สวัสดีฉันเป็นคนสเปนและวันนี้ฉันทำ 80 วันของการเก็บน้ำเชื้อ ก่อนอื่นฉันต้องการขอบคุณชุมชน nofap และขออภัยสำหรับภาษาอังกฤษที่ไม่ดีของฉัน ประโยชน์ของฉันคือ
- มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
- เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและเครา
- ความแข็งแกร่งมากขึ้นในโรงยิม
- ความจุความเข้มข้นมากขึ้น
- เสียงที่ลึกกว่า
- ความกังวลหายไป
- ไม่มีอาการซึมเศร้า
- ผู้คนมองมาที่ฉันด้วยความชื่นชม
- ฉันดูอ่อนกว่าวัย
- ฉันรู้สึกอ่อนเยาว์
- เลือดออกในเหงือกหายไป
- ไม้ตอนเช้า
- ฉันสามารถควบคุมแรงกระตุ้นของฉันได้
- การควบคุมมุมมอง
- กำลังการผลิตที่มากขึ้นสำหรับcomunicaciónกับบุคคลอื่นและพระเจ้า
ลิงค์ - 80 จำนวนวัน
by caponato