ฉันอายุ 40 ปี ฉันอ่าน The Multi-Orgasmic man เมื่อนานมาแล้วซึ่งเป็นตอนที่ฉันเรียนรู้เรื่องการกักเก็บน้ำอสุจิเป็นครั้งแรก ฉันผ่านช่วงเวลาที่ฉันพยายามรักษาและฉันยังทำสิ่งที่คุณกดที่ฝีเย็บเพื่อไม่ให้อุทาน แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ของ NoFap และการกักเก็บน้ำอสุจิ
ตอนนี้ฉันเกลียดที่จะยอมรับมัน แต่ฉันเป็นคนชอบใคร่ด้วยตนเองมาตลอดชีวิต เมื่อฉันเครียดหรือรู้สึกไม่สบายใจและอยู่คนเดียวฉันจะไปหากระเจี๊ยวของฉัน
ก่อนหน้าแนวนี้แนวที่ยาวที่สุดของฉันคือ 40 วัน แต่เมื่อไม่นานมานี้ฉันต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่เครียดและฉันก็สมองของฉันเต็มไปด้วยสื่อลามกเกมช่วยตัวเองและวิดีโอเกม นี่ทำให้ฉันกังวลมากยิ่งขึ้นไปอีก ฉันมีการโจมตีเสียขวัญทุกวัน (คู่สามีภรรยาพาฉันไปที่ห้องฉุกเฉิน) ดังนั้นฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยน ในความเป็นจริงฉันได้ตระหนักถึงสิ่งที่สื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้ตลอดชีวิตของฉันกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก
ฉันไปไก่งวงเย็นไม่มีหนังโป๊ไม่มีการช่วยตัวเอง มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่จะเข้าถึงกระเจี๊ยวของฉัน - ฉันได้ใช้สมองของฉันอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยตัวเองเมื่อฉันต้องการการตีโดพามีน มีความคิดกังวล? ดูหนังโป๊และลูบไล้ตัวเอง แต่ฉันเป็นคนเข้มงวดและเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นฉันก็พูดว่า“ ไม่”
ฉันเดินผ่านแฟลตไลน์ที่สิ่งต่างๆแย่ลงก่อนที่มันจะดีขึ้น ฉันปวดท้องไม่ดีเนื่องจากลำไส้ของฉัน (“ สมองส่วนที่สอง”) เคยชินกับกิจกรรมของสารสื่อประสาทในระดับหนึ่งและไม่ได้รับ ฉันรู้สึกซึมเศร้าเป็นครั้งแรกในชีวิต และหลังจากนั้นประมาณ 30 หรือ 40 วันก็ยกขึ้น
ฉันมีประโยชน์มากมาย: วิตกกังวลน้อยลงรู้สึก“ เป็นตัวของตัวเอง” มากขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้น ฉันไม่ได้ฝันเปียก (ฉันไม่เคยมี) ดังนั้นบางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ทำให้อึดอัดเล็กน้อยที่นั่น บางครั้งฉันอยากปลดปล่อยเพียงเพราะความรู้สึกไม่สบายตัว แต่ฉันจะดำเนินการต่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันมีการสัมภาษณ์งานที่สำคัญสองสามครั้งที่กำลังจะมาถึง (หนึ่งในงานในฝันของฉันที่ทำงานในต่างประเทศ)
ลิงค์ - 90 วัน !! โหมดยาก. ฉันทำมันเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉัน คุณก็ทำได้เช่นกัน
by JesusSock
;
