อายุ 30 ปี - หลังจาก 15 ปีของความเสียหาย PIED หายไป 10kgs มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

โพสต์ที่ 3 และฉันไม่สามารถขอบคุณชุมชนนี้ได้อีกแล้ว ขออภัยหากโพสต์ยาวเกินไป แต่แน่นอนว่าคนรุ่นของเราต้องการการพิจารณา บางบรรทัดคัดลอกมาจากโพสต์ก่อนหน้าของฉัน

ฉันอยู่ในวัย 30 ต้น ๆ และติดสื่อลามกมาตั้งแต่ 15 ปีโดยมีการดูสื่อลามกเป็นระยะ ๆ 4-5 วัน / สัปดาห์และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเกือบทุกวันสลับกันวันละ 2-3 ครั้งเช่นกัน ตั้งแต่ 6 เดือนที่แล้วฉันไม่สามารถแข็งตัวกับคู่ของฉันได้เลยและนี่เป็นเรื่องที่น่าผิดหวังสำหรับเราทั้งคู่ สองสามครั้งที่ผ่านมาการกระตุ้นด้วยมือไม่ได้ยากและถึงแม้จะแข็งตัว แต่ก็จะสูญเสียการแข็งตัวทันทีที่ฉันพยายามเข้าไปฉันจะได้รับไม้ในตอนเช้า

ได้รับการตรวจหาฮอร์โมนเพศชายและอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าของช่วงปกติ ทานไวอากร้า 50 มก. ก็ช่วยได้ แต่ยังต้องการประสบการณ์ที่เป็นธรรมชาติ เกือบทุกครั้งในระหว่างมีเซ็กส์จริงฉันเคยจินตนาการถึงภาพของดาราหนังโป๊และย้ายไปยังประเภทต่างๆเพื่อให้ได้รับความผิดพลาด แต่ในที่สุดสองสามเดือนต่อมาฉันก็ไม่ได้รับความผิดพลาดอะไรเลย การค้นหาของ Google การหย่อนสมรรถภาพทางเพศและผ่านทาง Reddit โพสต์บางส่วนในส่วน ED ได้พบกับชุมชนนี้ อ่านเรื่องราวความสำเร็จที่นี่ + YBOP เริ่ม NoFap

ความคิดเห็นเล็กน้อยเกี่ยวกับการรีบูตของฉัน -

1. ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณจะได้รับแรงกระตุ้นอย่างมากให้ Fap ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีโปรดอย่าทำ Fap เลย หำของคุณอาจหดเล็กลงเหลือขนาด 0 แต่มันค่อนข้างปกติ การอาบน้ำเย็นช่วยได้กระเจี๊ยวของคุณจะแข็งตัวในวันต่อ ๆ มาเหมือนเต็ม แต่ไม่แข็ง (เป็นสัญญาณของการฟื้นตัว)

2. ห้ามทำขอบ

3. อย่าแตะต้องหำของคุณเลยยกเว้นในระหว่างการอาบน้ำ

4. การแข็งตัวของกลางคืนแบบสุ่ม ไม้เช้ามากขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกวัน

5. หลีกเลี่ยงภาพยนตร์เซ็กซี่เป็นเวลาสองสามสัปดาห์

6. ฉันมีเซ็กส์กับคู่นอนหลังจาก 35 วันใช้ไวอากร้า 50 มก. เพื่อความปลอดภัย Rock hard boner แต่มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ไม่ได้ใช้สองครั้งถัดไปและมันก็แข็งอย่างที่ควรจะเป็น ไม่ใช่ปัญหาฮาร์ดแวร์ แต่เป็นปัญหาซอฟต์แวร์ในสมองของเรา

7. ออกกำลังกายฉันหายไป 10kgs ใน 2 เดือน

8. ทานวิตามินรวมเช่น Wellman Conception

9. เข้มงวดไม่มีสื่อลามกและไม่มี MO พร้อมสิ่งกระตุ้นเสมือน / หน้าจอใด ๆ

คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นและด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่ทราบสาเหตุรอยยิ้มที่ตรงไปตรงมาจากผู้หญิง ฉันจะบอกว่ามันคุ้มค่าที่จะใช้เวลา 3 เดือนในการกู้คืนหลังจาก 15 ปีของความเสียหาย (ฉันตั้งใจว่าจะจบ 90 วัน) และดำเนินการต่อไม่มี PMO ตลอดชีวิตเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค