90 วันที่ผ่านมาฉันกำเริบหลังจากช่วงเวลา 143 วัน เวลาประมาณนี้ฉันรู้สึกว่าฉันพิสูจน์แล้วว่า 90 วันแรกของฉันหรือมากกว่าริ้วไม่มีความบังเอิญ
เพื่อให้บริบทบางอย่างฉันอายุ 40 ปีฉันอยู่คนเดียวและต่อสู้กับปัญหานี้มาระยะหนึ่งแล้ว เป็นเวลาหลายปี. ฉันออกไปแล้ว ความเหงาและเจ็บที่ฉันรู้สึกในหลายปีที่ผ่านมาเป็นรายการสำหรับติดยาเสพติดของฉัน ฉันได้รับความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ในอดีตที่เจ็บปวด ฉันเคยมีความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกับพ่อแม่ของฉันซึ่งเป็นอันตราย มีช่วงเวลาที่ฉันไม่เคยเห็นพวกเขาหรือพูดอะไรมาหลายปี สามปีที่แล้วเราสร้าง สิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ฉันมักจะหงุดหงิดเครียดและถูกปิดกั้นจากส่วนที่เหลือของโลก ฉันไม่ต้องการทำเช่นนั้นอีกต่อไป ฉันทำงานที่มีความเครียดสูงและรู้ว่าทำให้ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อจัดการกับสิ่งนี้
Nofap ทำงานได้ นี่คือการปรับปรุงที่ฉันได้เห็น
- พลังงานที่เพิ่มขึ้น ฉันสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นและสามารถผ่านวันที่ดีขึ้น
- สมาธิดีขึ้น
- เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตประจำวัน
- สามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น
- การตัดสินใจที่ดีขึ้น
- ไม่ยากกับตัวเองอีกต่อไป
สิ่งหนึ่งที่ช่วยได้มากคือการค้นหาความกล้าที่จะยอมรับการเสพติดนี้ด้วย ย้อนกลับไปในเดือนตุลาคมฉันบอกกับพ่อว่าฉันเลิกใช้สื่อลามกและติดสิ่งนี้มาระยะหนึ่งแล้ว เขาดีใจที่ได้ทำตามขั้นตอนนี้ มั่นใจว่าถ้าฉันสามารถลดน้ำหนัก 35 ปอนด์เหมือนที่เคยทำมาในอดีตฉันจะแก้ไขปัญหานี้ได้ ทำให้ฉันมีแรงจูงใจเพิ่มเติม เขาไม่ได้โกรธฉันและเข้าใจอย่างน่าประหลาดใจ เขาพูดคนเดียวไม่ได้ ยังไม่ได้นำเรื่องนี้มาตั้งแต่ แค่สนุกกับคริสต์มาสตอนนี้ สำหรับฉันนี่คือปาฏิหาริย์คริสต์มาส
ลิงค์ - ตี 90 วัน ... อีกครั้ง !! ไม่มีความบังเอิญ. Nofap ใช้งานได้