สวัสดีคุณผู้หญิงและสุภาพบุรุษ ฉันยินดีที่ทำมาถึง 50 วันแล้วและไม่มีอาการกำเริบของโรค MO (ฉันสนิทกันมาสองสามครั้งแล้ว) ฉันโป๊ฟรีประมาณ 3 ปี ฉันต่อสู้กับนิสัยนี้มานานแล้วและเป็นเรื่องดีที่ได้เว้นวรรคจากมัน ฉันเคยสงสัยว่าทำไมฉันไม่สามารถอยู่อย่างยากลำบากสำหรับผู้หญิงเมื่อพวกเขาร้อนแรง มันน่าอับอาย ครั้งนี้ฉันได้เรียนรู้อะไรบ้าง? คำกระตุ้นอาจมีความชัดเจนในบางจุดในระหว่างกระบวนการดังนั้นคุณต้องอยู่ในโซน ฉันมีแฟลตไลน์เป็นระยะเวลาหนึ่ง ฉันยังไม่ได้ใช้โปรแกรมการกู้คืนที่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันพยายามอย่างเต็มที่
ประโยชน์ที่ได้รับจากประสบการณ์นี้
1 เพิ่มแรงจูงใจในการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์เช่นงานบ้าน, การฝึกทางกายภาพ, ธุระ, การจ้างงาน, รายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน
2 ลดความวิตกกังวลทางสังคม
3 ทำความสะอาดมโนธรรมและความรู้สึกสงบ
4 ความมั่นใจมากขึ้น
5 ให้ความเคารพจากคนอื่นมากขึ้น
6 ปรับปรุงสุขภาพทางเพศ
7 พลังงานมากขึ้น
8 เสียงที่ดังกังวานยิ่งลึก
9 ความสามารถในการคิดที่ชัดเจน
10 ลดความละอายและความรู้สึกผิด
11 การออกกำลังกายที่ดีขึ้น
12 กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมมากขึ้น
13 ความรู้สึกของความเป็นชายมากขึ้น
14 สงบและทนต่อความเครียด
15 แฟนใหม่ที่ร้อนแรง!
นี่คือประโยชน์บางอย่างที่ฉันได้สังเกตเห็น ฉันจะลองทำ 90 + วันเพื่อให้ได้การรีบูทแบบเต็ม ฉันมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ - มีผลไม้และผักโปรตีนลีนและธัญพืชมากมาย ฉันยังใช้วิตามินหลายวิตามินบีคอมเพล็กซ์วิตามินดีฉันชอบออกกำลังกายน้ำหนักตัวและคาร์ดิโอ ฉันพยายามที่จะจัดการกับความคิดของฉันและหากพวกเขาไม่สะอาดฉันสวดมนต์ต่อพระเจ้าพูดคุยกับเพื่อน ๆ และคิดว่าผ่านผลกระทบเชิงลบของการกำเริบของโรค
ฉันชอบทำงานอดิเรกเช่นเล่นกีตาร์ไฟฟ้าร้องเพลงเต้นรำและเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ ฉันพบว่าฟอรัมนี้มีประโยชน์มาก พื้นหลังนิดหน่อย - ฉันดูสื่อลามกตั้งแต่อายุ 13 ปีเป็นต้นไป ฉันไม่เห็นว่ามันเป็นปัญหาจนกระทั่งฉันพยายามหยุดและพบว่าฉันทำไม่ได้! ฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่มีอำนาจเหนือความปรารถนาและการเสพติดของฉันและยอมรับพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเองและการสนับสนุนและกำลังใจจากคนอื่น ๆ ฉันทำงานหนักในด้านการพัฒนาตนเองอยู่เสมอ ฉันอยากไปถึงจุดที่ฉันไม่อยากดูเรื่องแย่ ๆ ….
ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิต…. ถ้าฉันทำได้คุณก็ทำได้…บางครั้งเราก็กำเริบ…ก็โอเค…เรียนรู้จากมันและก้าวต่อไป! การใช้สื่อลามกของฉันค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากแอลกอฮอล์และยาเสพติดแล้วนิสัยนี้ก็เหมือนยาเสพติดอีก มันเมาหัวและความปรารถนาของฉัน ฉันไม่อยากกลับเลย
ลิงค์ - 50 วันขึ้นไป
;