ฉันเสร็จสิ้นวันที่ NoNap 90 ในโหมดฮาร์ด โหมดยากเป็นตัวเลือกเดียวที่ฉันมีตั้งแต่ฉันไม่ได้มีความสัมพันธ์ ในโพสต์นี้ฉันจะให้พื้นหลังสถานการณ์ของฉันสถิติบางอย่างเกี่ยวกับตัวฉันเคล็ดลับและประโยชน์ที่ฉันได้รับ
พื้นหลังของฉัน
ฉันเป็นผู้ชายอายุ 28 ปีเพิ่งอายุ 28 เมื่อสองเดือนที่แล้ว ตอนนี้ฉันโสดไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์มาก่อน ประสบการณ์ทางเพศที่ จำกัด ยังอยู่กับแม่. เป็นหนี้จำนวนมากจากการรวมกันของเงินกู้นักเรียนหนี้รถและหนี้จากการพยายามร่วมทุนทางธุรกิจเป็นเวลา 2 ปี มันล้มเหลวทำให้ฉันขวัญเสียและสิ้นหวัง ฉันกลับมาทำงานแล้ว ฉันอายุ 6'1″ และตอนนี้น้ำหนัก 190 ปอนด์ ฉันทำงานตามมาตรฐาน 9-5 งานทำ 60,000 ต่อปี ฉันเจาะลึกเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองโดยอ่านหนังสือมากกว่า 100 เล่มเกี่ยวกับหัวข้อการพัฒนาส่วนบุคคลต่างๆ
ฉันพบข้อมูลเกี่ยวกับ NoFap ในเดือนมกราคมของปีนี้จากวิดีโอ YouTube ที่มีคนบอกว่าพวกเขากำลังทำ New Years 'Resolution บน NoFap ฉันรู้สึกทึ่ง ฉันตรวจสอบมากขึ้นพบกับ Your Brain on Porn, NoFap และอื่น ๆ ฉันไม่คิดว่าตัวเองมีปัญหาจนกระทั่งฉันพยายามที่จะเลิก ฉันกำเริบซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกระทั่งฉันมีโมเมนตัมในเดือนสิงหาคมและไม่เคยมองย้อนกลับไป
ฉันถึง 90 วันได้ยังไงและทำไมฉันถึงหยุด
ฉันเห็นโพสต์จากคนบางคนที่นี่พร้อมการติดยาเสพติดในระดับที่ร้ายแรง ในการเปรียบเทียบเหมืองของฉันนั้นไม่ได้ใกล้เคียงกับความรุนแรงมากนัก แต่ก็ยังคงทรุดโทรม ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและตอนต้นของฉันฉันเป็นช่างภาพวันละสองถึงสามครั้งโดยปกติจะใช้รูปภาพเพื่อลง จนกว่าฉันจะวิ่งเข้าไปในหนังโป๊ฮาร์ดคอร์ที่ 19 จากนั้นก็ออกไปแข่ง ฉันลด 20 ในช่วงต้นลงอย่างรุนแรงเพราะฉันมีงานทำ จากนั้นมันจะกลายเป็นวันเว้นวัน ฉันสงสัยว่าทำไมฉันถึงรู้สึกเซื่องซึมไร้การควบคุมและมีความมั่นใจในตนเองต่ำ ฉันเพิ่งผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ในช่วงเวลาดังกล่าวจาก 19 ถึงตอนนี้ที่ 28 โดยไม่มีการทำแผนที่และนั่นเป็นเพราะฉันอยู่ในช่วงวันหยุด ในช่วงสัปดาห์นั้นฉันรู้สึกมีชีวิตที่แปลกประหลาด ฉันรู้น้อยแล้วว่า NoFap
ดังนั้นคุณอาจสงสัยว่าทำไมฉันหยุด ที่ 28 แรงกดดันของชีวิตกำลังแสดงจุดอ่อนที่เห็นได้ชัดในการดำเนินชีวิตของฉัน จุดอ่อนเช่นไม่เคยมีความสัมพันธ์เมื่อเพื่อนของคุณกำลังจะแต่งงานไม่เคยมีสถานะทางการเงินที่ดียังคงอาศัยอยู่ที่บ้านอยู่ข้างหลังในด้านต่าง ๆ ของชีวิตเห็นชีวิตผ่านคุณในขณะที่คุณยังคงนิ่งเฉย แรงจูงใจนั้นเพียงพอที่จะผลักดันให้ฉันผ่านความเจ็บปวดโดยธรรมชาติ ความเจ็บปวดของการอยู่แบบเดิมนั้นสูงกว่าความเจ็บปวดจากการเปลี่ยนแปลง
เมื่อฉันผ่านกระบวนการนี้ฉันพบว่ามีประโยชน์ที่น่าสนใจ
ประโยชน์ที่ฉันได้รับ
สิ่งเหล่านี้ที่ฉันได้อ่านบางเรื่องบางเรื่องก็แปลกใจ นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดในประสบการณ์วันต่อวันของฉัน
- จิตแจ่มใสมากขึ้น - ฉันชัดเจนขึ้นมาก ฉันสามารถมีสมาธิได้ดีขึ้นฉันพูดคล่องขึ้นฉันมีความขุ่นมัวทางจิตใจน้อยลง ตอนนี้เมื่อเทียบกับฉันในเดือนมกราคมก็เหมือนกลางคืนและกลางวัน ฉันเห็นคนพูดถึงเรื่องนี้ แต่ผู้ชายฉันไม่รู้ว่ามันแตกต่างกันมากแค่ไหน
- ความเด็ดขาดมากขึ้น - ฉันสามารถตัดสินใจได้เร็วขึ้นและดำเนินการได้เร็วขึ้น ถ้าฉันตัดสินใจว่าฉันต้องการทำบางสิ่งฉันก็แค่ทำและผลักดันให้เสร็จ ไม่มีข้อแก้ตัว.
- ความอดทนน้อยลงสำหรับการดูหมิ่น - ฉันมีความอดทนน้อยกว่าในการดูหมิ่นผู้อื่นอย่างสุภาพหรือเปิดเผย ฉันยินดีที่จะถอยกลับน้อยลงถ้าฉันรู้สึกว่าฉันได้รับการเล็กน้อย
- แน่วแน่มากขึ้น - ตามมาจากจุดสุดท้ายฉันไม่ยอมแพ้เมื่อพูดถึงคุณค่าของฉันและดำเนินการกับค่าเหล่านั้น เมื่อฉันบอกว่าฉันกำลังจะไปถึงเป้าหมายฉันจะตีมัน ฉันจะไม่งอหรือแตกเพื่อคนอื่น
- หลังผู้หญิงน้อยลง - ตอนนี้ฉันไม่สนใจผู้หญิงแบบสบาย ๆ ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงที่ทำงาน ผู้หญิงพวกนั้นไม่ได้เย็ดฉันแล้วทำไมฉันถึงสนใจเธอล่ะ? ฉันแค่ไม่ติดต่อกับพวกเขา น่าสนุกพอสมควรพวกเขาติดต่อฉันเพราะฉันดึงความสนใจจากพวกเขา
- ความหนาแน่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากขึ้น - ฉันต้องสร้างร่างกายของฉันจากสิ่งที่ไม่มีจริงเพราะฉันเป็นคนผอมมาก สองสามปีที่ผ่านมาเป็นความพยายามอย่างมากที่จะใส่กล้ามเนื้อ ไม่ใช่สองสามเดือนที่ผ่านมา พวกเขาได้รับช่วงเวลาที่ง่ายที่สุดสำหรับฉันที่จะได้รับกล้ามเนื้อ นอกจากนี้กล้ามเนื้อของฉันก็ดูฟูขึ้นกว่าเดิมเหมือนฉันมีปั๊มอย่างต่อเนื่อง
- ฉันไม่ให้อึ - สิ่งที่ใช้รบกวนฉันอย่าทำให้ฉันรำคาญ ฉันแค่จัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น หากมีใครต้องการมาหาฉันพวกเขาจะถูกควบคุมเมื่อฉันก้าวไปสู่เป้าหมาย ไม่มีข้อยกเว้น.
- จิตตานุภาพมากขึ้น - ฉันมีความมุ่งมั่นมากขึ้นในการทำสิ่งต่าง ๆ อาจเป็นเพราะเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของฉันยังมีชีวิตอยู่มากกว่าเดิม (hypofrontality) แต่ฉันเพิ่งมีขอบนี้ที่ฉันไม่เคยทำมาก่อน
- ยินดีที่จะแสดงออกมากขึ้น - หากคุณคิดเกี่ยวกับมันคุณจะไม่แสดงตัวเองผ่านช่องทางหนึ่ง (PMO) อีกต่อไปดังนั้นตอนนี้คุณต้องแสดงตัวเองผ่านช่องทางอื่น (การพูดคุยกิจกรรมการทำงาน ฯลฯ ) ความคิดสร้างสรรค์และแรงผลักดันของฉันเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้
นั่นคือคนสำคัญ ฉันแค่รู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายที่มั่นคงมากขึ้น ก่อนที่ฉันจะติดกระดุม ตอนนี้ฉันเป็นอิสระมากขึ้น ...
คำสุดท้าย
ฉันเห็นผู้คนจำนวนมากเข้ามาเล่น NoFap นี้เพราะมันคือ“ No Nut November” หรืออะไรก็ตาม ฉันยังเห็นหลายคนพูดว่า“ มันไร้สาระ” หรือ“ มันเป็นยาหลอก” ให้ฉันบอกคุณ - นี่ไม่ใช่ยาหลอก นี่แหละของจริง ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าครึ่งหนึ่งของผลประโยชน์นั้นมีอยู่จนกระทั่งฉันเริ่มประสบความสำเร็จ
คุณคิดว่าการหลั่งออกมาอย่างต่อเนื่องกับคนที่มีเซ็กส์ในวันที่หน้าจอทั้งกลางวันและกลางคืนจะไม่ทำให้คุณมีเพศสัมพันธ์ทางจิตใจ? รับจริง! นั่นเป็นสิ่งที่โง่ที่สุดที่ฉันเคยได้ยิน นั่นก็แค่ขอให้หายป่วยทางจิต
คนที่ถอดรหัสนี้ไม่สามารถทำได้ พวกเขาเป็นทาส พวกเขาติดยาเสพติด พวกเขาติดอยู่ในความผิดปกติของตัวเอง ถ้าอย่างนั้นคุณจะเจอคนที่พูดว่า "ฉันเหวี่ยงทุกวันและฉันสบายดี!" แต่พวกเขา? พวกเขาจริงเหรอ? คนเหล่านี้ไม่ได้เล่าเรื่องทั้งหมด พวกเขาจะไม่บอกคุณว่าพวกเขามีปัญหาในการตื่นนอนในตอนเช้าอย่างไร พวกเขาจะไม่บอกคุณเกี่ยวกับการขาดแรงจูงใจ พวกเขาจะไม่บอกคุณว่ามี ED พวกเขาจะไม่บอกคุณว่าการแต่งงานของพวกเขาอยู่บนโขดหิน
คุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังประตูที่ปิดอยู่ คุณมีเบาะแสเป็นศูนย์อย่างแน่นอนว่าคนเหล่านี้เป็นใครบนอินเทอร์เน็ต รับรองได้ค่ะส่วนใหญ่ทุกข์ใจ ดังนั้นอย่าสนใจพวกเขา กดต่อไปจนถึง 90 วัน นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ ฉันกดและบอกว่าฉันจะไปให้ถึงหรือพยายามตาย และตอนนี้ฉันอยู่ที่นี่
คุณสามารถทำเช่นเดียวกัน ขอให้โชคดีนะ
ลิงค์ - 90 วันเสร็จแล้ว รายงานความเป็นมาและผลประโยชน์ของฉัน
by aj_remington
;
