ข้อมูลพื้นฐาน: 25 รูปลักษณ์และร่างกายโดยเฉลี่ยอายุปี
รับทำ nofap สำหรับ 40 วันและกำเริบอย่างหนัก 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา มองย้อนกลับไปที่ช่วงวัน 40 สุดท้ายของฉัน ฉันต้องการที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับพวกคุณเพื่อให้คุณสามารถ ปูนซีเมนต์ ค่านิยมและความเชื่อที่คุณมี (หากคุณสงสัยเกี่ยวกับ nofap โปรดอย่า)
†<ก่อนหน้า nofap: ฉันแกล้งทุกวันหรือวันอื่น ๆ ฉันมีชีวิตทางสังคมที่โอเคเพราะฉันไม่สนใจที่จะออกไปเที่ยวกับคนอื่นฉันก็โอเคกับการดูวิดีโอ youtube / พอดแคสต์และดูสื่อลามกแทนการเข้าสังคม นอกจากนี้มันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะดึงดูดและเชื่อมต่อกับผู้หญิง โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างเป็นของฉันในชีวิต (บางคนอาจเกี่ยวข้อง)
ในช่วง nofap:
สัปดาห์ที่ 1 เป็นบิตบอกว่าอึดอัดที่ไม่ได้ fapping ทุกวัน ผลประโยชน์ที่ได้รับทันทีอยู่ในมือของคุณมากขึ้น (นี่เป็นเหตุผลเพียงพอที่คุณจะเลิกใช่ไหม แต่เดี๋ยวก่อนยังมีอีกมาก) หมอกในสมองยกขึ้น (แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่ามันกลับมาเมื่อฉันกินอาหารขยะจำนวนมากเช่นไอศกรีมโซดา ฯลฯ ) นอกจากนี้ยังปรับปรุงการสบตาและการพูดติดอ่างน้อยลงและเสียงทุ้มหนักขึ้น
†<สัปดาห์ 2: พลังงานมากขึ้นทั่วและเริ่มนอนน้อยกว่าปกติ ทีนี้พลังงานส่วนเกิน (พลังงานทางเพศ) จะต้องถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ฉันไปออกกำลังกายที่ 5 สัปดาห์ละครั้งมิฉะนั้นฉันจะพบว่าตัวเองต่อต้านจิตใจจากการไม่ถ่ายเพราะฉันรู้สึกมีเขาตลอดเวลา บทเรียนจากนี้: เมื่อคุณมีพลังงานเหลือเฟือพยายามปลดปล่อยมันอย่างมีสุขภาพดี (ยิมออกกำลังกายเล่นกีฬาใด ๆ จริง ๆ ) และไม่น่ากลัว
†<สัปดาห์ 3: ความเชื่อมั่นเพิ่มสูงขึ้นไม่ เพียง เพราะการไม่ได้ทำ fapping แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในนิสัยประจำวันของฉันเช่นการกินที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกายมากขึ้นโดยทั่วไปจะดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายล้าง / การก่อวินาศกรรมด้วยตัวคุณเอง
†<สัปดาห์ 4 และ 5: ความมั่นใจสูง (มันรู้สึกปกติ ณ จุดนี้ tbh) และฉันได้รับความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ เช่นการเข้าสังคมการหัวเราะมากขึ้นและเต็มไปด้วยความแข็งแรงและพละกำลังที่เชื่อมต่อกับผู้คนเพียงแค่รู้สึกง่ายขึ้นกว่าตอนที่ฉัน fapped (ทฤษฎีของฉันเพราะ ของคุณรู้สึกละอายใจและมักจะอยู่ในหัวของฉันเมื่อฉัน fap ทุกวัน / วันอื่น ๆ )
ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับฉันในระดับส่วนตัว: ดึงดูดสาว ๆ ! Nofap ให้ความมั่นใจแก่ฉันในการจูบสาว 4 ที่ฉันเข้ามาใกล้ในช่วงเวลานี้และกำลังบีบนิ้วผู้หญิงคนนี้ในคลับ (ขออภัยถ้านี่หยาบคายเกินไป แต่ฉันไม่เคยใฝ่ฝันที่จะทำสิ่งนี้ในชีวิตของฉันก่อน nofap)
ถ้าคุณ เกมเชื่อใจฉัน nofap จะแก้ไขเกมภายในมากมายเนื่องจากเกมภายในมีความสำคัญเท่ากับเกมภายนอก ฉันอ่านหนังสือปิ๊กอัพมากมายวิดีโอปิ๊บนับร้อย แต่ก็ไม่มีความกล้าที่จะเข้าใกล้จนกว่าฉันจะเริ่มปม เมื่อเขาของคุณคุณให้น้อยกว่าคนที่จ้องมองที่คุณพยายามที่จะพูดคุยกับผู้หญิงคนนั้น
†<ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ขอโทษที่พูดแบบนี้ แต่ Nofap ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่มันทำให้การโหลดของคุณหนักน้อยกว่ามากในการพกพา คุณจะเห็นความท้าทายที่น่าตื่นเต้นโดยพื้นฐานแล้วการเปลี่ยนแปลงความคิด / พฤติกรรมทั้งหมด
(การป้องกันไม่ให้อยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัดที่จะเห็นว่ามันเป็นความท้าทาย)
ทั้งหมดที่ดีที่สุดกับพวกการเดินทางของคุณฉันหยั่งรากลึกสำหรับคุณทุกคน
PS: ขอโทษสำหรับไวยากรณ์ / การจัดรูปแบบที่ไม่ดีของฉัน
ลิงค์ - ประโยชน์ที่ได้รับคือ 100% จริงและไม่ใช่ยาหลอก กรุณาอ่าน!
;