ดังนั้นฉันรู้สึกว่าฉันกำลังพัฒนา Haki ของ Conqueror
·ชีวิตทางเพศ - ฉันไม่ชอบพูดถึงเรื่องนี้ แต่สิ่งที่ฉันสามารถพูดได้ ... เมื่อฉันติดฉันมีปัญหา ตอนนี้มันเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง มันเป็นความรู้สึกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ร่างกายของฉันไม่มีปัญหาอะไรเมื่อฉันและภรรยาอยากจะมีความรัก ใช่นั่นคือสิ่งที่! เราไม่สร้างเซ็กส์เราสร้างความรัก! เป็นการยากที่จะอธิบายหากคุณไม่ได้สัมผัส มันเหมือนกับความสามารถของ King Crimson - มันใช้ได้ผล
4. วิธีการบรรลุอิสรภาพ
เป็นบุคคลที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่เหมาะกับฉันและคุณสามารถพบว่าคนอื่นเห็นด้วยกับพวกเขา:
Believe - ฉันเป็นคริสตังดังนั้น - อธิษฐานสารภาพศีลมหาสนิทอธิษฐานสารภาพศีลมหาสนิทอธิษฐานลุกขึ้นอธิษฐานต่อวิสุทธิชน (เช่นเซนต์ออกัสตินเซนต์พอลเซนต์ริต้าเซนต์จอห์นปอลที่ XNUMX เป็นต้น .) เชื่อในความเมตตาของพระองค์สารภาพศีลมหาสนิทอธิษฐานต่อพระวิญญาณบริสุทธิ์ทำซ้ำทุกอย่างจนกว่าจะได้ผลและหลังจากนั้นมากยิ่งขึ้น
ระบุอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการทำอะไร - เขียนกฎบางอย่างที่จะทำให้คุณอยู่ในการตรวจสอบ คุณรู้ไหมว่าการคิดแบบนี้“ บางทีมันอาจจะไม่เจ็บถ้าฉัน…” - ถ้ามันทำให้คุณเจ็บในอดีตให้เขียนมันลงไป กฎทั่วไปของฉันนั้นง่ายมาก -“ ฉันจะไม่ดู P ใด ๆ อีกเลย” มันผลักฉันออกจาก M โดยอัตโนมัติและฉันสามารถเพิ่มกฎที่เฉพาะเจาะจงลงไปได้ (เช่น: สิ่งนี้และนั่นทำให้ฉันมีเขา - ฉันไม่สามารถ ดูอะไรแบบนี้และที่)
อาบน้ำเย็น - ใช้มันเฉพาะเมื่อมีการเรียกร้องเท่านั้น พวกเขาควรทำหน้าที่เป็นการลงโทษและสดชื่นในเวลาเดียวกัน พวกเขาจะต้องไม่เป็นที่พอใจ
เล่นกีฬา - จริงๆแล้วนั่นคือสิ่งที่สามที่ทำให้ฉันพ้นจาก PMO ฉันรู้สึกดีขึ้นทันทีหลังจากออกกำลังกาย ถ้าฉันไม่สามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมได้ฉันกำลังออกกำลังกายที่บ้านแล้วอาบน้ำเย็น
พบผู้คนใหม่ ๆ - มันเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาในกรณีของฉัน - คุณควรพบกับผู้คนใหม่ ๆ เพราะคุณมองพวกเขา (โดยเฉพาะผู้หญิงหากคุณเป็นผู้ชายที่ติดยาเสพติด) ผิดเพี้ยนไป มันเปลี่ยนมุมมองของคุณจริงๆ จุดนี้และจุดด้านบนสามารถแปลงเป็นจริงได้และนั่นคือ:
เรียนรู้กีฬาที่ทำให้คุณพบกับผู้คนใหม่ ๆ - ดังนั้นอย่าไปออกกำลังกาย คุณสังเกตเห็นว่ามีคนที่นี่เขียนเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาในโรงยิมกี่คน? นั่นเป็นเพราะมันเป็นสิ่งที่แยกไม่ออกไปจากความสนใจทางปัญญาของคุณ หากคุณไม่มีทางเลือกอื่นแล้วออกกำลังกายที่ยิม แต่ถ้าคุณก้าวไปอีกขั้นหนึ่งที่มีความเสี่ยงและตัดสินใจที่จะเล่นกีฬาจริงแทนเชื่อฉันคุณจะขอบคุณฉันในภายหลัง ความคิดของฉัน: ศิลปะการต่อสู้ใด ๆ (การต่อสู้ด้วยมือ, การฟันดาบ - หากคุณต้องการความรู้สึกเป็นส่วนตัว แต่กับเพื่อน ๆ ), การเล่นกีฬาเป็นทีม (วอลเลย์, ตะกร้า -, ฟุตบอล ฯลฯ ) หากคุณต้องการความรู้สึก สมาชิกของกลุ่ม) ลงทุนในสิ่งที่รวมสมองกับร่างกาย ฉันรับความเสี่ยงและฉันได้ทำสิ่งนั้นมานานกว่าสี่ปีแล้วและฉันแนะนำจริงๆ
อย่าคัดค้านผู้หญิง (ถ้าคุณเป็นผู้ชายที่ติดยาเสพติด) - มันยากในตอนแรก แต่ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณจะทำได้หลังจากหนึ่งหรือสามเดือน
ทำงาน / เรียน - ทำงานและเรียน - ฉันอธิบายตนเอง ใช้เวลาของคุณในทางบวก เป็นคนทำงานที่ดีที่สุดแม้ว่าคุณจะเก็บขยะ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือค้นพบงานอดิเรกใหม่ ๆ เรียนรู้วิธีการเล่นปาหี่ดู VSauce ฉันไม่รู้อะไรเลย
หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ทำให้คุณรู้สึกเร่งรีบให้มากที่สุด - เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ต้องทำเพราะคุณต้องอธิบายให้ภรรยาฟังว่าคุณไม่สามารถไปพักผ่อนบนชายหาดได้ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าเพราะคุณต้องทำมันอาจจะเป็นเวลา 90 วันปีหรือสองปี (ขึ้นอยู่กับคน)
เชื่อว่า NoFap นั้นยอดเยี่ยม และผลงาน - เข้าร่วมการท้าทายใช้ปุ่มฉุกเฉินบ่อยที่สุดค้นหา AP เพียงใช้ทุกอย่างที่มีในฟอรัมนี้
อาจมีสิ่งต่าง ๆ เพิ่มเติม แต่นั่นคือทั้งหมดที่ฉันสามารถคิดได้ในขณะนี้
5. ถ้าฉันเพิ่งเริ่มฉันจะเพิ่มบางสิ่ง / เปลี่ยนแปลงบางอย่างได้ไหม?
ดูวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจ - ฉันพบว่ามันยอดเยี่ยมแม้กระทั่งตอนนี้
ฝันเปียก - เรียนรู้ที่จะอยู่กับพวกเขาเพราะพวกเขาหายากและหายาก ฉันพบว่าหากคุณกลัวว่าจะมีความฝันที่เปียกให้อาบน้ำเย็น ๆ ก่อนนอน ฉันจำความฝันที่เปียกหลังจากอาบน้ำเย็นไม่ได้
หากคุณเป็นคาทอลิก ค้นหาผู้สารภาพบาปของคุณเอง - ฉันกลัวที่จะทำและจริง ๆ แล้วฉันไม่สามารถทำได้เพราะฉันต้องเปลี่ยนสถานที่อยู่หลายครั้ง แต่มันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในระหว่างการติดยาเสพติด สิ่งที่เร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น มันเหมือน AP แต่ไม่ใช่ผ่านอินเทอร์เน็ต
หากคุณแต่งงาน มีเพศสัมพันธ์น้อยที่สุด - มันทำให้ฉันช้าลงอย่างแน่นอน แต่เนื่องจากเราได้พยายามที่จะมีลูกเราไม่สามารถเสียโอกาสใด ๆ แม้กระทั่งตอนนี้ฉันได้สร้างกฎกับภรรยาของฉันว่าเราจะมีเซ็กซ์เท่านั้นและเมื่อเธอต้องการเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ฉันต้องต่อสู้เพื่อกระตุ้นบางครั้งเป็นระยะเวลานานและมันช่วยฉันได้มาก อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเพิ่มความเร็วของกระบวนการยึด 100% ไม่มี PMO
ขอบคุณทุกคนตลอดเวลานี้ ฉันไม่ค่อยได้ดูฟอรั่มทุกวันนี้ แต่ถ้าคุณมีคำถามเขียนบน priv ฉันไม่สามารถรับประกันได้ว่าฉันจะตอบเร็ว ๆ นี้ (หรือเลย) แต่ฉันยินดีที่จะช่วยเท่าที่ฉันต้องการ
พวกคุณบางคนรู้ว่า Avatar ของฉันเปลี่ยนจากเบส - คุเป็น Omen Ultra Instinct Goku ผู้กำเนิดใหม่ ในที่สุดเมื่อฉันรู้สึกฟรีอย่างแท้จริงฉันจะเปลี่ยนเป็น Mastered Ultra Instinct แต่ฉันไม่รู้สึกว่าถึงเวลาที่เหมาะสม อธิษฐานเผื่อฉันและขอบคุณ
ลิงค์ - ถนนสู่อิสรภาพที่ 500 ไมล์
;
