มันเป็นปาฏิหาริย์ที่เป็นจริง มันเป็นความฝันที่ประสบความสำเร็จ มันให้ความหวังกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิต มันทำให้เรามีวิธีคิดใหม่ในการแก้ปัญหาของเรา
สุภาพบุรุษฉันมักจะไม่เขียนกระดานสนทนาออนไลน์เลย อย่างไรก็ตามเมื่อฉันผ่านขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงและตระหนักว่ามันเป็นไปได้ที่จะเปิดเผยความฝันของคุณมันก็คุ้มค่าที่จะใช้เวลาในการเขียนฟอรั่มที่ยาวที่สุดในเว็บไซต์นี้ ฉันทำสิ่งนี้จากใจของฉันและฉันต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้คนทุกวัยผ่านการเปลี่ยนแปลงนี้ มันคุ้มค่า มันคุ้มค่ามาก นี่จะเป็นเส้นยาว แต่มันจะถูกเขียนเพียงครั้งเดียวในวันที่และเวลาในชีวิตของฉัน เราทุกคนมีเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจให้แบ่งปันกับโลกและสำหรับฉันนี่เป็นหนึ่งในนั้น ฉันจะขอบคุณถ้าคุณอ่านและไม่หงุดหงิดเพราะมันยาว ฉันจะพยายามเปิดความคิดของคุณให้เปลี่ยน แต่ฉันต้องการให้คุณเข้าใจเรื่องราวของฉันก่อน ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมัน.
ตอนนี้ฉันอายุ 27 ปีแล้วและฉันทำงานในอุตสาหกรรมการบิน ฉันมีเป้าหมายมากมายสำหรับชีวิตของฉัน เช่นเดียวกับคุณฉันมีแรงบันดาลใจมากมายที่ฉันต้องการทำให้สำเร็จ แต่เราตื่นขึ้นมาทุกวันและรู้สึกเหนื่อยล้าขี้เกียจคลานไปที่ห้องน้ำเพียงเพื่อเริ่มต้นวันของเรา จากนั้นเมื่อเราผ่านวันเรามักรู้สึกเซื่องซึม มีหมอกสมองความวิตกกังวลทางสังคมการคิดมากและอื่น ๆ ในตอนท้ายของวันเรารู้สึกมีความสุข ทำไม? เพราะเราเปิดพีซีของเราและทำให้ VPN ของเราดับลง กล่องทิชชูและน้ำมันหล่อลื่นอยู่ติดกับเราเว็บไซต์จะเปิดขึ้นและตอนนี้เรารู้สึกทึ่งกับภาพ / วิดีโอจำนวนนับไม่ถ้วนที่ปรากฏขึ้นทันทีในหน้าแรกของเว็บไซต์ เอ็นดอร์ฟินของเรามีความสุข ความใคร่ของเราตั้งตรง เรารู้สึกตื่นเต้น เราเลือกวิดีโอที่เหมาะกับจินตนาการของเรา ตอนนี้เราตื่นเต้นมากเมื่อเราดูข้ามวิดีโอและความรู้สึกของเรายอดเยี่ยม เราต้องการอุทานส่วนที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ เราต้องการที่จะรู้สึกพึงพอใจ 100% เราต้องการอุทานที่วินาทีที่เหมาะสมและรูปภาพ การหลั่งรู้สึกดีมากจริงๆ “ ว้าวช่างวิเศษจริงๆ” คุณคิดกับตัวเอง ทันทีที่คุณคว้าเนื้อเยื่อเปียกและลุกขึ้นยืนคุณจะรู้สึกผิด คุณรู้สึกละอายใจ คุณรู้สึกหมดแรง คุณรู้สึกว่าคุณเหนื่อยแค่ไหน F *** อึนี้ มันคุ้มค่าใช่มั้ย ฉันหมดหวัง เมื่อคุณดำเนินการต่อไปตลอดทั้งวันคุณจะรู้สึกเสียใจ จากนั้นคุณตัดสินใจด้วยตัวเอง“ คุณรู้อะไรพรุ่งนี้ฉันจะหยุดสิ่งนี้” ดีมาก. ในวันถัดไปมาพร้อมกับความรู้สึกเฉื่อยชาและสิ่งที่เราอธิบายไว้ก่อนหน้านี้ จากนั้นเมื่อคุณกลับถึงบ้านเดาว่าเกิดอะไรขึ้น คุณมีเขาอีกครั้ง คุณรู้สึกว่าวันนี้คุณต้องทำมันอีกครั้ง คุณรู้สึกว่าคุณต้องการมัน คุณบอกตัวเองว่าความรู้สึกไม่ดีอื่น ๆ ที่คุณได้รับ (ความเหนื่อยล้าและสมองหม่นหมองและความวิตกกังวลทางสังคม) ไม่ได้เป็นผลมาจากนิสัยนี้ คุณหลอกตัวเองว่าเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถหยุดพรุ่งนี้ได้ แต่ไม่ใช่วันนี้ วันนี้คุณรู้สึกว่าคุณสมควรได้รับมัน เอนดอร์ฟินของคุณตื่นเต้นมากที่เห็นหน้าแรกนั้น พระเจ้าด่าลองเปิด vpn ฉันต้องการสิ่งนี้
เราได้รับการแนะนำให้รู้จักกับวงจรของการทุจริตทางจิตวิทยาและฮอร์โมนเนื่องจากอุตสาหกรรม P ฉันจะบอกว่ามันเป็นความผิดของเราและไม่ใช่ความผิดของเราในเวลาเดียวกัน มันเป็นความผิดของเราเพราะเราเป็นคนที่ค้นพบมันและเลือกที่จะสำรวจมันเมื่อนานมาแล้วและยังคงเลือกที่จะเปิดเว็บไซต์เหล่านั้นทุกวัน ในขณะเดียวกันมันก็ไม่ใช่ความผิดของเราที่เราติดเพราะแนวคิดทั้งหมดของ P และผลกระทบที่กระตุ้นให้เกิดขึ้น / มีต่อสมองของเราเมื่อเราเป็นเด็กที่น่าพอใจและมีพลังปีศาจ นั่นคือวิธีที่มันถูกออกแบบมาให้เป็น คุณเป็นทาสของพวกเขา คุณหลงรักตั้งแต่วันแรก มันเหมือนยาและคุณก็ติดยาเสพติดตั้งแต่แรกเริ่ม
โดยส่วนตัวฉันค้นพบอุตสาหกรรมนี้เมื่ออายุ 12 (15 ปีที่แล้ว) และโอ้ฉัน ชั่วโมงนับไม่ถ้วนที่ฉันจะใช้เวลาอยู่คนเดียว ความละอายและความผิดที่เติบโตขึ้นภายในตัวฉัน ความวิตกกังวลทางสังคม การก่อวินาศกรรมความนับถือตนเองและความเชื่อมั่น ความลำบากใจที่ฉันมีเมื่อนั่งกับผู้คนและคิดว่าฉันมีนิสัยที่น่าขยะแขยงที่บ้าน F *** อย่างไรก็ตามฉันจะกลับบ้านและทำสิ่งเดียวกันอีกครั้ง มันทำให้ฉันรู้สึกดี เราถูกเพื่อนของฉันติด เราต้องยอมรับว่าเราติดอยู่กับวงจรการทำลายล้างนี้ ลองนึกภาพว่าจะเป็นเช่นนี้เป็นเวลา 15 ปี ลองนึกภาพคนที่จะผ่านสิ่งนี้มาเป็นเวลา 30 + ปี ลองนึกภาพสามีที่ไม่รู้สึกถึงความรักที่มีต่อภรรยาของเขาอีกต่อไปและเลือก 'milfs busty' เพื่อทำให้เขาพึงพอใจ จินตนาการ ว้าว. มันน่ากลัว เชื่อฉันเถอะ พวกคุณรู้ว่ามันเป็นอย่างไร พวกคุณทุกคนที่อ่านข้อความนี้มีความละอายและความรู้สึกผิดของตัวเอง คุณรู้วิธีที่จะทำสิ่งที่เป็นส่วนตัวของคุณ วิธีการจัดทำวิธีการของคุณไปที่ห้องนอนของคุณและทำมัน กรอไปข้างหน้า 10 ปีต่อมาไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงยกเว้น HD ที่ปรับปรุงแล้วซึ่งเปิดตัวในเว็บไซต์เหล่านี้และการเสพติดของคุณ คุณกำลังเมาไปอีกนาน ดังนั้นสิ่งที่ฉันทำและผู้ชนะคนอื่น ๆ ในเว็บไซต์นี้ซึ่งทำให้เราเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีนี้ อ่านต่อไปและฉันจะอธิบายในเวลาที่เหมาะสม
ฉันต้องการแบ่งปันความรู้สึกด้านลบบางอย่างของฉันที่ฉันพบในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและในตอนท้ายของเธรดฉันจะแบ่งปันสิ่งที่ฉันรู้สึกทุกวันนี้เพื่อให้คุณสามารถเห็นความแตกต่างว่านิสัยที่ไม่ดีนี้ส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร
โดยทั่วไปแล้วการพูดถึงความรู้สึกสูงสุดที่ฉันมีเกี่ยวกับตัวเองนั้นคือความรู้สึกไม่ดีพอและด้อยกว่า ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติในตัวฉันในฐานะมนุษย์ ฉันไม่เพียงพอ ฉันยังไม่สมบูรณ์ ฉันเป็นคนไม่ดี ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมส่วนใหญ่ในชีวิตของฉัน ฉันกลัวที่จะคุยกับผู้หญิง ขอให้สังเกตว่าความรู้สึกเชิงลบที่เกินจริงเหล่านี้ดูเหมือนเป็นอย่างไร แต่เชื่อฉันฉันเชื่อในพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขามีความเชื่อที่แข็งแกร่ง พวกเขาได้รับการยืนยันความคิดอารมณ์และมันยังคงดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ ฉันเกลียดตัวเอง ฉันมีความคิดฆ่าตัวตายเล็กน้อยเมื่อฉันเกี่ยวกับ 15 ฉันจะร้องไห้คนเดียว ฉันกระหายน้ำสำหรับการอนุมัติทางสังคม ฉันอายที่เป็นตัวฉัน ทำไมฉันถึงอยู่ในร่างนี้? ทำไมคนอื่นดูดีกว่าฉัน ทำไมคนอื่นถึงฉลาดกว่า สูง? สังคมมากขึ้น? มันเป็นวัฏจักรความคิดที่ดำเนินต่อไปในปี 15 เพื่อเห็นแก่ f *** ฉันคิดอย่างแท้จริงว่ามีบางอย่างผิดปกติในตัวฉัน ฉันเกลียดมัน ฉันไม่รู้จะทำยังไง ฉันหลงทาง. และฉันก็กลัว ฉันกลัวที่จะเป็นเช่นนี้ตลอดชีวิตของฉัน ฉันกลัวว่าถ้าฉันแต่งงาน (ซึ่งฉันคิดว่าเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาของชีวิต) ว่าทุกอย่างจะเรียงลำดับตัวเองออกมา (ฉันยังไม่ได้แต่งงานและขอบคุณพระเจ้าฉันช่วยตัวเองก่อนที่ฉันจะเป็นเพื่อที่ฉันจะไม่ทำลายชีวิตของผู้อื่นด้วยวิถีชีวิตก่อนหน้าของฉัน) ฉันกลัวพวก มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะนอนหลับและตื่นขึ้นมาทุกวันด้วยความคิด 'ยอมแพ้' นี้
ด้วยความผิดหวังมาเป็นเวลานานฉันจึงตัดสินใจค้นหาทางออนไลน์ ฟอรัมสุ่มที่ฉันจะอ่านจะมีข้อความเช่น:
“ ไม่เป็นไรต่อ M มันมีสุขภาพดี”
“ คุณสามารถทำได้วันละครั้งคุณต้องทำความสะอาดท่อ”
“ มันเป็นของกำนัลจากพระเจ้าคุณต้องใช้มัน”
“ ทำสิ่งที่คุณรู้สึกอยากทำมันคือร่างกายของคุณ”
คาดเดาสิ่งนี้ได้ทำกับฉัน มันทำให้ฉันไปอีกอย่างน้อย 5 ปี ลองจินตนาการว่า สำนักงานปลัดฯ ปัญหาของฟอรัมเหล่านี้คือพวกเขาไม่ได้พูดถึงประเด็นหลักซึ่งก็คือ P แล้ว M และ O. พวกเขาเพียงพูดถึงแนวคิดของ M. M เท่านั้นเองไม่เป็นอันตรายมันคือ M ตามด้วย P ซึ่งไม่ดี . P คือตัวการ ลองจินตนาการว่าจะต้องใช้เวลาหลายปีตอนนี้รู้สึกว่าสิ่งที่ฉันทำไม่ผิด เย็น. แต่ความรู้สึกของความอ่อนแอยังคงอยู่และพวกเขาก็เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ ฉันยังเติบโตขึ้นทุกปีและฉันสังเกตเห็นว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระ ดังนั้นฉันจึงไปอินเทอร์เน็ตอีกครั้งและนี่คือเมื่อฉันค้นพบ nofap
ดังนั้นเกือบทั้งโลกมีปัญหานี้ นี่คือการบรรเทาบางส่วน คืนนั้นฉันตัดสินใจว่าจากวันถัดไปฉันจะลองการท้าทาย Nofap เดือน 3 แน่นอนว่ามันจะไม่ง่าย แต่ทำไมไม่ลองดู ฉันตื่นเต้นในเช้าวันรุ่งขึ้นว่าในที่สุดฉันก็พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง ฉันกินเวลา 3 วันเพียงเพื่อกลับมาที่เว็บไซต์โปรดและบูมฉันมี O. ที่น่าอัศจรรย์ฉันไม่สามารถอยู่เกิน 3 วัน คุณรู้ไหมว่าทำไม? ไม่เพียงเพราะฉันมีความต้องการที่แข็งแกร่ง แต่ยังเพราะฉันไม่แน่ใจว่าภาพใหม่นี้เป็นส่วนหนึ่งของฉัน สิ่งที่ฉันหมายถึงคือสำหรับ 15 ปีที่ผ่านมาฉันได้ดูหน้าจอพีซีและถูตัวเองทุกวัน ตอนนี้อยู่ห่างจากพีซีและรู้สึกว่าสิ่งกระตุ้นเหล่านั้นมาถึงฉันอย่างหนักและไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันไม่ชินกับเรื่องนั้น ฉันไม่ชินกับการควบคุมตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันไม่ชินกับการควบคุมตนเอง ฉันคุ้นเคยกับสิ่งหนึ่งเท่านั้น สภาวิชาชีพบัญชีหรือ PMO หากฉันรู้สึกเศร้าหรือผิดหวัง PMO ถ้าฉันรู้สึกเหงา, PMO ถ้าฉันรู้สึกมีความสุขจริงๆ PMO หากฉันรู้สึกเบื่อ PMO Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo ไปตลอดทาง
หลังจากวัน 3 เหล่านั้นฉันรอสองสามสัปดาห์จนกระทั่งฉันตัดสินใจลองอีกครั้ง เวลานี้ฉันใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ การปรับปรุงบางอย่างฉันเดา แต่แล้วฉันก็จะกลับไปที่เว็บไซต์ของฉัน ไม่เพียงแค่นั้นฉันรู้สึกว่าฉันต้อง 'ชดเชย' สำหรับการขาด M's ที่ฉันพลาดไปในสัปดาห์นั้นดังนั้นฉันจะเพิ่มปริมาณของ M เป็น 4 หรือ 5 วันละครั้ง นี่คือวิธีการที่โป๊ระยำขึ้นเพื่อสุภาพบุรุษจิตใจของมนุษย์ ขอโทษภาษาของฉัน
ความพยายามครั้งต่อไปที่ฉันพัก 17 วันสะอาดซึ่งรู้สึกดีมาก ฉันเป่ามันเนื่องจากภาพที่ร้อนแรงมากของเด็กผู้หญิงที่ปรากฏโดยบังเอิญบนภาพของ Google บูมฉันปล่อยมันออกไป ชดเชยอีกครั้งโดยไปที่วิดีโอไม่ยอมใครง่ายๆ ช่างเป็นความอัปยศ ไม่กี่ปีต่อมา (ใช่นั่นคือระยะเวลาที่ฉันต้องพิจารณาอีกครั้ง) ฉันตัดสินใจที่จะทำความสะอาด 3 เดือน ไม่มีข้อแก้ตัว. คาดเดาอะไร มันได้ผล ฉันอยู่ที่ 3 เดือนและฉันก็ไม่ได้ M เลย มันเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ. ในที่สุดฉันก็พิสูจน์ตัวเองว่าฉันสามารถทำสิ่งนี้และควบคุมตัวเองได้ ประโยชน์นั้นโดดเด่น แต่เดาว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจาก 3 เดือนและ 1 วัน ฉัน fapped กับ P. มันรู้สึกน่าเกลียด ฉันรู้สึกละอายใจ ฉันรู้สึกไม่เคารพตัวเอง นี่คือเมื่อฉันตระหนักถึงบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันและเมื่อฉันเห็นภาพรวม
ความพยายามครั้งต่อไปคืออีกหนึ่งปีต่อมาซึ่งตอนนี้เป็นตอนที่ฉันพิมพ์และฉันภูมิใจประกาศว่าฉันพยายามล้างสมองที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและประสบความสำเร็จมากที่สุดต่อจิตใจและร่างกายของฉันในชีวิตของฉัน ปัจจุบันฉันเป็น 4 เดือนครึ่งที่สะอาดและฉันอยู่ในการควบคุมทั้งหมดของความคิดของฉันของฉันของเพศของฉันและชีวิตของฉัน ในที่สุดฉันก็เริ่มเพลิดเพลินไปกับความกลมกลืนของจิตวิญญาณร่างกายและจิตใจของฉัน
เราทุกคนต่างมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน พวกเราบางคนมีผลข้างเคียงที่น่ารังเกียจของ nofap ซึ่งผมได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้บางคนมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (รวมถึงตัวเอง) บางคนมีอาการข้างต้นทั้งหมด ผู้ชายบางคนต้องการการเดินสายใหม่และบางคนต้องการไก่งวงเย็นที่สมบูรณ์ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรพวกเขาดูเหมือนจะปรับกระบวนทัศน์ของคุณตามเรื่องราวของคุณ ไปเพื่อมัน
จุดเริ่มต้นของการล้างสมองที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับตัวคุณเองควรเริ่มต้นด้วยคำพูดที่ว่า“ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเมื่อความเจ็บปวดจากการอยู่ที่เดิมนั้นมากกว่าความเจ็บปวดจากการเปลี่ยนแปลง” คุณควรถามตัวเองว่านี่คือวิธีที่คุณต้องการดำเนินชีวิตของคุณหรือไม่เพราะเชื่อฉันไม่มีใครจะมาช่วยคุณ ไม่ใช่ภรรยาในอนาคตของคุณไม่ใช่พ่อแม่ของคุณไม่ใช่เพื่อนของคุณหรือแม้แต่พระเจ้า คุณเป็นคนเดียวที่ต้องนั่งกับตัวเองและตัดสินใจ และตัดสินใจในสิ่งที่คุณอาจถาม ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตอบ สำหรับตัวฉันเองฉันตัดสินใจว่าฉันไม่ต้องการเป็นทาส ฉันต้องการหยุดที่จะละอายใจ ฉันต้องการที่จะออกไปข้างนอกเพื่อโลกและเต้นรำกับชีวิตและผู้หญิง ฉันต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์และคิดเกี่ยวกับนิ้วของหญิงสาวทุกคนที่ฉันกำลังกลืนกิน (ด้วยความรัก) ไม่ใช่เพียงแค่ใส่มันและสำเร็จความใคร่ ฉันต้องการที่จะสามารถนั่งกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของฉันและเพลิดเพลินกับการสนทนาลึกเกี่ยวกับชีวิต
ส่วนใหญ่คุณอาจทราบถึงระบบการให้รางวัลสมองและวิธีการทำงาน แต่ในกรณีที่คุณไม่ได้เป็นผู้ทบทวนทั่วไป:
คนปกติสนุกกับการกินไอศครีมสนุกกับการออกกำลังกายเพลิดเพลินไปกับการพูดคุยกับคนอื่น ๆ สนุกกับการมีเพศสัมพันธ์และเพลิดเพลินกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีต่อจิตใจ คนประเภทอื่น ๆ ก็เพลิดเพลินไปกับยาเสพติดการดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่มีการควบคุมการสูบบุหรี่สิ่งของอันตรายและอื่น ๆ เหตุผลที่ผู้คน 'เพลิดเพลิน' กับการทำกิจกรรมบางอย่างคือสมองส่วนหนึ่งของพวกเขาให้ความรู้สึกสนุก โดปามีนหรือเอนโดรฟินเป็นคำศัพท์ที่ใช้สำหรับเรื่องนี้ (ฉันไม่มีความเชี่ยวชาญด้านชีววิทยาเพราะนี่คือสิ่งที่ฉันรู้จากการวิจัยทั่วไปรู้สึกอิสระที่จะแก้ไขให้ถูกต้องถ้าฉันทำผิด)
ตอนนี้จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราดู P? โดยทั่วไปการพูดกิจกรรมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศมีความสุขอย่างยิ่งที่เชื่อมโยงกับมัน (นั่นคือสิ่งที่ธรรมชาติออกแบบมา) ในขณะที่เรากำลังดูหน้าจอพิกเซลแนวคิดที่ไม่ใช่ความจริงของการมีเพศสัมพันธ์ส่วนต่างๆของร่างกายที่ขยายใหญ่ขึ้นของนางแบบที่เหมือนผู้หญิงใบหน้าที่ไม่แสดงออกของนักแสดงตำแหน่งทางเพศที่ต้องใช้เวลาในการดำเนินการอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้รวมกันแล้วทำให้เรามีความสุขอย่างมาก เอาล่ะปัญหาที่คุณอาจถามได้คืออะไร เจ๋งฟังดูถูกต้องตามกฎหมาย จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทำอย่างนั้นสองครั้งต่อวัน? 4 ครั้งต่อวัน? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทำอย่างนั้น 7 วันต่อสัปดาห์? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทำอย่างนั้นเป็นเวลา 2 ปี? จะเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจร่างกายจิตวิญญาณความคิดและชีวิตของคุณถ้าคุณทำสิ่งนี้เป็นเวลา 20 ปี? คุณทำลายกระบวนการทางชีววิทยาและจิตใจของคุณโดยสิ้นเชิงเพื่อนของฉัน วิดีโอ P ไม่ได้กลายเป็น 'ความสุขที่เพิ่มขึ้น' อีกต่อไปที่คุณจะได้รับความคล้ายคลึงจากไอศกรีมหรือการออกกำลังกาย มันจะกลายเป็น HABIT ดังนั้นหากวิดีโอ 'นักขี่จักรยานไม่ยอมใครง่ายๆที่มีผู้ชาย 10 คนรุมกระทืบพวกเธออย่างรุนแรง' เป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณพึงพอใจ 4 ครั้งต่อวันคุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณปิดหน้าจอคอมพิวเตอร์? คุณจะมีความสุขเหมือนกันไหมจากการนั่งคุยกับพ่อแม่และพูดคุยกันอย่างลึกซึ้ง? คุณจะมีความสุขเช่นเดียวกันจากการได้จับสัตว์เลี้ยงและลูบคลำพวกมันหรือไม่? คุณจะมีความสุขเหมือนกันไหมจากการได้ดมคอของแฟน / ภรรยาและสังเกตว่าสิ่งมีชีวิตที่ไม่ธรรมดานี้สวยงามแค่ไหน? คุณจะสนุกกับการรดน้ำต้นไม้ในบ้านของคุณหรือไม่? ไม่มีเพื่อน สิ่งเดียวที่จะอยู่ในใจของคุณคือความหงุดหงิดที่ว่าทำไมวิดีโอของนักขี่จักรยานหญิงคนนั้นถึงไม่พอใจคุณมากพอดังนั้นครั้งหน้าคุณต้องอยากได้ P มากขึ้น สุภาพบุรุษนี้คือความหายนะของระบบการให้รางวัลสมองของเรา ดังนั้นผู้ติดยาเสพติด P จึงอยู่บ้านไม่ยุ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกายมีความวิตกกังวลทางสังคมและรายการนี้มีมากมาย ไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่จะทำให้พวกเขาพอใจได้นับจากนี้
มีข่าวดีว่า มีความหวัง. ฉันสัญญา. ฉันเคยไปที่นั่นมาแล้วและในที่สุดฉันก็สามารถพูดได้ว่าเอาชนะระบบได้ดี โปรดอย่าเพิ่งอ่านข้อเสนอแนะเหล่านี้เบา ๆ และฉันขอขอบคุณถ้าคุณพิจารณาคำเหล่านี้แบบคำต่อคำเพื่อให้คุณสามารถหาวิธีรวมเข้ากับชีวิตของคุณ มันจะไม่ง่ายในตอนแรก คุณไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อนในชีวิตของคุณฉันรู้และเข้าใจ แต่นี่เป็นเวลาที่จะเปลี่ยนแปลง นี่คือการโทรปลุกของคุณ คุณอยู่ที่สถานที่และเวลาที่เหมาะสมในการอ่านย่อหน้านี้ และเมื่อคุณอ่านฟอรั่มนี้เสร็จแล้วอย่าตกหลุมพรางในการรับแรงจูงใจหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี ค้นหาวิธีและสร้างแรงบันดาลใจให้ตนเอง
นี่คือข้อเสนอแนะที่จะทำข้างเคียงกับความท้าทาย nofap ที่ฉันแนะนำสำหรับพวกคุณ:
- อย่าพยายามท้าทาย nofap เพียงเพื่อไม่ช่วยตัวเอง ดูภาพรวม คุณจะไป M ทันทีหลังจาก 3 เดือนหรือไม่ หรือคุณต้องการที่จะคุ้นเคยกับการสร้างความใคร่และ M เมื่อผู้หญิงกำลังแตะต้องคุณ? ให้ M เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ทั้งจากผู้หญิงที่เล่นกับคุณหรือจากความฝันที่เปียก
- การออกกำลังกาย ฉันจะพยายามไม่ทำให้มันฟังดูเหมือนถ้อยคำที่เบื่อหู: ฉันสัญญากับคุณว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เปิดใจให้กับความอยากรู้อยากเห็นของโลก ใช่และฉันไม่ได้พูดเกินจริง ฉันไม่ได้พูดถึง 'สวมชุดยิมและปั๊มเหล็กเหมือนสัตว์' ทั่วไป เริ่มจากสิ่งที่ง่าย ๆ เช่นวิ่งจ๊อกกิ้ง เมื่อคุณเขย่าเบา ๆ ไม่ว่าจะออกกำลังกายหรือกลางแจ้ง (ซึ่งฉันแนะนำเป็นการส่วนตัว) และคุณใส่หูฟังด้วยเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจคุณจะได้รับวิสัยทัศน์อุโมงค์และการรับรู้ คุณเริ่มคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณ คุณคิดถึงอนาคตของคุณ คุณคิดถึงเป้าหมายของคุณ คุณคิดเกี่ยวกับ wtf คุณกำลังทำกับชีวิตของคุณที่ผิด คุณคิดถึงเพื่อนที่คุณรู้ว่าเป็นพิษต่อคุณ จิตสำนึกของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณจะถูกบังคับให้ถามคำถามด้วยตัวคุณเองที่จะเปลี่ยนคุณ การออกกำลังกายจะรักษาคุณร่างกายอารมณ์จิตใจจิตใจและจิตวิญญาณ ฉันสาบาน. ฉันไม่ได้พูดเกินจริง คุณจะไม่มีความคิดในสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึงจนกว่าคุณจะลอง การออกกำลังกายควรเป็นนิสัยตลอดชีวิตไม่ใช่สิ่งชั่วคราวสำหรับ 'ลดน้ำหนัก' โดยส่วนตัวแล้วฉันไปที่ยิมและเล่นว่าว มันเป็นการออกกำลังกายกลางแจ้งที่ฉันขอแนะนำถ้าคุณมีทะเลในพื้นที่ของคุณ
- อ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง นี่คือสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตของฉัน หากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันเป็นหนี้ความคิดใหม่นั่นก็คือพลังของหนังสือเหล่านี้ อย่าอ่านแค่เล่มเดียวหรือ 10 เล่ม ไม่ถึงร้อย. ทำให้เป็นนิสัยตลอดชีวิตในการอ่านหนังสือทุกเดือน หนังสือที่ดีสำหรับการกู้คืน P และ M ที่จะเริ่มต้นคือ 'No More Mr. Nice Guy - Robert Glover' สำหรับผู้ที่ไม่ชอบหนังสือเหล่านี้เพราะไม่เห็นด้วยกับผู้แต่งหรือคิดว่าไม่ใช่สำหรับพวกเขาโปรดเปิดใจและพิจารณาตัวเลือกนี้อีกครั้ง ฉันเคยไร้เดียงสาเหมือนคุณครั้งหนึ่ง ตอนนี้ฉันนึกภาพชีวิตของฉันไม่ออกถ้าไม่ใช่เพื่อหนังสือช่วยเหลือตัวเอง ไปที่ Google และค้นหาหนังสือการช่วยเหลือตนเองที่ติดอันดับสูงสุดตลอดกาลและเริ่มต้นที่นั่น ความคิดที่มีประสิทธิภาพมากเปลี่ยนวัสดุเพื่อนของฉัน
- เริ่มหาเพื่อนกับผู้หญิง ไม่เพียง แต่สำหรับเอฟไอเอเท่านั้น แต่ยังเชื่อมต่อกับมนุษย์เหล่านั้นอย่างแท้จริง เริ่มติดต่อกับอารมณ์ของคุณเมื่อพูดถึงผู้หญิง คุณต้องการอารมณ์ ผู้หญิงต้องการความรู้สึกจากคุณเช่นกัน มันมีประโยชน์ต่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา คุณจะเริ่มชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
- เขียน. นี่เป็นนิสัยใหม่ที่ฉันเพิ่งสร้างขึ้น เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่าตรวจสอบโทรศัพท์มือถือของคุณ คุณกำลังออกจากโหมดนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงใหม่ จิตใจของคุณชัดเจนเช่นเคย คุณต้องการทิ้งระเบิดด้วยถังขยะโซเชียลมีเดียหรือไม่? ดื่มน้ำและล้างหน้า หากคุณเป็นคนทำกาแฟ (เหมือนตัวเอง) ทำแก้วและนั่งบนโต๊ะ จากนั้นเขียน ข้อมูลที่คุณเขียนในเช้าวันนั้นคุณจะลืมหลังจากไม่กี่ชั่วโมง คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความคิดในจิตใต้สำนึกของคุณ อย่าอ่านพวกเขาอีกครั้งในวันเดียวกันเพียงแค่เขียนต่อไปเป็นเวลาหนึ่งเดือนสมมติว่า อ่านตอนนี้ คุณจะเข้าใจตัวเองอย่างมากจากการเขียน กระบวนการบำบัดจะเริ่มขึ้น ฉันพิมพ์บนคีย์บอร์ดเป็นการส่วนตัวเพราะปริมาณข้อมูลที่ไหลออกมาจากฉันขณะพิมพ์คือ 3 ที่เร็วกว่าบนคีย์บอร์ดในเวลาที่กำหนดมากกว่าการใช้กระดาษและปากกา มันเป็นทางเลือกส่วนตัวของคุณ ไม่สำคัญว่าคุณพิมพ์อะไรอย่างแน่นอน เพียงแค่เริ่มด้วยประโยคสองสามประโยคโดยอัตโนมัติคุณจะรู้สึกอบอุ่นเมื่อเขียนหนังสือพิมพ์ อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวเพราะเมื่อคุณเขียนความคิดลงบนกระดาษคุณก็ต้องเผชิญหน้ากับตัวเอง คุณไม่สามารถโกหกตัวเองบนกระดาษ มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเจรจาต่อรองกับตัวเองและส่วนที่เหลือของวันนั้นคุณจะสามารถควบคุมความคิดและอารมณ์ของคุณได้
- ดาวน์โหลดเพลงสะกดจิตเพื่อลบนิสัยที่ไม่ดีออกไปในตัวคุณ พวกเขาอาจเป็นนิสัยจากความวิตกกังวลความนับถือตนเองต่ำความวิตกกังวลทางสังคมเป็นต้นมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถค้นหาทางออนไลน์ วิธีนี้ใช้ได้ผล ทำวิจัยเกี่ยวกับวิธีการทำงานและลอง มันจะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ มันใช้งานได้ดีมากสำหรับฉัน
ตามวรรคสุดท้ายเพื่อสรุปฟอรั่มของฉันฉันต้องการแจ้งให้คุณทราบว่าฉันทำอย่างไรและรู้สึกอย่างไรหลังจาก 4 เดือนและครึ่งหนึ่งของศูนย์พี. ฉันไม่ได้พูดเกินจริงที่นี่ในทางใดทางหนึ่ง
การรับรู้ของฉันเกี่ยวกับตัวเองและโลกกว้างขึ้น ฉันอยากรู้มากขึ้นที่จะเข้าใจ ตอนนี้ฉันเชื่อมั่นในตัวเอง ฉันเชื่อ. ฉันตระหนักว่าฉันสามารถบรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้ แท้จริง ความเชื่อในตัวเองที่ จำกัด ของฉันทั้งหมดอยู่ภายใต้การควบคุมของฉัน ต้องใช้เวลา แต่มันก็คุ้มค่าตั้งแต่วันแรกที่คุณทำงานกับมัน ฉันซาบซึ้งกับสิ่งเล็กน้อยในชีวิต ฉันรู้สึกร่างกายของฉันมากขึ้น ฉันสัมผัสกับอารมณ์ของตัวเองมากขึ้น ฉันมีพลังงานมากมายอย่างที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อนในชีวิต หรือเพื่อให้เจาะจงมากขึ้นฉันมีพลังมากขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนทำในสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อน ฉันรู้สึกยังมีชีวิตอยู่พระเจ้าแช่งมัน เมื่อฉันรักผู้หญิงคนหนึ่งฉันไม่คิดว่าจะติดมันอีกต่อไปฉันเริ่มรักการเล่นหน้า ฉันใช้เวลาของฉัน ฉันฟังเธอหายใจ ฉันได้กลิ่นเธอไปทั่ว ความรู้สึกเหล่านี้ซ่อนอยู่ที่ไหน? ฉันยังมีความหลงใหลอย่างมากในทุกสิ่งที่ฉันทำโดยทั่วไป ชีวิตก็ดีขึ้นมาก ฉันชอบใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนสนิทมากขึ้น ฉันชอบออกไปข้างนอกมากขึ้น ฉันชอบที่จะเผชิญกับโลกใบนี้และชอบเผชิญหน้ากับตัวเองมากขึ้น มีฟอรัมมากมายในเว็บไซต์นี้ที่จะแสดงความสุขที่คล้ายคลึงกัน บางทีวันหนึ่งคุณจะมีส่วนร่วมและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ
ขอขอบคุณสำหรับความอดทนของคุณ. มันมีความหมายมากสำหรับฉันถ้าฉันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสุภาพบุรุษ ฉันขอให้คุณโชคดีที่สุดและฉันรู้ว่าทุกคนสามารถทำได้ ฉันไม่ได้พยายามที่จะกล่าวคำอำลาร่วมกันที่นี่; จริง ๆ แล้วฉันเชื่อจริง ๆ ว่าถ้าคุณใช้ความคิดของคุณคุณจะเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีที่เรากล่าวถึงและคุณจะทำลายความตั้งใจของอุตสาหกรรมพิษที่จะทำให้คุณกลายเป็นทาส
ลิงค์ - ข้อความไปทั่วโลกหลังจาก 4 เดือนสะอาด
by Aviator24
;
