เหตุผลที่ฉันเริ่มการเดินทางครั้งนี้เพราะฉันคิดว่าตัวเองเป็นทาส / ติดยาเสพติดของหนังโป๊และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง มันไม่ได้เป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือความคิดเห็นส่วนตัวของฉันฉันอาจจะทำเกี่ยวกับ 2 เพื่อ 4 หนังโป๊และรอบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในรอบสัปดาห์ ปัญหาที่แท้จริงคือการที่ฉันจะประหม่าตัวเองว่าเวลานี้พลังงานและความสุขที่นิสัยนี้กำลังระบายออกจากฉัน
และทุกรอบจะส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของฉันอย่างมากทำให้ฉันรู้สึกผิดอย่างมากและจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของฉันกับผู้อื่นและมุมมองโดยรวมของฉันในชีวิตประจำวัน ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกถึงความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้ฉันจะสัญญากับตัวเองว่าจะไม่ทำมันอีกเลยเพียงเพื่อจะพบว่าตัวเองกำเริบในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา สรุปแล้วฉันจะไม่สามารถควบคุม PMO ใด ๆ ฉันไม่สามารถหยุดมันได้โดยสมัครใจและนั่นทำให้ฉันรู้สึกแย่
การตั้งเป้าหมายและตั้งเป้าหมายส่วนตัวสำหรับตัวเองที่ต้องการเวลาและความพยายามเป็นจำนวนมากคือสิ่งที่ทำให้ฉันเริ่มต้นการเดินทางโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย หนึ่งในบทเรียนที่สำคัญที่สุดที่ฉันเรียนรู้ก็คือ ไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย ไม่ได้หมายความว่าเป็นไปไม่ได้ ครั้งแรกที่ฉันลองฉันไป PMO ฟรีเป็นเวลา 27 วันก่อนที่ฉันจะกำเริบ ฉันรู้สึกแย่มาก แต่ ไม่ยอมแพ้ และเริ่มอีกครั้ง
ฉันจะบอกว่าเป็นวันที่ยากที่สุดสำหรับฉันตั้งแต่วันที่ 1 ถึงวันที่ 45 ในช่วงหลายวันนี้ฉันจะหมุนเวียนจากความสงบและเก็บตัวไปสู่ PMO ที่มีเขาและปรารถนาอย่างมาก ... ฉันจะพูดประมาณ 7 วันของความสงบตามด้วย 3 วันที่ตรงกันข้าม . แม้ว่าฉันจะไม่เคยรู้สึกมีพลังหรือน่าทึ่งอย่างที่บางวิดีโออ้างว่ามี แต่ฉันก็สังเกตได้ว่าฉันสงบและไม่สนใจ PMO แค่ไหนในช่วงหลายวันนี้และนั่นทำให้ฉันรู้สึกดีมาก ในช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันไม่ต้องสงสัยเลยว่ากำลังดูสื่อลามกหรือการช่วยตัวเองฉันจะพบว่าตัวเองทำสิ่งต่างๆที่มีประสิทธิผลมากกว่านี้
หลังจาก 45 เหล่านั้นถึง 50 วันสิ่งที่น่าอัศจรรย์เกิดขึ้นซึ่งเป็นมากกว่าสิ่งใด ๆ ที่เป็นประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันได้รับจากการเดินทาง Nofap ของฉัน ในบางจุด, มีจุดเปลี่ยนที่ตอนนี้ฉันรู้สึกได้อย่างมีสติว่าฉันสามารถควบคุม PMO ได้และไม่ใช่วิธีอื่น ๆ ในขณะที่ก่อนหน้านี้ฉันจะกลับไปเป็น PMO ด้วยเหตุผลโง่ ๆ (ความเบื่อความโกรธภาพที่ทำให้สื่อลามก) ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่า PMO จะเป็นการตัดสินใจอย่างมีสติสำหรับฉันที่จะทำไม่ใช่สัญชาตญาณที่ฉันไม่สามารถกำจัดมันได้
สิ่งนี้ให้ความรู้สึกมหัศจรรย์อย่างแท้จริงและทำให้การเดินทางครั้งนี้คุ้มค่า ก่อนวันที่ 50 ฉันมักจะกลัวว่าเมื่อไรหรืออะไรจะทำให้ฉันกำเริบ ตอนนี้ฉันมั่นใจว่าจะไปถึงวันที่ 90 เพราะฉันควบคุมตัวเองได้เกือบหมดแล้ว ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ได้รับการกระตุ้นในบางครั้งหรือรู้สึกเงี่ยนจริงๆ แต่สิ่งที่เคยเป็นสัญชาตญาณที่ฉันไม่สามารถควบคุมได้ตอนนี้กลายเป็นการตัดสินใจที่ฉันควบคุมได้ จินตนาการทางเพศและภาพลามกอนาจารซึ่งเคยเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวันของฉันและจะเข้ามาในหัวของฉันโดยที่ฉันไม่อยากให้ตอนนี้กลายเป็นสิ่งที่ฉันต้องให้ความสำคัญอย่างแท้จริงหรือพยายามคิดเพื่อให้พวกเขาทำ เข้ามาในใจของฉัน หลังจากหลายปีที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ทำให้ฉันรู้สึกมหัศจรรย์มาก
ไม่ต้องบอกว่าฉันจะไม่ตกหลุมรัก PMO อีกต่อไป แต่ตอนนี้ความรู้สึกและความเข้าใจที่ยอดเยี่ยมกว่าคือการควบคุมการตัดสินใจครั้งนี้และใช้ชีวิตที่ปราศจากความผิดและใช้เวลาและพลังงานของฉันในสิ่งต่าง ๆ ที่มีประสิทธิผล ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลตัดสินใจอย่างมีความสุขว่า PMO เป็นเรื่องง่ายหรือไม่ การตัดสินใจที่จะได้รับการควบคุมด้วยตัวเองนี้เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำในชีวิตของฉันและฉันจะพยายามใช้ชีวิต PMO ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้และไม่เพียงแค่ 90 วันตามเป้าหมายดั้งเดิมของฉัน .
ฉันมีความสุขมากกว่าที่จะแบ่งปันว่าวันนี้ฉันได้เดินทาง 70 วันของการเดินทางฟรีของ PMO และคิดว่าฉันจะแบ่งปันสิ่งที่ค้นพบของฉันกับใครก็ตามที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือรับแรงบันดาลใจเพื่อเริ่มต้นการเดินทางของตนเอง
ขอให้โชคดีกับทุกคนที่เริ่มต้นการเดินทางอย่ายอมแพ้มันคุ้มค่าดี !!!
ลิงค์ - เครื่องหมาย 70 วัน - การปรับปรุงและการควบคุมที่สังเกตได้ในที่สุด
by Jcont12
;
