ฉันอายุ 34 ปีและเสียเวลาไปกับ PMO / edjing โดยสมัครใจ รู้สึกหดหู่อย่างมากและมีปัญหาความวิตกกังวล / ความวิตกกังวลทางสังคมที่ไม่ดี ก่อนที่ฉันจะรู้เกี่ยวกับการติดสื่อลามก / โดพามีนเมื่อ 2 1/2 ปีที่แล้วฉันเริ่มพยายามเลิกด้วยตัวเองโดยมีความคิดที่จะเลิกกับแฟนคนปัจจุบัน (หนังโป๊) เพื่อคบกันจริง
ไม่สามารถหยุด MOing ได้ (ประมาณ 2 สัปดาห์ต่อสัปดาห์ซึ่งเป็นการตัดทอนครั้งใหญ่) ในเวลานั้น แต่มีความตั้งใจที่จะเลิกดูหนังโป๊ เรื่องยาวสั้น ๆ หลังจากผ่านไปประมาณ 6 เดือนไม่มี PI กับผู้หญิงที่ฉันคลั่งไคล้ เราเป็นเพื่อนที่มีผลประโยชน์และนอนด้วยกันประมาณสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 6 เดือนก่อนที่ฉันจะกลับไปดูหนังโป๊อย่างช้าๆและสิ่งต่างๆก็เริ่มแตกสลาย เป็น PMOing มาประมาณ 3-4 เดือนแล้วรู้สึกสยองอีกครั้งก่อนที่จะจำได้ว่าทำไมฉันถึงอยากลาออกและในที่สุดก็พบ yourbrainonporn / nofap ฉันเป็น PMO ฟรี 1 ปีในวันจันทร์นี้
ยังมีบางวันที่ไม่ดี แต่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมากมาย:
- เริ่มสูบบุหรี่ที่ 18, 2 เป็น 3packs ต่อวัน, เลิกสูบบุหรี่มานานกว่าหนึ่งปี
- ฉัน 5'9 เปลี่ยนจาก 200lb เป็น 165lb ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
- ได้นั่งสมาธิเกือบทุกวันเป็นเวลาประมาณ 2 ปี
- กินดีกว่า
- ดื่มให้น้อยลง
- จบการศึกษาจากวิทยาลัยชุมชนท้องถิ่นมาตลอดทั้งปีโปรแกรม HVAC และได้ทำงานในสาขานี้เป็นเวลา 7 เดือน
- โดยทั่วไปรู้สึกดีขึ้นและมีเวลาโต้ตอบกับผู้คนได้ง่ายขึ้น
ไม่เคยคิดว่าจะทิ้ง M ให้ดีเมื่อฉันเริ่มการเดินทางครั้งนี้เมื่อ 2 1/2 ปีที่แล้ว แต่ ณ จุดนี้นั่นคือความคิดของฉัน ตอนนี้การเรียกร้องเป็นเรื่องง่ายที่จะจัดการ แต่ฉันรู้ว่าสมองของฉันสามารถเรียนรู้ PMO ได้เร็วกว่าที่จะไม่สามารถเรียนรู้ได้
ส่วนใหญ่แฝงตัวอยู่ที่นี่ แต่ฉันขอขอบคุณคำแนะนำทั้งหมดปลุกระดมและเรื่องราวความสำเร็จตามที่พวกเขาได้ช่วยฉันตัน ยังคงมีมากมายที่ฉันต้องปรับปรุงใน แต่นั่นก็เป็นหัวข้อที่แตกต่างกัน ขอให้ทุกคนโชคดีเมื่อคุณตัดสินใจที่จะลาออกมันเป็นเพียงเรื่องของเวลา
ลิงค์ - 1 ปี PMO ฟรี
By Fishsammich
;