สวัสดี NoFap ฉันไม่ได้โพสต์ที่นี่มานานมากแล้ว ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณฟอรัมนี้ที่เป็นเสาหลักสู่ชีวิตใหม่ของฉันซึ่งฉันภูมิใจและมีความสุขมาก
พื้นหลัง:
ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ P ตั้งแต่อายุยังน้อยโดยเพื่อนบ้านที่มีอายุมากกว่า (อายุ 5 ปี) ซึ่งเป็นการล่วงละเมิดทางเพศ ฉันต้องอายุน้อยกว่า 9 ขวบ แต่ฉันจำอายุที่แน่นอนไม่ได้ สิ่งนี้ทำให้ฉันเชื่อว่าสื่อลามกเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลกและทำให้ฉันอยากติดตามสิ่งที่คนที่อายุมากกว่าฉันทำอยู่เสมอ นั่นทำให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตของฉัน แอลกอฮอล์ยาเสพติดบุหรี่คุณตั้งชื่อมัน แต่ที่สำคัญที่สุดมันทำให้ฉันอยากติดตามเรื่องเพศและปฏิบัติกับมันเหมือนสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันปฏิบัติต่อผู้หญิงหลายคนเหมือนสิ่งของฉันนอกใจคู่ของฉันทุกคนฉันเฝ้าดู P ทั้งเช้าและกลางคืนฉันติดตามความสัมพันธ์ออนไลน์ที่น่าสงสัยคุณจะได้ภาพ ฉันรู้สึกว่าการที่ผู้หญิงชอบและต้องการเป็นความสำเร็จอันศักดิ์สิทธิ์ที่สุดฉันต้องการมัน ฉันต้องรู้สึกต้องการและเมื่อฉันทำได้สำเร็จฉันจะหมดความสนใจในตัวผู้หญิงคนนั้น นอกจากนี้ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ P และสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในสถานการณ์นั้นมันไม่เหมาะสมและกำลังทำลายชีวิตในวัยเด็กของฉัน
ฉันแพ้ลูกของฉันไปที่ P.
ตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์ระยะยาวมากกว่า 5 ปี ฉันโกงโกหกแล้วเลิกโกง แต่ฉันจะดูพีและโกหกเรื่องนี้ ชีวิตทางเพศของเรามีเพียงด้านเดียวและมีน้อยลงเรื่อย ๆ เนื่องจากขาดความใกล้ชิดที่แท้จริง มันเหมือนกับการมี MO แต่เป็นมนุษย์แทนที่จะเป็นหน้าจอการลดคู่ของฉันให้เป็นวัตถุที่ฉันต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ไม่เย็น
ฉันเริ่มเห็น P เป็นปัญหาและจะพูดถึงการทิ้งมัน แต่นี่คือสิ่ง:
ฉันอยู่ข้างหลังของจิตใจของฉันต้องการค้นหาสูตรที่สมบูรณ์แบบของ PMO และรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ฉันมักจะมองหาวิธีการแก้ปัญหาที่รวมถึงการรักษา P ในชีวิตของฉันและมีความสัมพันธ์
แต่นั่นเป็นไปไม่ได้อย่างน้อยสำหรับพวกเราผู้เสพติด
นี่คือคำแนะนำชิ้นแรกของฉัน
คุณต้องพูดคิดรู้สึกและรู้อยู่ลึก ๆ ในใจว่าคุณไม่สามารถดู P EVER ได้อีก คุณต้องยอมรับสิ่งนี้และตกลงกับมัน ถ้าคุณไม่ได้คุณต้องการความช่วยเหลือมากขึ้นความพยายามมากขึ้นการศึกษาเพิ่มเติมและอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณจะพบเพื่อไปถึงจุดนั้น เมื่อคุณเสพติดบางสิ่งบางอย่างคุณจะติดยาเสพติดไปตลอดชีวิต นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญมากที่จะรู้สึกสบายใจตั้งแต่วันที่ 1 โดยคิดว่าจะไม่เคยดู P อีกเลย
ฉันมาถึงจุดนั้นในเดือนกุมภาพันธ์ 13, 2017 G / F ของฉันอยู่ในห้องน้ำและฉันคว้าโทรศัพท์ของฉันและค้นหาบางสิ่งบางอย่างในเว็บไซต์ที่ไม่มีอันตรายใด ๆ ฉันจะไม่อธิบายรายละเอียดใด ๆ เพราะอาจเป็นสาเหตุให้บางคน มันเป็นของฉัน อย่างไรก็ตามเธอเดินออกไปและฉันเริ่มแสดงความกังวลใจและกระวนกระวายใจเธอถามฉันและฉันโกหกตอนแรก แต่หลังจากนั้นฉันก็เปิดขึ้นและสารภาพ ฉันจะไม่เข้าไปในรายละเอียดที่เต็มไปด้วยเลือด แต่มันเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวที่จะทำร้ายเธออีกครั้งด้วยปัญหาเดียวกัน เราเลิกกันแล้วและฉันก็ไป NoFap นั่นเป็นการตัดสินใจเชิงบวกครั้งแรกของฉันที่จะทำให้พีออกจากชีวิตของฉัน
ฉันเป็น P ฟรีมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว ใช่มีมหาอำนาจ แต่ฉันมีข่าวมาให้คุณ: การเดินทางของคุณไม่ได้จบลงด้วยการทิ้งพีนี่เป็นเพียงก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเป็นมนุษย์ที่ปฏิบัติต่อมนุษย์คนอื่นอย่างเท่าเทียมกัน สิ่งนี้เปลี่ยนชีวิตของฉันโดยสิ้นเชิง! ฉันเริ่มทำงานเกี่ยวกับการมองผู้หญิงเป็นคนแทนที่จะเป็นวัตถุมันทำให้ฉันอ่านเรื่องเพศชายและผลของมัน ฉันต้องบอกพวกคุณว่าคุณต้องมองไปที่ลัทธิชาอูวิญชายและประเมินตัวเอง ประเมินอดีตของคุณการกระทำของคุณและสิ่งที่ต้องทำให้ผู้หญิงในชีวิตของคุณรู้สึกอย่างไรเพราะการรู้ข้อมูลนี้จะนำมาซึ่งความรับผิดชอบในการทำบางสิ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณไม่สามารถพยายามลด P โดยไม่เข้าใจว่า P หมายถึงผู้หญิงในโลกนี้อย่างไร P ปฏิบัติต่อผู้หญิงเหมือนของเล่นสำหรับผู้ชายที่จะเล่นและใช้เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการและปล่อยวางเมื่อพวกเขาไม่ทำ
ข้อดีอย่างหนึ่งของการลด P คือความคิดทางเพศที่ไม่ต้องการจะลดลงอย่างมากและขอให้เลิกเป็นเรื่องยุ่งยากหรือไม่สะดวกที่น่ากลัว ฉันคิดว่าฉันได้อ่านและเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับ P, ลัทธิเชาวินเพศชาย, การคัดค้าน ฯลฯ ซึ่งช่วยให้ฉันรู้สึกมั่นใจในตัวเองอย่างเต็มที่ว่าฉันจะไม่หลุด ตั้งแต่ฉันแรกรับจำนำในวันที่ 13 กุมภาพันธ์ฉันก็ไม่เคยมีอาการกำเริบเลยสักครั้ง เป็นเวลา 423 วันนับตั้งแต่วันนั้นและฉันถือมันไว้ในใจเหมือนตราแห่งเกียรติยศ และฉันเคยดูฉากเซ็กส์มากมายในทีวี Game of Thrones และอื่น ๆ และไม่ได้กำเริบหรือคิดถึง P หรือฉากเซ็กซ์ใด ๆ ที่ฉันดู รู้ว่า P หมายถึงอะไรในชีวิตของฉันอย่างแท้จริงและมันทำให้ฉันปฏิบัติตัวกับคนที่ฉันรักและอดีตหุ้นส่วนได้อย่างไรรู้ว่ามันทำอะไรกับ fapstrounauts เพื่อนของฉันและสิ่งที่ทำกับเด็กตัวเล็ก ๆ ทั่วโลกที่ได้รับการแนะนำอย่างไม่เหมาะสมกับ P ที่ อายุน้อยเกินไปที่จะเข้าใจว่ามันเสียหายช่วยให้ฉันเป็นอิสระได้ดี คุณไม่เคยดู P เลยมีผลกระทบมากมายที่อยู่เบื้องหลังสำหรับคุณสมองของคุณสำหรับผู้หญิงในชีวิตของคุณ (ไม่ว่าคุณจะสนใจพวกเขาทางเพศหรือไม่ก็ตาม)
อุตสาหกรรม P เต็มไปด้วยความผิดพลาด
คำแนะนำที่สองของฉันคือ; เรียนรู้ว่าการเสพติดคืออะไรอย่างแท้จริง เคมีในสมองของคุณเปลี่ยนไปตั้งแต่คุณดู P เป็นครั้งแรก คุณต้องอ่านเกี่ยวกับการเสพติดในสมองของคุณ ลองนึกภาพว่าโคเคนหรือยาปรุงหรืออะไรก็ได้ฟรีและมีอยู่ในกระเป๋าบ้านสถานที่ทำงาน ฯลฯ ของทุกคนนั่นคือความร้ายแรงของปัญหา P ดังนั้นคุณต้องไม่ประมาทความท้าทายของคุณ P เป็นหนึ่งในการเสพติดที่ยากที่สุดในการเอาชนะดังนั้นอย่าเพิ่งหยุดมัน ออกไปให้หมด. มันคือชีวิตของคุณที่คุณกำลังช่วยชีวิต
คำแนะนำที่สาม ไปรับความช่วยเหลือ หานักจิตวิทยาหรือนักบำบัดเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ นี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทำคนเดียว นอกจากนี้ควรเปิดใจรับเพื่อนที่ดีที่สุดคู่สมรส ฯลฯ คุณต้องมีความรับผิดชอบเพราะตอนนี้คุณต้องตระหนักแล้วว่าคุณไม่สามารถไว้วางใจสมองที่ติดยาเสพติดได้ คุณต้องมีแผนสำรองและเตรียมพร้อมสำหรับการกระตุ้นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต่อสู้กับความตั้งใจของคุณเพื่อให้ประสบความสำเร็จ การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งจำเป็นซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเอาชนะการเสพติด ฉันไปหานักจิตวิทยาผู้หญิงซึ่งช่วยให้ฉันมีมุมมองของผู้หญิง เธอยอดเยี่ยมมากและช่วยฉันรักษาความรู้สึกผิดทั้งหมดจากความเจ็บปวดที่เกิดกับ P ช่วยฉันเผชิญกับความจริงที่ว่าฉันตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมเด็กและช่วยให้ฉันไปถูกทางเพื่อที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงและเป็นอิสระ ความรู้สึกผิดเป็นองค์ประกอบสำคัญของการเสพติด P ดังนั้นคุณต้องเผชิญหน้ากับมันและจัดการกับมันและก้าวต่อไป
คำแนะนำที่สี่ นอกเหนือจากการหานักจิตวิทยามาช่วยคุณแล้วคุณควรพิจารณาด้วยว่าอะไรที่ทำให้คุณเข้าสู่ P ได้ตั้งแต่แรก การติดยาเสพติดของฉันเริ่มต้นด้วยเหตุการณ์เลวร้ายที่ดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายปีและส่วนที่แย่กว่านั้นคือมันไม่ได้จนกว่านักจิตวิทยาของฉันจะช่วยฉันฉันจึงตระหนักว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันคือการทารุณกรรมเด็กจริงๆไม่ใช่แค่เด็กที่เห็นอะไรบางอย่างจริงๆ เจ๋งที่พ่อแม่ของเขาไม่รู้ ฉันเพิ่งไปพบจิตแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้และพบว่านอกเหนือจากการเป็นโรคสมาธิสั้นแล้วฉันก็เป็นโรคซึมเศร้า การเป็นโรคซึมเศร้าและการมีสมาธิสั้นเป็นตัวกำหนดว่าคุณต้องทำงานอย่างไรเพื่อเอาชนะการเสพติด คุณต้องทำความรู้จักตัวเองและสมองของคุณทำงานอย่างไรจึงจะช่วยตัวเองได้ดีที่สุด ในสถานการณ์ของฉันโรคสมาธิสั้นทำให้ฉันจดจ่อกับสิ่งที่กระตุ้นสมองของฉันมากเกินไปเพราะการป้อนข้อมูลในแต่ละวันแทบจะไม่กระตุ้นฉันเลย นั่นทำให้ฉันอยากไล่ตามกิจกรรมธรรมดา ๆ ที่อันตราย และทั้งหมดนี้อยู่ในคำจำกัดความของอาการของโรคสมาธิสั้นดังนั้นการรู้สิ่งนี้ยังช่วยให้ฉันหายความรู้สึกผิดจากการไล่ตามพีมากสมองของฉันทำงานในลักษณะที่ทำให้ P น่าสนใจกระตุ้นและทำให้ฉันเชื่อมากขึ้น ฉันต้องการมันมาก การหดหู่ยังทำให้การต่อสู้กับพีแย่ลงเพราะรู้สึกแย่กับชีวิตและสถานการณ์ของฉันบวกกับการเปลี่ยนแปลงของเคมีในสมองที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าทำให้คุณเสี่ยงต่อการกำเริบของพีมากขึ้น
การติดของคุณไม่ใช่ความผิดของคุณ การติดของคุณไม่ใช่ความผิดของคุณ การติดของคุณไม่ใช่ความผิดของคุณ
คุณไม่รู้เลยว่าคุณพลาดอะไรไปบ้างเมื่อคุณมี P ในชีวิต เมื่อหมดความสัมพันธ์ทุกอย่างในชีวิตของคุณจะดีขึ้นและลึกซึ้งขึ้นโดยเฉพาะความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง DROPPING P เป็นการกระทำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการรักตัวเองที่คุณควรทำในตอนนี้และเชื่อใจฉันคุณต้องการความรักในตัวเองมาก ณ จุดนี้ Google มัน Pinterest ค้นหากิจกรรมรักตัวเองและลงมือทำเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง แต่คุณต้องทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ ฉันเกือบจะสูญเสียสิ่งที่รักในชีวิตคู่ชีวิตเพื่อนที่ดีที่สุดพ่อแม่ของสัตว์เลี้ยงแสนสวยของเราไปเพราะ P. มันทำให้เราทั้งคู่มีแผลเป็นอย่างมาก แต่มันก็ทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้นเพราะเราต่อสู้ในศึกครั้งนี้ด้วยกัน
อีกครั้งขอบคุณ NoFap คุณจะอยู่ในใจฉันตลอดไป ขอบคุณเว็บไซต์นี้และเริ่มต้นการรีบูตด้วยข้อมูลทั้งหมดที่นี่และความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมของชุมชนที่สวยงามและเปี่ยมด้วยความรักแห่งนี้ซึ่งเป็นฟอรัมของ NoFap ฉันสามารถเปลี่ยนชีวิตเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและรักษาตัวเองได้ มีการเปลี่ยนแปลงไปมาก และมันจะเปลี่ยนไปสำหรับคุณด้วย นอกจากนี้วันนับตั้งแต่การรีบูตของคุณมีความสำคัญ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่มี ไม่ว่าคุณจะกำเริบเมื่อ 3 วันก่อนหรืออยู่บนเกวียนเป็นเวลา XNUMX ปีสิ่งที่สำคัญก็คือทุกๆวันคุณเติบโตเรียนรู้และกลายเป็นมนุษย์ที่ดีขึ้นเพราะคุณกำลังเป็นผู้นำในการต่อสู้ที่ยากที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของคุณ อย่ายอมแพ้อย่าทำร้ายตัวเองด้วยความคิดเชิงลบเพราะคุณกำเริบและรักตัวเองเสมอ มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง มันเป็นชีวิตของคุณ.
ฉันรักพวกคุณ ฉันจะกอดและจูบคุณทั้งหมดถ้าฉันทำได้ นั่นคือสิ่งที่ฉันมีความสุข ฉันอายุ 34 ปีพีฟรีเป็นคนที่ดีกว่าและพอใจกับชีวิตของเขามากที่สุดที่เขาเคยเป็นมาและทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นด้วย NoFap และการตัดสินใจว่าฉันสบายใจที่จะไม่ดูพีอีกเลย
ลิงค์ - วันที่ 423 ผลลัพธ์ที่ลึกซึ้งการเปลี่ยนแปลงและคำแนะนำ
by DonGiovanni
;