วัน 50 และฉันรู้สึกมีชีวิตชีวา

ฉันมีช่วงเวลาที่ใกล้จะพังและมีอาการกำเริบอีกครั้งสงสัยว่าเมื่อไหร่จะได้เห็นประโยชน์เหล่านี้ ทันใดนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเริ่มค่อยๆสังเกตว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสงบแค่ไหนด้วยความคิดที่ชัดเจนขึ้นหมอกในสมองน้อยลงและระดับความวิตกกังวลลดลง

มันต้องใช้เวลา แต่มันก็คุ้มค่ากับความพยายาม ฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้นในตัวเองและมีความมั่นใจมากขึ้น ช่วงความสนใจของฉันดีขึ้นมากเช่นกัน ฉันยังได้ทำสมาธิเพื่อ 15-20 นาทีทุกเย็น จำกัด การใช้โซเชียลมีเดียและการใช้สมาร์ทโฟนโดยทั่วไปและใช้ 2 วัน 24hr เร็วทุกสัปดาห์ ฉันจะไม่มีแรงบันดาลใจที่จะได้ลอง

ก้าวต่อไปและอย่ายอมแพ้

ฉันมั่นใจว่าฉันจะไม่กลับไปใช้สื่อลามกอีกเลย

ลิงค์ - วันที่ 50 และฉันรู้สึกมีชีวิตชีวา

by cotch086