(TLDR ที่ด้านล่าง)

ฉันซุ่มซ่อนอยู่รอบ ๆ subreddit นี้มาสองสามวันแล้วและฉันเป็นผู้ใช้ทั่วไป แต่ต้องเปิดบัญชีใหม่เนื่องจากภรรยาของฉันรู้ชื่อผู้ใช้อื่นของฉัน ฉันอยากจะเล่าเรื่องราวของฉันสักหน่อยว่าการช่วยตัวเอง / สื่อลามกนำไปสู่นิสัยที่อันตรายมากขึ้นได้อย่างไรเกือบจะทำลายชีวิตแต่งงานของฉันและสิ่งที่ดีขึ้นมากแค่ไหนตั้งแต่ฉันหยุด ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้อ่านเรื่องราวของคนอื่น ๆ ต่อไปและอยู่ที่นี่เพื่อรับการสนับสนุนจากชุมชนเพราะอย่างที่เราทุกคนรู้ว่าคุณไม่เคย "ออกจากป่า" ด้วยการเสพติดนี้

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โพสต์ขยายไปสู่ปัญหาที่ฉันมีนอกเหนือจากสื่อลามก / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่การเสพติดสื่อลามกของฉันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาให้ทั้งหมดนี้)

ฉันอายุ 33 ปีและจริงๆแล้วติดสื่อลามกและการช่วยตัวเองมาตั้งแต่อายุ 15 ปี ในห้องของฉันฉันมีทีวีกล่องเคเบิลเครื่องเล่นวิดีโอและชุด VHS จำนวนมากที่มีรายการ Cinemax "ดึกดื่น" ที่บันทึกไว้หลายร้อยรายการ ไม่นานหลังจากนั้นฉันก็ค้นพบ Limewire และวิดีโอโป๊แบบไม่ยอมใครง่ายๆตามความต้องการนับล้านที่สามารถเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา ตั้งแต่อายุ 15 จนถึงวิทยาลัยฉันอาจสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองวันละ 1-2 ครั้งทุกวันโดยไม่ล้มเหลว ฉันจะบอกว่าชีวิตทางสังคมของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมานั้นค่อนข้างธรรมดาและชีวิตทางเพศที่แท้จริงของฉันก็เป็นช่วงที่ดีที่สุด (ฉันไม่ใช่ผู้ชายหน้าตาไม่ดีฉันแค่ไม่มีความสนใจหรือความมั่นใจในการไล่ตามผู้หญิง) เมื่อใดก็ตามที่ฉันจะเริ่มเดทกับใครสักคนเซ็กส์จะเป็นเรื่องใหม่และน่าตื่นเต้นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน แต่ในที่สุดฉันก็เริ่มชอบหนังโป๊เซ็กส์ก็จะช้าลงและในที่สุดความสัมพันธ์ก็จะจบลง ไม่กี่ครั้งที่ฉันมีอาการวิตกกังวลในการแสดงและ ED กับเด็กผู้หญิงใหม่ ๆ อย่างกะทันหัน แต่ฉันเขียนกรณีเหล่านี้ว่าเป็นแอลกอฮอล์ความเครียดไม่ชอบความรู้สึกของถุงยางอนามัย ฯลฯ

ก้าวไปข้างหน้าสู่วัย 20 ต้น ๆ ของฉัน ตอนนี้ฉันได้พบกับภรรยาของฉันเมื่อฉันอายุ 22 ปีและเราแต่งงานกันเมื่อฉันอายุ 24 จนถึงตอนนี้ปัญหาของฉันยังคงเป็นเพียงแค่การเสพติดสื่อลามก / การช่วยตัวเอง แต่มันกำลังจะแย่ลงมาก อายุระหว่าง 23 ถึง 32 ปีแม้แต่สื่อลามกเองก็ยังไม่น่าตื่นเต้นอีกต่อไป ฉันเริ่มทำมันในสถานที่กึ่งสาธารณะด้วยความตื่นเต้นที่จะถูกจับได้ ในที่สุดฉันก็เดินทางไปยัง Craigslist เพื่อพยายามหาคู่หูที่ไม่เปิดเผยตัวตนเหวี่ยงกลุ่ม ฯลฯ ฉันยังเข้าร่วม LA Fitness และแวะเวียนไปตามสถานที่ที่พวกผู้ชายมักจะอาบน้ำด้วยกัน (หมายเหตุ: ฉันไม่เคยสนใจผู้ชายอย่างตรงไปตรงมาดังนั้นจึงไม่เคยไปไกลกว่าการเลิกกับคนอื่น แต่มันกลายเป็นการเสพติดของตัวเองเพราะมันน่าตื่นเต้นกว่าการทำคนเดียว) ฉันไปที่บูธวิดีโอสำหรับผู้ใหญ่และผู้ใหญ่ โรงภาพยนตร์. (ฉันยังกำหนดเวลาขายทริปสองวันนอกเมือง แต่เพียงเพื่อห่างจากภรรยาของฉันและออกไปผจญภัยในเมืองอื่น ๆ - ได้รับทุนจาก บริษัท ของฉันโดยไม่รู้ตัว) ฉันทำต่อไปอีกสองสามปีและในที่สุดก็เริ่มออกไปเที่ยวคลับเปลื้องผ้าบ่อยๆ , สถานที่นวดที่มีความสุข, ผู้ให้บริการนวด Backpage, เด็กผู้หญิงที่ฉันยอมจ่ายเงินเพื่อดูตัวเอง ฯลฯ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นจากการเสพติดสื่อลามกของฉัน

ฉันใช้ชีวิตแบบนี้มา 8 ปีแล้วโดยเชื่อว่าตัวเองไม่มีอะไรผิดเพราะในทางเทคนิคแล้วฉันไม่ได้เสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเพราะฉันไม่ได้มีเซ็กส์กับใครจริง ๆ มันไม่ได้โกงใช่ไหม ไม่ใช่แค่เรารู้ว่ามันไม่จริง แต่การแต่งงานของฉันกลายเป็นเรื่องที่น่าสังเวชอย่างยิ่งและชีวิตทางเพศของเราก็ไม่มีอยู่จริง ฉันเริ่มทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลในการทำงานซ้ำ ๆ เมื่อฉันอายุ 26 แม้ว่าฉันจะมีรูปร่างที่ดีและสุขภาพสมบูรณ์ ฉันตั้งใจจะปวดหัวแกล้งทำเป็นเหนื่อยเกินไปเริ่มการต่อสู้ที่ไม่จำเป็น ฯลฯ เพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่เธอหลับไปฉันจะแอบไปห้องน้ำพร้อมกับโทรศัพท์เพื่อทำกิจกรรมกระตุกอย่างรวดเร็วตามด้วยการตรวจสอบอีเมลลับของฉันเพื่อดูว่าฉันมีโอกาสพบปะกับ Craigslist ในวันถัดไป ฉันจะประมาณอายุ 26-32 ภรรยาของฉันและฉันอาจมีเซ็กส์ 2-3 ครั้งต่อปีมากที่สุด

วันหนึ่งประมาณหนึ่งปีที่แล้วเกือบทั้งหมดเกิดปัญหาขึ้นเมื่อภรรยาของฉันหยิบโทรศัพท์ของฉันขึ้นมาเพื่อหารูปใหม่และฉันก็รู้ว่าฉันได้ทิ้งอีเมล "ลับ" ของฉันไว้ซึ่งมีการสื่อสารการพบปะแบบกระตุก 5-6 ปีการชักชวนทางออนไลน์ สำหรับการนวดที่จบลงอย่างมีความสุขแชทสกปรก ฯลฯ ฉันกรีดร้องให้เธอวางโทรศัพท์ลงซึ่งเธอทำ เดิมทีฉันบอกเธอในภายหลังว่าฉันดูวิดีโอโป๊มาก่อนหน้านี้และรู้สึกอาย ฉันได้รับความนิยมอย่างมากฉันใช้ชีวิตคู่การแต่งงานของฉันเป็นเรื่องที่น่าสังเวชความมั่นใจของฉันถูกยิงชีวิตทางเพศของฉันไม่มีอยู่จริงและฉันเป็นเวลา 2 วินาทีจากการสูญเสียภรรยาและลูก ๆ ของฉัน

นี่คือจุดที่ "การฟื้นตัว" ค่อนข้างจะเป็นแอนตี้ เช้าวันรุ่งขึ้นฉันลบที่อยู่อีเมลลับและหยุดไก่งวงเย็นทั้งหมด (ไม่โป๊ไม่ช่วยตัวเองเลยเลิกติดตามนางแบบอินสตาแกรมสุดเซ็กซี่ ฯลฯ ) เป็นเวลาประมาณหนึ่งปีแล้วและแน่ใจว่าฉันลื่นล้มไปสองสามครั้งเมื่อบ้านว่างเปล่า แต่โดยรวมแล้วฉันอาจจะสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง / สื่อลามกจากวันละครั้งเป็นทุกๆสองเดือน (เป้าหมายของฉันคือศูนย์สัมบูรณ์…. ฉันไม่“ ยอม” เซสชั่นใด ๆ กับตัวเองเลย แต่ฉันล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า) ชีวิตแต่งงานของฉันครบ 180 ชีวิตเซ็กส์ของเราช่างเหลือเชื่อจริงๆ ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นมีการแข็งตัวที่ดีขึ้นและมีความสุขกับเซ็กส์มากกว่าที่เคยมีมาในชีวิต มีอะไรดีไปกว่ากัน ??? …. ฉันไม่พลาดหนังโป๊เลย ทำไมฉันถึงอยากดูหนังโป๊เมื่อฉันมีผู้หญิงสวย ๆ อยู่ข้างๆฉันทุกคืน (ดูเหมือนจะเป็นคำพูดที่ชัดเจนและเจ็บปวด แต่ฉันแน่ใจว่าพวกคุณส่วนใหญ่รู้ดีว่าดูเหมือนจะไม่เป็นอย่างนั้นเมื่อคุณติดอยู่ในการเสพติด) ฉันไม่มีคำตอบทั้งหมดและฉันรู้ว่าการล่อลวงที่จะตก กลับไปสู่นิสัยเหล่านี้อยู่ในตัวฉันที่ไหนสักแห่ง แต่ฉันหวังว่าใครก็ตามที่อยู่ในสถานการณ์คล้าย ๆ กันที่ฉันอยู่อาจจะเอาบางอย่างไปจากเรื่องราวของฉัน

TLDR: อายุ 33 ปีแต่งงานมา 9 ปีมีลูกเล็กสองคน การเสพติดสื่อลามก / การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองกลายเป็นการเสพติดที่ลึกขึ้นเช่นการเหวี่ยงกลุ่มโรงละครสำหรับผู้ใหญ่การนวดเพื่อความสุข ฯลฯ ในที่สุดก็นำไปสู่ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพและภาวะ ED ชีวิตแต่งงานและเซ็กส์เป็นเรื่องที่น่าสังเวช เกือบโดนเมียจับ. หยุดทุกอย่างไก่งวงเย็น หนึ่งปีต่อมาการแต่งงานของฉันดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาชีวิตทางเพศเป็นปรากฏการณ์ความมั่นใจที่ดีที่สุดและการแข็งตัวของชีวิตฉัน

ฉันจะพยายามทำให้เรื่องนี้สั้น 33M แต่งงานกับ 2 เด็ก ออกจากสื่อลามกและ jerking off ในกลางเดือนธันวาคม มีความสุขที่ได้รายงานว่าฉันยังไม่ได้เลื่อนขึ้นหนึ่งครั้ง ฉันมี backstory ที่ยาวซึ่งคุณสามารถเห็นในโปรไฟล์ของฉันจากโพสต์อื่นของฉันเท่านั้น เรื่องสั้นสั้นฉันติดสื่อลามกและหมกมุ่นเป็นอย่างมากตั้งแต่วัยรุ่น

บางสิ่งที่ยอดเยี่ยมออกมาจากไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ชีวิตทางเพศของฉันกับภรรยาของฉันนั้นยอดเยี่ยมฉันได้สูญเสีย 20 ปอนด์การแข็งตัวดีกว่าเมื่อฉันอายุ 19 ปีและฉันมีเวลามากขึ้นในการทำงานทุกครั้งที่ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊ / กระตุก

สิ่งหนึ่งที่ฉันจะพูดได้ก็คือน่าแปลกใจเล็กน้อยสิ่งล่อใจ (เมื่อมันฮิต) มาถึงทุกสิ่งที่แข็งแกร่งอย่างที่เคยทำ (บางครั้งก็แข็งแกร่งขึ้น) บางทีทุกคนอาจจะไม่รู้สึกเช่นนี้และบางคนอาจ“ ไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสื่อลามกอีกต่อไป” แต่ไม่ใช่ฉัน ที่กล่าวว่าเหตุผลที่ฉันสามารถระงับได้เนื่องจากฉันได้ทำลายนิสัย นิสัยเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าสิ่งล่อใจ ค้นหานิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่จะวางแทนที่หลีกเลี่ยงการเรียกทั้งหมดรับเพื่อนรับผิดชอบและสุดท้ายไม่นับวัน ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันตระหนักถึงริ้วรอยที่เลิกของฉันฉันคิดเกี่ยวกับมันครอบงำและดังนั้นจึงคิดเกี่ยวกับสื่อลามกมากขึ้น ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะหยุดเวลานานเท่านี้จนกระทั่งวันนี้เมื่อฉันสังเกตุเห็นว่าฉันเป็นเวลา 3 เดือนต่อวัน

ขอให้โชคดี! ไม่สำคัญว่าคุณจะล้มเหลว 1,000 ครั้ง - นั่นหมายความว่า 1,001 จะต้องเป็นเวลาของคุณ!

แก้ไข: เรื่องจริงแดกดันต้องหยุดพิมพ์ครึ่งทางแม้ว่าจะมีเพศสัมพันธ์กับภรรยา