วันที่ 90
วันนี้ทำเครื่องหมายวันที่ 90 วันที่สิบของฉัน! ก่อนที่ฉันจะดำดิ่งสู่เรื่องราวของฉันฉันอยากจะขอบคุณฟอรั่มทั้งหมดนี้เพื่อเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมในการเดินทางครั้งนี้
คำนำ
ฉันเริ่ม PMO เมื่อฉันเป็น 12 และต่อเนื่องเป็นเวลา 13 ปี ที่ระดับความสูงของฉันฉัน PMO จะทุกวันและ masterbated กับจินตนาการของสาว ๆ ในโรงเรียนมัธยมของฉัน ฉันเป็นคนที่ดูดีที่เก่งในด้านกรีฑาและการผลิตละคร แต่ฉันกลายเป็นสังคมที่น่าอึดอัดใจและมีช่วงเวลาที่ยากมากกับผู้หญิง
ฉันไปโรงเรียนและการติด PMO ของฉันเริ่มลดลงอย่างมาก แต่ฉันไม่สามารถเลิกได้ พูดคุยกับเด็กผู้หญิงได้ง่ายกว่ามากและฉันมี hookups บางอย่าง แต่ความวิตกกังวลทางสังคมซึมเศร้าหมอกสมองจะมาและไป บางวันฉันรู้สึกเหมือนผู้ชายที่ราบรื่นสุด ๆ ที่สามารถทำให้ผู้หญิงหัวเราะและวันอื่น ๆ ที่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้
3 ปีหลังจากสำเร็จการศึกษาฉันยังคงใช้ PMO เป็นประจำทุกสัปดาห์และมีเส้นขอบ PIED ในห้องนอน ฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะเลิกและสะดุดกับ Nofap
วัน 1-7
ฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นราชาของโลกและฉันสามารถทำอะไร มหาอำนาจกำลังทะลุหลังคา ตันพลังงาน ผู้หญิงมองมาทางซ้ายและขวา Enchilada ทั้งหมด
วันที่ 8
ฉันมีเซ็กส์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีและคิดว่า NOFAP จะเป็นเรื่องง่ายสุด ๆ หญิงสาวถามฉันว่าฉันเป็นเทพเจ้าเพศหลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือไม่
ฉันผิดไป. ฉันเป็นคนผิด!
วัน 9-64
เส้นแบ่ง
หลังจากมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ 8 พลังงานทั้งหมดของฉันความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลง ความใคร่ของฉันหายไป ความคิดสร้างสรรค์ของฉันในที่ทำงานได้ดำน้ำ ฉันมีสมาธิน้อยลงกว่าเดิม ราวกับว่าสมองของฉันต้องการที่จะทำให้ฉันมีความสุขในการที่จะ PMO ฉันปวดหัวอย่างรุนแรงและมีหมอกในสมอง บางครั้งฉันก็รู้สึกหดหู่และโกรธ
ไม่มีอะไรจะน่าหดหู่ไปกว่าตอนที่ฉันไม่สามารถลุกขึ้นมาได้ในวันเกิดกับเด็กทารกที่งดงาม นั่นคือจุดต่ำสุดของฉันอย่างแท้จริง ฉันคิดถึงการฆ่าตัวตาย ฉันรู้สึกเดียวดาย
ฉันทำงานในสาขาความคิดสร้างสรรค์และฉันจะบอกว่าการขาดโดปามีนมีผลต่อฉันอย่างมาก ฉันรู้สึกเหมือนความคิดสร้างสรรค์ของฉันหายไปและการทำงานหนักของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมานั้นไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย ฉันคิดถึงการเปลี่ยนอาชีพของฉันหลายครั้ง
แต่ไม่มีสิ่งนี้ขัดขวางฉัน ฉันบังคับตัวเองให้ไปที่ห้องยกน้ำหนัก 5X ต่อสัปดาห์ วันอกวันขาวันหลังวันไหล่วันแขน ฉันเล่นโยคะร้อนทุกสัปดาห์ ฉันทำการฝึกความเข้มต่ำ 2X ต่อสัปดาห์และความเข้มสูง 2X ต่อสัปดาห์ ฉันออกกำลังกาย 10 สัปดาห์ละครั้ง ฉันทาน ZMA เป็นอาหารเสริมก่อนเข้านอนทุกคืน ฉันเปลี่ยนอาหารของฉัน ฉันอาบน้ำเย็นตลอดเวลา ฉันอาจสูญเสียไขมัน 10 ปอนด์และได้รับกล้ามเนื้อ 10 ปอนด์ การออกกำลังกายทำให้ฉันมีความหวังว่าฮอร์โมนในร่างกายของฉันกำลังปรับใหม่ด้วยความก้าวหน้าทั้งหมดที่ฉันทำกับรูปลักษณ์ของฉัน สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความมุ่งมั่นอย่างมากที่จะต่อสู้ผ่านและไม่กำเริบ
วัน 65 - วัน 90
การเดินสาย
วันที่ 65
วันนั้นรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อยฉันไปเที่ยวอีกเมืองหนึ่งเพื่อความสนุกสนานและมีขาตั้งหนึ่งคืน ฉันมีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียวและฉันก็แย่มาก แต่ฉันเชื่อว่านี่เป็นจุดเปลี่ยน
หนึ่งสัปดาห์ต่อมาพลังวิเศษของฉันกลับมาอย่างช้าๆความคิดสร้างสรรค์ในการทำงานของฉันดีขึ้นกว่าเดิมการออกกำลังกายดูเหมือนจะน้อยกว่าภาระ
วันที่ 78
ไปงานแต่งงานและพาหญิงสาวกลับมาและมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม! ฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นราชาของโลก ฉันจำไม่ได้ว่าการหลั่งจำนวนเงินที่ฉันทำระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน
วันที่ 90
วันนี้ฉันรู้สึกเต็มไปด้วยพลังงานมีความมั่นใจและมีเขาเป็นอึ ฉันจะไม่กลับไปดูหนังโป๊ ฉันเชื่อว่าฉันยังไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปและยังมีการเยียวยาบางอย่างเกิดขึ้น แต่เมื่อ PIED ของฉันหายไปมันเป็นความโล่งใจครั้งใหญ่
อย่างที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับมหาอำนาจมาก่อนฉันต้องการแบ่งปันสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นตั้งแต่กระบวนการเริ่มต้นใหม่ของฉัน
เนื้อผมของฉันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันไม่รู้จะอธิบายยังไง ฉันเคยชอบตัดผมสั้นที่ดูทันสมัย แต่ตอนนี้ฉันปลูกผมจนยาวปกติเพราะฉันหมกมุ่นกับรูปลักษณ์และความรู้สึก
ผู้หญิงในที่ทำงานสังเกตเห็นฉันอย่างแน่นอนมากกว่านี้ ฉันจับพวกเขาจ้องที่ฉันและอยากคุยกับฉันมากกว่านี้ในตอนนี้ ถ้ามันไม่ได้ผลฉันจะต้องทำแน่ ๆ โดยทั่วไปแล้วสาว ๆ จะรู้สึกสะดวกสบายมากกว่าที่จะพูดคุยกับฉันแม้ว่าฉันจะไม่มีอะไรให้พูดคุยก็ตาม สบตาเป็นอย่างมาก บูสเตอร์ความมั่นใจที่ยิ่งใหญ่
กำไรที่ฉันได้รับในห้องยกน้ำหนักนั้นยิ่งใหญ่มาก ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือน The Rock คาร์ดิโอได้ขึ้นไปอย่างแน่นอน
ฉันรู้ว่าขนาดองคชาติอย่างเป็นทางการไม่น่าจะเป็นประโยชน์ nofap แต่สำหรับฉัน ขยะของฉันคือ 1 / 2 นิ้วที่ใหญ่ขึ้นในระหว่างการแข็งตัวของมันและทางที่อ่อนแอลง
การมุ่งเน้นและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงานของฉันกลับมาแล้ว แต่ฉันเชื่อว่าฉันยังไม่ได้แหลม ฉันทำงานได้ดีมากในบางโครงการที่ทำงานในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา
สรุป
ในตอนท้ายของวันที่คุณต้องเปลี่ยน ฉันไม่ได้กำเริบเพราะรู้ว่าสิ่งนี้จำเป็นต้องเกิดขึ้นเพื่อค้นหารุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง ฉันเห็นการออกกำลังกายและการดูแลตัวเองด้วยเหตุผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันมี WILLPOWER ทำ อย่าสูญเสียความหวัง คุณสามารถทำสิ่งที่ยากจริงๆ
;