ณ วันนี้ฉันสะอาด 113 วัน ยังไม่เคยโพสต์ที่นี่มาก่อนเคยเข้าชม R / Nofap มากมายในอดีต
ฉันต่อสู้กับการเสพติด PMO มาอย่างน้อย 10 ปีตอนนี้ฉันอายุ 27 แล้ว ในการต่อสู้ฉันได้เรียนรู้บทเรียนมากมายเกี่ยวกับตัวเองและเกี่ยวกับความเพียรพยายาม
ในที่สุดฉันก็ดำเนินการอย่างจริงจังโดยจัดการกับการเสพติดทีละอย่าง นั่นหมายความว่าฉันจะออกจากสื่อลามกก่อนแล้วจะจัดการเรื่องการช่วยตัวเองในภายหลัง อย่างไรก็ตามเมื่อฉันพบว่าสื่อลามกเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน มันทำให้ฉันพอใจกับชีวิตผู้หญิงน้อยลงและทำให้ฉันต้องพึ่งพาสื่อออนไลน์ที่รุนแรงและรุนแรงในบางครั้ง
หลังจากไม่มีการบริโภคสื่อลามกเป็นเวลา 100 วันผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดมีดังนี้:
อารมณ์เฉลี่ยอยู่ที่ 5/10 เป็น 6.5 / 10 ฉันยังมีปัญหาที่ต้องแก้ไข แต่สุขภาพจิตของฉันดีขึ้นมาก
ความอยากดูหนังโป๊ลดน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าจะยังคงอยู่ที่นั่นในบางครั้ง แต่ความอยากมีเพียง 20% ของความรุนแรงเดิม
ค้นหาผู้หญิงธรรมดาที่น่าสนใจกว่า แม้แต่ข้อบกพร่องของพวกเขาเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่พวกเขาเป็น ไม่มีใครสมบูรณ์แบบเลย
ความชัดเจนทางจิตใจมากขึ้น อีกครั้งฉันยังรู้สึกว่ามีช่องว่างสำหรับการปรับปรุง แต่ก็ดีขึ้นมากแล้ว
ความคิดทางเพศที่รุนแรงในหัวของฉันเกิดขึ้นน้อยมาก แทนที่จะจินตนาการทางเพศ 10 ครั้งต่อวันตอนนี้มันเหมือนกับสองสามอย่างในแต่ละสัปดาห์ การที่ฉันออกเดทอีกครั้งช่วยได้
ทั้งหมดที่ฉันเห็นคือสู้ต่อไปการต่อสู้ที่ดี หนึ่งขั้นในเวลา. อย่ายอมแพ้และมองหามุมใหม่ ๆ เพื่อแก้ไขปัญหา ขอความช่วยเหลือหากจำเป็น ฉันใช้เวลา 10 ปีในการเอาชนะนิสัยและไม่รับประกันว่าฉันจะไม่กลับเป็นซ้ำอีกในอนาคต แต่ฉันมีความสุขที่ได้อยู่ตอนนี้และรู้สึกมั่นใจ
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ที่แข็งแรงที่ไม่มีอะไรต้องปิดบังอีกต่อไป และฉันขอให้พวกคุณทุกคนเหมือนกัน สู้ต่อไปมันคุ้มค่าที่จะต่อสู้
ลิงค์ - รายงาน 100 วัน Pornfree
By ยุง
;
