อายุ 33 - ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันรู้สึกมีชีวิตอยู่มากแค่ไหน

ฉันต้องการเขียนสิ่งนี้เนื่องจากชุมชนนี้ให้การสนับสนุนฉันอย่างมากในการเดินทางกลับสู่ความเป็นจริง

ฉันต้องการแบ่งปันบางสิ่งที่เหมาะกับฉันและให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการการสนับสนุนและแรงบันดาลใจ

ประมาณ 18 เดือนที่แล้วฉันตัดสินใจที่จะกำจัดพิษทั้งหมดออกจากชีวิตของฉันทั้งในโลกทางกายภาพและดิจิตอล

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันรู้สึกยังมีชีวิตอยู่อีกมากมาย

กุญแจสำคัญที่แท้จริงคือการหยุดหรืออย่างน้อยที่สุดก็ จำกัด การช่วยตัวเองอย่างรุนแรงและหยุดใช้สื่อลามก มันสกปรกและจะทำให้จิตใจของคุณแปรปรวน คุณจะไม่สามารถชื่นชมมนุษย์คนอื่นได้นับประสาอะไรกับความสัมพันธ์แบบปกติกับใครบางคนหากคุณดำเนินไปตามเส้นทางนี้

นี่คือระบอบการปกครองของฉัน:

-Nofap (โหมดยาก) สำหรับปีไก่งวงเย็นอย่างแท้จริง

-Gym สามครั้งต่อสัปดาห์อย่างน้อยน้ำหนักและคาร์ดิโอ

-Meditation

- โภชนาการที่สมดุลรวมถึงสเต็กโปรตีนเข้มข้นไข่ ฯลฯ นมสด
ร่างกายของคุณต้องการไขมันและโปรตีนในการเจริญเติบโตก็สามารถผลิตคาร์โบไฮเดรตให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีความสมดุล

- เสริมด้วย L-arginine, 5HT และ L-tryptophan

- ออกจากบ้านและมีส่วนร่วมในชีวิต อย่าติดเซ็กส์ / PE / ED มันไม่ใช่เรื่องใหญ่จริงๆและส่วนที่สำคัญที่สุดคือการหาผู้หญิงที่คุณสามารถทำความรู้จักและสบายใจที่จะผ่อนคลายด้วย

-ผ่อนคลาย. ลืมสิ่งที่สื่อลามกล้างสมองคุณด้วย ชีวิตอยู่ที่นั่นโดยรอเขาอยู่ ไม่มีอะไรเป็นเรื่องใหญ่
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจนั่นเป็นสัญญาณจากร่างกายของคุณว่านี่ไม่ใช่การเคลื่อนไหวของบุคคลที่เหมาะสม

ภายใน 18 เดือนคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในมุมมองของคุณโอกาสในการหางานอาชีพ ทุกอย่าง

เอาจริงเอาจังให้ผู้หญิงคนนั้นและหยุดนั่งอยู่หน้าจอ

ฉันขอให้คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดและมีศรัทธาที่ยิ่งใหญ่คุณจะประสบความสำเร็จ ฉันเชื่อในตัวคุณ.

เพื่อนของคุณ
Jake

ลิงค์ - สำเร็จหลังจาก 18 เดือน

by Jake2104